2. Если вы обнаружили мышечные зажимы в ногах, добейтесь умения полностью их расслаблять в состоянии покоя и частично расслаблять в состоянии ходьбы и движений, убирая из них ненужное напряжение.
3. Научитесь произвольно, по своему желанию вызывать в ногах чувство тепла и полного расслабления вплоть до каждой мышцы.
4. Пробуйте выпускать обнаруженную энергию мышечных зажимов через ноги вниз, добивайтесь, чтобы энергетические каналы и полости в области ног были пусты и свободны для впитывания новых, более мощных энергий.
5. Учитесь мысленно дышать через ноги, как бы оживляя энергетические центры, вдыхая жизненную силу и выдыхая проблемы и ощущение напряжения.
6. Мысленно соединяйте центры своих ног с центром земли, представляя, что от них идут энергетические потоки, достигающие этого центра.
7. В момент удара мысленно сконцентрируйтесь в области ног, ощущая их частью единой энергетической системы, опирающейся не только на землю, но и на тонкий энергетический центр земли. Можете представить, как негативная энергия ударяется о несокрушимую энергетическую опору ваших ног и рассеивается, а ваша устойчивость остается непоколебимой.
Заземление
В отличие от предыдущего метода, заземление - это защита, помогающая настроиться на иной, более грубый и плотный энергетический слой. Иногда излишняя утонченность восприятия делает ауру человека незащищённой и уязвимой перед грубым натиском и агрессивной энергетикой. Данный метод представляет собой психоэнергетический аналог системы заземления, применяемой при эксплуатации электроприборов.
Если вы получили удар, мысленно переведите его в землю. Постарайтесь одновременно с этим очистить энергию от негативного заряда в своем сознании и не сбрасывать на землю негативную энергетику, ведь земля - это живой организм. Она излучает более плотную, грубую, но вместе с тем неизмеримо более надежную и здоровую энергию, нежели тонкая, но при этом разрушительная энергия удара. Вы можете защищать себя не только посредством сбрасывания негативной энергии в землю, но и с помощью использования защитной энергии земли. По сути, это еще одна разновидность метода заземления.
Данный метод защиты восходит еще к античной традиции. Древние мифы Эллады запечатлели образ Антея, в минуты усталости и слабости припадающего к своей матери - Земле, для того чтобы восстановить растраченную силу, и всегда получавшего ее. Нечто похожее есть и в древнекитайской традиции с ее образом мира (небо вверху, земля внизу, посередине человек, вбирающий в себя так называемые "силу опоры" и "силу подвеса"). В боевых искусствах Дальнего Востока разработано множество упражнений и методов, воспитывающих в человеке умение правильно находить опору, чувствовать связь с землей и вбирать в себя ее силу. Для того чтобы охранить себя от оккультного воздействия или эффективно пресекать вампирические попытки с помощью защитной энергии земли, необходимо:
- научиться чувствовать связь с землей как с живым организмом и огромным резервуаром целительной энергии. Эту связь нужно стремиться ощущать всем существом, всеми частями тела от макушки до ступней в различных положениях тела - в состоянии покоя и при движении;
- научиться ощущать прочную, несокрушимую опору на земле, которая не может исчезнуть ни при каких воздействиях и помехах;
- научиться переносить свое сознание в область ног и вдыхать воздух, энергию и силу через ступни, применяя таким образом метод даосской йоги: "великое Дао надо опускать вниз, небо должно быть сведено на землю";
- научиться ощущать, что ваше солнечное сплетение и энергетический центр дань-тянь, находящийся на два сантиметра ниже пупка, связаны с энергетическим центром земли, который дает вам несокрушимое чувство опоры.
- при конфликтных ситуациях, энергетических ударах и агрессии, направленной на вас, мысленно проверять степень прочности вашей опоры и внутренней связи с землей, чтобы в случае необходимости противопоставить нападению упругую, защищающую вас энергетику земли. Представляйте эту энергетику как тончайшую материю и силу одновременно;
- в момент усталости, депрессии и слабости уметь припадать к земле, подобно Антею, растворять свою усталость и наполнять себя могучей силой. Относитесь к земле как к вашей Великой Матери;
- учиться заземлять агрессивную энергию, идущую на вас, направляя ее в область земли и снимая с нее отрицательный заряд. В этом случае земля выступает как гигантский громоотвод, защищающий вас от молний отрицательных эмоций и отводящий ненужные удары.
Данный метод может быть видоизменен и расширен в сторону его большего одухотворения. В этом плане он похож на метод эгрегорной защиты. Земля не только планета и опора, несущая в себе оздоровляющую и защищающую энергетику, но и символ исторической памяти, родины, нуждающейся подчас в нашей защите и одновременно способной дать необходимые силы. В случае, если негативный психоэнергетический удар или вампирическое воздействие окрашены в антинациональные тона или имеют целью ущемить патриотическое чувство человека, можно обращаться за помощью к земле, но уже в несколько ином аспекте. Земля здесь выступает как часть пространства, насыщенного токами истории, энергией духовного опыта, накопленного предыдущими поколениями, силами самых высоких подвижников нации. При общении с агрессивными космополитами, шовинистами и националистами, зарубежными миссионерами, пренебрежительно относящимися к обычаям и традициям чужой для них страны, нужно уметь мысленно обращаться к духу земли, к исторической памяти как разновидности духовной энергетики, вызывая национальную силу и мощь, накопленную народом на протяжении многих веков. Важно, чтобы человек, пользующийся этим методом, сохранял ощущение духовной высоты и достоинства, не позволяющего ему опускаться на уровень атакующей или вампирически провоцирующей стороны.