Он рассказал, как стоял там вместе с несколькими другими очевидцами случившегося, совершенно ошеломленный тем, что произошло, точно так же не верящий в это, как и та женщина. Но рядом, у края воды, по–прежнему валялись ее кеды.
Он повернулся и показал мне заметный плакат, который гласил: «Опасно! Сильное течение. Не заходите в воду.» Чуть ниже спокойной поверхности воды скрывалось мощное течение, затягивающий все в пучину водопада. Несчастная женщина не заметила предупреждающий знак, хотя, скорее, просто проигнорировала его.
Жизнь может казаться нам спокойной гладью воды, но под ее поверхностью кроются сильнейшие течения и засасывающие водовороты. Мирный Воин мгновенно замечает любое изменение ветра или течения. Быть оптимистом очень неплохо, однако наши глаза должны быть постоянно открыты и внимательны к возникающим предупреждающим знакам. Бодрствующее внимание имеет огромное значение для выживания.
Законы природы — фундаментальные принципы реальности — служат Воину посохом и мечом. Осознание собственной внутренней реальности становится движущей силой для начала деятельности по очищению наших эмоций и уравновешиванию тела. Эта деятельность представляет собой сознательные усилия, направленные на воспитание наших чувств, регулирование питания, постоянные физические упражнения; при этом здоровье и общее состояние естественным образом улучшаются, а ощущения подавленности со временем исчезают.
НАЗАД К ТЕЛУ
Изначально наши тела гармонично соответствуют объективной реальности. Если не отдыхать, тело устает; если есть слишком мало или слишком много, тело тут же сообщает о недостатке или избытке питания. Если его не подавляют желания Сознательного Я, Базовое Я всегда жестко следует законам природы. Тело живет в настоящем моменте, но разум мечется между прошлым и будущим, непредсказуемо, как «Летучий Голландец».
Духовная сфера внутренней деятельности также может быть заполнена различными иллюзиями: мы можем сесть в позу лотоса, закрыть в глаза, медитировать и воображать, что мы «высокодуховны» — хотя при этом всего лишь поворачиваемся спиной к ответственности перед реальным миром. В физической сфере мы не можем легко и надолго отвернуться от реальности. Когда я ходил в спортивный зал и пытался что–то сделать на кольцах, я не мог притворяться, что я гимнаст. Древний воин тоже не мог просто представлять себя сильным и смелым; жизнь быстро ставила все на свои места, и ставки при этом были слишком высоки.
Оглядываясь на свое прошлое, я осознаю, что гимнастический зал дал мне самое важное образование в моей жизни. Возвращение к телу является лучшим способом восстановления связи с реальностью настоящего. Каждый из нас может найти свою собственную, соответствующую наклонностям и степени подготовки, форму физических упражнений или подвижных занятий (спортивных игр, танцев, искусства или ремесла) и извлечь из них огромную пользу.
Тренировки и законы реальности
Мое вступление на Путь Мирного Воина начиналось с внутреннего постижения своего тела, рефлексы и инстинкты которого заменяют ему абстрактное мышление. Физические упражнения помогли мне понять, что хотя наши убеждения и выстраивают свою собственную реальность, подлинная реальность совершенно не заботится о том, во что мы верим и как ее представляем. Тяготение действует всегда, верим мы в нее или нет! Когда во время гимнастических упражнений я парил в воздухе, я «терял всякое соображение и руководствовался только своими ощущениями»; когда мое внимание начинало блуждать, жизнь быстро указывала мне на это!
Гимнастика показала мне и неизбежность смены взлетов падениями; пики, равнины и пропасти жизни непрерывно сменяют друг друга. Процесс физического развития обеспечивает также обратную связь с миром, оценивание реальности и степени собственной мудрости.
Я научился тому, что нет никакой необходимости идти по дороге дальше, чем «еще одну милю» в каждый миг, что если я буду просто делать шаг за шагом, то смогу достичь любой цели, независимо от того, насколько далекой она кажется, и что для этого достаточно сосредоточиваться на близких, достижимых целях. Рассматривая любой, самый маленький шаг в верном направлении как успех, я научился двигаться вдоль цепи «незначительных успехов», которые стимулировали меня и помогали продвигаться все дальше по верному пути.
Еще я усвоил то, что сложность соответствует степени подготовки: чем лучше мы готовы к чему–то, тем легче нам это дается.
Эти правила никто не рассказывал мне на теоретических лекциях; законы природы отпечатали их понимание непосредственно в моей душе. В волшебные моменты своих упражнений я испытывал поразительно близкую, телесную связь с природой и жизнью. И большинство усвоенных на тренировках уроков с течением времени вышли за границы гимнастического зала и оказались справедливыми на всей сцене повседневности, полезными на всем пути ввысь по горной тропе.
5. ВСЕОБЩИЕ ПРИСТРАСТИЯ
Ничто так настоятельно не нуждается в исправлении, как дурные привычки окружающих.
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Многие из моих хороших друзей регулярно посещали собрания Общества Анонимных Алкоголиков, Анонимных Наркоманов и других подобных обществ. Тяжело переболевшие и наблюдавшие мир в зеркале своих страданий, помнящие свои самые трудные времена и имевшие дело с тьмой боли, они оказались способными увидеть подлинный свет и потеряли интерес к игре в притворство.
Эта глава посвящена оценке реальности в форме ясного и сочувственного взгляда на общечеловеческие трудности, на самые распространенные шаблоны нашего поведения, на те средства, с помощью которых мы пытаемся высвободить свою энергию, которые становятся движущими силами и побудительными мотивами наших поступков, и вскоре превращаются в глубокие пристрастия. Эта глава предназначена для каждого, а не только для тех, кто курит, пьет и имеет другие вредные привычки, потому что каждый из нас обладает множеством различных шаблонов поведения и пристрастий.
Такое поведение отнимает у нашего общества миллиарды долларов и обрекает нас на страдания и взаимные обвинения. Чтобы найти в себе волю к переменам на социальном и индивидуальном уровнях, нам необходимо научиться видеть самих себя ясно и честно, а не смотреть на свое отражение в кривом зеркале представлений, порождаемых притворяющимся разумом. Признание собственных пристрастий и шаблонов поведения требует смелости — это первый шаг на пути к выздоровлению, преобразованию и совершенствованию.
Эта глава представляет некоторые полезные средства понимания неосознанного и привычного поведения, однако такое понимание — только начало. Избавление от наркотиков, спиртного, неправильного питания, страсти к азартным играм и другим разрушающим нашу жизнь привычкам в большинстве случаев требует соответствующей программы терапии, иногда стационарного лечения, и уж наверняка — помощи специалистов; процесс исцеления во многом зависит от поддержки друзей и товарищей по несчастью.
ПРИВЫЧКИ И ПРИСТРАСТИЯ
Эта глава описывает самые распространенные средства разрядки. Эти средства являются повседневными и всеобщими, а когда доходят до степени привычки, становятся классическими пагубными пристрастиями. Некоторые из этих средств обладают существенным признаком физической зависимости, то есть развивают обостренную склонность и стремление к ним Базового Я, которое в их отсутствие начинает проявлять свои требования в форме телесных, умственных и эмоциональных симптомов дискомфорта. Таким образом, употребление алкоголя и других наркотиков быстро становится принудительным и привычным ритуалом. Другие средства обладают свойством психологической зависимости и оказывают гипнотическое воздействие на Базовое Я.