— Полузащиту не зря называют сердцем команды, — соглашается Алексей Александрович. — У игроков этой линии самый большой диапазон действий — от ворот до ворот. Они должны помогать обороне, организовывать и участвовать в завершении атак. А это значит, что полузащитник должен знать все, что необходимо защитнику и нападающему. В круг его обязанностей входит опека полузащитников соперника, подстраховка партнеров по обороне, поддержка нападающих и непосредственное участие в наступательных действиях команды. Причем, организуя атаку, полузащитник должен питать своих форвардов мячами так, чтобы игроки оказывались на свободном месте и могли нанести прицельный удар. Это большое искусство. Не зря же полузащитника, умеющего дать хороший пас, вывести нападающего на завершающий удар, называют дирижером атаки.
Такой обширный круг обязанностей, естественно, предъявляет к полузащитнику и особые требования. Прежде всего он должен быть сильным, выносливым и быстрым, чтобы мог выдерживать темп игры до конца, участвовать в борьбе за мяч и наносить удар по воротам. Ему нужны также гибкость и ловкость, хорошая техника, особенно на скорости, что бы четко отбирать мячи у соперников и обводить их самому. Все эти качества нужно развивать.
Галима Шугурова — абсолютная чемпионка мира, Европы, СССР — начала заниматься спортом с шести лет.
В играх «Кожаного мяча» я заметил почти у всех полузащитников одну и ту же ошибку: ведет мяч нападающий, а они опрометчиво бросаются отнимать его и облегчают форварду задачу, предоставляют ему возможность обвести себя. Полузащитникам надо действовать хитрее: смелее делай ложное движение, будто намерен атаковать с ходу, а сам в последний момент приостановись и прими стойку для нового старта на случай обводки. Как правило, противник теряется и делает ошибку.
Многим ребятам недостает атлетической подготовки. Ее можно приобрести не только на стадионе и не только с помощью мяча. Попробуйте ежедневно подниматься по лестнице, прыгая на одной ноге, затем на другой, и вы увидите, как с каждым разом делать это будет все легче и легче.
Очень полезны лыжные гонки, кроссы, поднятие тяжестей, борьба, перетягивание каната, подтягивание на турнике. Попробуйте посадить на плечи товарища, походить с ним, попытаться присесть и встать. Это самые простые, самые обыденные упражнения для развития силы. А как стать быстрым и выносливым? Я, например, на каждой тренировке стремился как можно быстрее пробежать от штрафной до штрафной. Затем на своем пути ставил какие-нибудь посторонние предметы и на скорости стремился их обводить. Сначала без мяча, а затем с мячом. Но смотрите: увлекаясь упражнениями, не переутомитесь.
Говорил я и о том, что полузащитник должен быть ловким, прыгучим, увертливым, иметь хорошую координацию движений. Здесь вам на помощь придут прыжки в высоту и в длину, обыкновенная скакалка, подвижные игры («замри», салочки, чехарда и другие).
Игроку средней линии крайне необходимо научиться хорошо останавливать, водить мяч и пасовать. Для начала не старайтесь бить по мячу сильно. Стремитесь дать пас партнеру точно. Лучше всего это сделать «щечкой». Затем, повторяя удары, вкладывайте силу. Пытайтесь обводить, применяя ложные движения, все, что попадается на пути вашего движения с мячом. Не огорчайтесь, если что-либо у вас не получится. Не все сразу.
Если команда атакует и партнеры по полузащите ушли вперед, один из игроков средней линии должен занять такое положение на поле, чтобы на случай срыва атаки подстраховать своих.
Заслуженный мастер спорта Виктор Владимирович ПОНЕДЕЛЬНИК родился в 1937 году. Играть начал в 13 лет в ростовской команде «Буревестник». Выступал за «Ростсельмаш», ростовский СКА. Сезон 1966 года провел в московском «Спартаке», 156 раз выходил на поле в играх чемпионата страны, забил 54 гола. Пять раз упоминался в списке 33 лучших на месте центрального нападающего. 30 матчей сыграл в составе сборной Советского Союза, забил 20 голов. Отличался хорошим тактическим мышлением, неплохой техникой, целеустремленностью и точным ударом. В. Понедельник — обладатель (1960 г.) и второй призер (1964 г.) Кубка Европы, участник чемпионата мира 1962 года. Был на тренерской работе, и вот уже десять лет В. Понедельник — редактор отдела футбола газеты «Советский спорт». Он член Центрального штаба клуба «Кожаный мяч».
— Требования к современному нападающему очень высоки, — говорит Виктор Владимирович. — На протяжении своей истории футбол претерпевал изменения главным образом в числе полузащитников и защитников. Оно увеличивалось, а число форвардов неизменно сокращалось: с десяти до пяти, с пяти до трех или двух. И хотя нынешние игроки средней линии и обороны часто называются атакующими, потому что, помимо своих основных функций, нередко участвуют в наступательных действиях команды, обязанностей у форвардов с каждым годом прибавлялось. Теперь нападающий должен уметь правильно выбрать место для атаки и пробить по воротам из любого положения. Не так-то это просто в условиях плотной опеки, массированной обороны. Да и защитники нынче опрометчиво не идут на форварда. Когда в единоборство с нападающим вступает один защитник, второй уже начеку, в любой момент готов подскочить и отобрать мяч.