Ведение выполняется (одной рукой или попеременно правой и левой) последовательными толчками по мячу. Существует два способа ведения: ударами о площадку и катанием. При ведении нужно встречать мяч, отскочивший от площадки, согнутой в локте рукой. При этом кисть надо несколько закрепить, пальцы широко расставить ладонью вниз. Соприкасаясь с мячом, рука толчкообразным движением посылает мяч вниз-вперед под углом, соответствующим скорости продвижения игрока. Чем меньше угол, под которым мяч посылается к площадке, тем больше возможна скорость продвижения игрока. Наклонять голову и туловище вперед нельзя, так как при этом труднее наблюдать за действиями игроков на площадке. Вести мяч нужно так, чтобы он ударялся о площадку перед игроком справа или слева и был закрыт туловищем. При ведении со сниженным отскоком в отличие от обычного ведения рука почти прямая; основные движения выполняются кистью, ноги сгибаются больше.
Вначале изучайте ведение на месте. Затем с продвижением вперед шагом и бегом с разной скоростью, с изменением направления, с броском по кольцу и, наконец, учитесь ведению мяча со сниженным отскоком.
Необходимо научиться выполнять броски сначала от груди двумя руками и от плеча — одной. Броски двумя руками от груди выполняются так. Исходное положение: мяч у верхней части туловища. Кисти обхватывают мяч чуть сверху по бокам, плечи опущены, локти ниже уровня плеч, ноги согнуты, ступни параллельны или одна выставлена вперед. Бросок выполняется за счет отталкивания мяча вверх-вперед и разгибания рук в локте.
Бросок одной рукой от плеча делается так. Исходное положение: мяч перед лицом, локоть опущен, предплечье вертикально, кисть обращена ладонью вперед, пальцами вверх, ноги согнуты, одна из них выставлена вперед. Мяч можно поддерживать и другой рукой. Бросок производится за счет выпрямления руки вверх-вперед, сгибания кисти в направлении цели и одновременного разгибания ног. Изучив этот бросок, овладевайте им в движении.
Добивать мяч в корзину можно одной и двумя руками, когда он летит по траектории или отскакивает от щита корзины.
Повороты на месте выполняются вперед и назад на согнутых ногах, тело несколько наклонено вперед.
Остановки необходимо изучать вначале шагом, а затем прыжком. При этом особое внимание обратите на сгибание опорной ноги.
Финт — это прием, с помощью которого игрок старается скрыть свои действия от противника. Финты выполняются с мячом и без мяча. Для того чтобы полнее владеть арсеналом приемов, кроме всех рекомендуемых упражнений, надо научиться выполнять технические приемы игры в защите: защитную стойку, передвижение боксерским шагом (перехват, выбивание), вырывание, подбор мяча после отскока от щита. Правильная защитная стойка позволит вам помешать любому действию противника. В защитной стойке одна нога выставляется вперед, другая сзади, или ноги располагаются на ширине плеч. Ноги необходимо сгибать. В момент выпуска мяча при передаче защитник быстро направляется к летящему мячу, стараясь туловищем преградить путь нападающему, которому сделана передача, и ловит мяч.
Выбивайте мяч кистью, плотно сжав пальцы, или ребром ладони. Если мяч находится на уровне пояса соперника или ниже, то выбивайте его ударом сверху, а в тех случаях, когда мяч поднят, ударом снизу.
Как только приобретете элементарные знания и навыки в технике игры, изучайте ее тактику.
Тактическая подготовка команды будет зависеть от технической подготовленности, поэтому необходимо овладеть техникой несколько раньше, нежели тактикой.
Основная задача при изучении тактики состоит в том, чтобы научиться мыслить в игре. А для этого надо знать цель игры и основы взаимодействий между игроками в защите и нападении, чтобы организовать свои действия в соответствии с общим, единым планом игры.
Тактика нападения состоит из индивидуальных и коллективных действий игроков без мяча и с мячом. Действия игрока без мяча направлены к тому, чтобы оторваться от противника и выбрать свободное место для приема мяча или отвлечь внимание противника от партнера, владеющего мячом, а с мячом решающее значение имеет правильный выбор момента для броска в корзину и умение точно и своевременно передать мяч партнеру.
В зависимости от обстановки команды должны умело применять систему быстрого или постепенного нападения. Быстрое нападение чаще всего применяется при внезапных перехватах мяча от противника, при овладении мячом во время его отскока от своего щита и быстром вбрасывании мяча в игру.