Сначала “до”. В каратэ имеется два вида техники. Это прямая или непосредственная техника, которая не требует никакого дополнительного движения, и косвенная техника, требующая дополнительного движения.
В случае прямой техники вы не должны делать никакого предварительного движения. Например: если вы находитесь в базовом положении КУМИТЭ-КАМАЭ и хотите произвести ГЯКУ-ЗУКИ (реверсивный удар рукой), то вы не должны оттягивать кулак перед ударом. Если вы сделаете это, на удар уйдет слишком много времени; к тому же, ваш соперник узнает ваш замысел (это известно как “телеграфирование”). Это относится не только к кулаку. Следует избегать любых других предварительных движений, таких, как оттягивание бедра, наклоны вперед и назад, вращение тела и т. п., которые все являются ‘телеграфирующими” движениями. Другая причина, из-за которой вы не должны, например, оттягивать назад кулак, заключается в том, что при этом вы делаете незащищенным солнечное сплетение. Ситуация станет еще хуже, если вы сделаете “телеграфирующее” движение поднятием плеча, расслабляя грудную клетку. Этим вы создадите свою “слабость” так же, как и “незащищенность”.
Главная мысль совета заключается в следующем: не оттягивайте кулак перед ударом рукой и не оттягивайте назад и не выдвигайте вперед бедро перед ударом ногой. В случае косвенной техники для уменьшения опасности ваше дополнительное движение должно быть, по возможности, малым.
Наверху представлены две фотографии дополнительных движений при исполнении блока ГЕДАН ХАРАИ-УКЭ (ГЕДАН БАРАИ). Слева: дополнительное движение очень большое — слишком высоко подняты кулак и локоть, ребра не защищены. При этом также существует опасность поднятия плеч и расслабления грудной клетки. Таким образом, здесь присутствуют и “незащищенность”, и “слабость”. На примере справа, наоборот, плечи и локоть расположены достаточно низко и закрывают ребра, а грудная клетка сжата.
Другой пример наверху иллюстрирует дополнительное движение при исполнении блока ЁКО-УКЭ. Слева: снова слишком большое движение, обнажающее ребра, и есть тенденция к поднятию плеч и расслаблению грудной клетки. Справа: плечи и локти расположены внизу, ребра прикрыты, а грудная клетка сжата.
Третий пример — это блок ЧУДАН ЁКО-УЧИ. Слева: дополнительное движение слишком большое — ребра не защищены и плечи подняты. Справа: плечи опущены и локоть не слишком открыт и защищает ребра. Только предплечье повернуто наружу и подготовлено для блокирования вращательным движением вовнутрь.
Я показал только три примера блокирования. Такие же принципы лежат и во всякой другой блокирующей технике.
Ниже я покажу только один пример техники ударов ногами.
На этих фотографиях показаны дополнительные движения начального момента техники, называемой “МАВАШИ-КЕРИ” (круговой удар ногой). Слева: колено ударной ноги поднято в сторону и все жизненно важные части тела не защищены. Справа: колено направлено прямо на соперника с одновременным изгибом таза и поворотом верхней части тела для размещения ноги сбоку, готовой к применению круговой техники.
Еще один момент, о котором я хотел бы упомянуть, касается удара УРА-УЧИ. Я встречал довольно много людей, трактующих эту технику как косвенную с отчетливым дополнительным движением. Но УРА-УЧИ должен быть исполнен подобно прямой технике. Я покажу два примера этой техники, взятых из Ката. Первый пример из НАЙХАНЧИН ШОДАН.
Предшествующие моменты описывали примеры СУКИ “до” исполнения. Сейчас рассмотрим СУКИ “во время” исполнения.
Прямая техника должна исходить из глубины тела, в идеале — из центра тела. Если вы раскрываете локти, и удар идет извне тела, то ваше тело и лицо совершенно не защищены и уязвимы для контратаки соперника. Если же удар произведен из центра тела и, с другой стороны, вы всегда находитесь позади вашей техники относительно соперника, ему трудно прервать вашу атаку.