Дмитрий Шаменков
Осознанное управление здоровьем
В представленной книге изложены авторские принципы самовосстановления здоровья, методы саморегуляции с целью укрепления организма и профилактики заболеваний. Несмотря на подчеркнуто научно-популярную тональность, труд является плодом серьезных и многолетних изысканий способного организатора и врача — Дмитрия Шаменкова, выпускника Факультета подготовки научно-педагогических кадров Московской медицинской академии имени И.М.Сеченова, следовавшего вектору новаторских идей, несмотря на все переломы своего насыщенного жизненного пути. Квинтэссенция книги проста и понятна: здоровье — это бесценная драгоценность, которую нужно беречь и созидать разумно, деятельно. Автор рассказывает, как, воздействуя на свое психическое состояние, можно мобилизовать положительные эмоции, снять напряжение, естественными силами повысить сопротивляемость организма внешним воздействиям. Важно отметить, что описанные практики и подходы можно и должно применять только в квалифицированных руках, под наблюдением солидных клиницистов, видящих перед собой прежде всего человека, а не абстрактную болезнь. Как метко заметил классик, «здоровье — это ведь не пилюля, которую можно проглотить, с тем, чтобы потом уже ни о чем больше не беспокоиться» (Вальтер Шененберг).
В этой книге представлены универсальные технологии самостоятельного достижения всего, к чему обычно стремится человек — счастья, творчества, самореализации и, конечно, здоровья. Но эта книга не «входит» с первого прочтения. Эта книга должна быть настольной для каждого, для всех, кто чувствует, что есть нечто большее, чем физический мир с его причинно-следственными законами.
Описанные принципы осознанного управления здоровьем применимы не только к здоровью, но и ко всем другим областям жизни, потому что они учат более тонко чувствовать себя в те моменты, когда нужно принять совершенное (а не просто «правильное») решение.
Благодарности
Я посвящаю эту Систему всем своим Учителям: родителям Алексею и Ольге, сестре Дине, сестре Диане, брату Андрею, своему другу Иреку, моим детям Настеньке и Алине, их маме Оксане, всем своим родственникам, Виктору Парамонову, Сергею Грачеву, Ренату Аляутдину, Вячеславу Логинову, Вадиму Балабаньяну, Антону Крутских, Тимуру Фатхудинову, Денису Архипову, Вадиму Репину, Дмитрию Гольдштейну, Николаю Цветкову, Евгению Бродецкому, Судамаджи Ратхору, Марине Шапиро, Алексею Синеву, Максу Кутузову, Вадиму Тикову, Леше Буряченко, Андрею Карабанову, Толику и Макару, Паше Мегавольту, Ломову, Мишину, Ане Ставской, Игорю Помыткину, Лене Струт, Тане Юг, Сергею и Володе Карпенко, Вадиму Шанину, Вадиму Зорину, Анатолию Громыко, Владимиру Смирнову, Марине Ионовой, Андрею Куликову, Артуру Исаеву, Игорю Исаеву, Лео Бокерия, Наталье Малышевой, Геннадию Бурбулису, Веронике Скворцовой, Володе Трущенкову, Павлу Назаренко, Елене Брусиловой, Максу Уварову, Олегу Горбачеву, Андрею Ширману, Автандилу Ломсадзе, Владимиру Майкову, Чогьялу Намкаю Норбу, Якову Маршаку, Соне Чмух, Нике, Татьяне Дьяченко, Денису Гродецкому, Игорю Игошину, Юрию Исаеву, Свете Вальер, Юле Белоцкой, Алексею Скрипкову, Сергею Радаеву, Ивану Потапову, Джейсону Шулману, Иегуде Бергу, Михаилу Лайтману, Шри Пуньджи, Рам Цзы, Ошо, М.М. Шнеерсону, Станиславу Грофу, Арни Минделу, Кену Уилберу и всем своим пациентам, друзьям, всем живым существам и покинувшим нас друзьям.
Самое главное, я посвящаю эту Систему — Жизни — своему Величайшему Учителю.
Дорогие друзья! Вы можете использовать Систему и информацию о ней по любому своему усмотрению. Действуйте осознанно, из своих самых лучших побуждений.
Наслаждайтесь и будьте счастливы. Спасибо вам за то, что вы Есть.
Что такое «Осознанное управление здоровьем»?
Краткая справка
В основе большинства заболеваний лежат нарушения процесса коммуникации между нашим Я, умом, телом и тем, что мы называем окружающей средой. Любой дисбаланс в этих отношениях приводит к формированию так называемых симптомов — от слабого недомогания до тяжелых, угрожающих жизни заболеваний, проблем в бизнесе и личных отношениях.
Любой метод терапии, направленный только на устранение симптомов, не позволяет полностью решить проблему. Из-за этого мы видим распространение различных хронических заболеваний, таких как метаболический синдром и диабет, избыточный вес, артериальная гипертония, сосудистые дистонии, хроническая усталость, тревожности и депрессии, половые расстройства, проблемы с иммунитетом, аллергии, синдром раздраженной кишки, хронические головные боли, онкологические болезни.
Ни один из существующих на сегодня методов лечения не гарантирует 100 % излечения и предотвращения повторения проблемы в будущем. Более того, при устранении симптомов какого-нибудь одного заболевания часто начинают проявляться симптомы многих других, что свидетельствует о более глубоких причинах болезней, чем те, которые мы видим.
Более 10 лет Дмитрий Шаменков руководил различными научно-исследовательскими и клиническими центрами, изучавшими одну проблему — восстановления здорового тела с помощью любых новейших технологий и их сочетаний. В ходе своей научной работы Дмитрий с коллегами установили, что организм любого человека обладает поистине безграничными, фантастическими ресурсами для самообновления. Выяснилось, что единственной причиной проблем со здоровьем является нарушение регуляции деятельности организма на уровне функциональных систем или генетического кода.
Действительно, нашим телом управляет сложнейшая самобалансирующаяся регуляторная система, объединяющая в себе компоненты нервной, иммунной и эндокринной систем. Если человека научить управлять своей регуляторной системой, можно помочь ему избавиться от причин, лежащих в корне большинства болезней, и, следовательно, любое вмешательство по устранению симптомов, не нарушающее баланс систем регуляции, окажется крайне эффективным и приведет, скорее всего, к полному устранению хронических проблем.
Осознанное управление здоровьем — это простая технология, позволяющая обучить любого человека ключевым принципам управления собственным здоровьем.
Основным эффектом обучения является устранение страха относительно своего тела и развитие самочувствительности и осознанности (проприоцепции) — что, в свою очередь приводит к развитию реальных возможностей по преодолению и предупреждению различных проблем. Использование дыхательной и физической практики многократно усиливает эффекты осознанности и выводит организм на принципиально новый, более высокий уровень функционирования. Объективно это выражается в снижении интенсивности большинства симптомов, а для тех случаев, когда симптомы вызваны серьезным дефицитом функции, снижению болезненности их переживания. По данным иностранных авторов (наиболее близкой по смыслу является технология снижения стресса, разработанная в Мемориальном медицинском госпитале Университета Массачусетса (США) профессора Джона Кабатт-Зина) при проведении долговременных исследований технологии у пациентов, открытых к получению положительных результатов, снижается частота сосудистых катастроф примерно на 30–40 % в различных возрастных группах. Технология профессора Кабатт-Зина в настоящий момент времени поддержана Национальными институтами здоровья США, Министерством здравоохранения США и с 2009 года внедряется повсеместно в учреждениях здравоохранения США. Потенциальный социально-экономический эффект от внедрения технологии в США оценивается как беспрецедентный — помимо потенциальной сокращения смертности в наиболее социально-активных группах (снижение около 500 000 смертей в год), доступно снижение заболеваемости в группах риска по всем основным хроническим заболеваниям, стимулируется социально-экономическое и инновационное развитие общества.