Ну и, наконец, если не хочется заниматься самостоятельно,
можно обратиться к помощи специалиста - .немединского пси хотерапевта. С ним работа пойдет, скорее всего, проще и инте
реснее, чем в одиночку.
В принципе, этого вполне достаточно.
Завершая эту главку, непременно нужно упомянуть еще два
важных параметра: самооценку и самоценность. Первая - это
•оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей, приписываемая ею себе или отдель ным своим качествам• (Головин С. Ю. Словарь практического
психолога) .
Самоценность же - наш термин, обозначающий положитель
ный образ •Я•. ощущаемый человеком.
Мужской путь (про сереАину)
1 27
Самооценка зависит от многих факторов: получилось что-то
или не получилось, умею или не умею, в моде такие уши или нет.
То есть ярко выражена внешняя ориентация.
Самоценность мало зависит от внешнего. Она (в идеале) есть
у любого человека и есть ровно на том основании, что тот чело век живой. Грубо говоря, мы для себя всегда хорошие. Это не ис
ключает критичности к себе (возможно, только увеличивает ее),
но полностью исключает нелюбовь. неуважение к себе и прочие похожие переживания.
Так вот, для того чтобы вернуть себе утраченную мужествен
ность, мужчине необходимо обрести самоценность. Можно ска
зать так: необходимо научиться уважать себя без привязки к до
стижениям, уменцям и так далее.
•Е •Е •Е
Это не значит,
что нм.о все забросить,
упасть
на Аиван
и уважать себя изо всех сил, не шевеля и пальцем. ОтнюАь нет.
Самоценность не исключает Аеятельную и активную жизнь, напол
ненную Аостижениями и успехами . П росто она не
ст
р
аАа
т
,
е
сл
и
у
е
мужчины что-то' вАруг не получилось - сорвался
проект,
не уАа
лись переговоры, поАвела потенция. Он все равно остается цен
ным
АЛЯ с
е
б
я .
Мы не призываем отказаться от самооценки. Мы призываем
добавить к ней самоценность. Тогда получится неисчерпаемый
ресурс, который можно использовать тогда, когда закончились
поводы для поддержания высокой самооценки.
Очень, наверное, знакомая ситуация. Красивая девушка, напротив, хочется познакомиться, но - в кармане ни копейки,
брюки измялись, а ботинки грязные. И так неловко... В данный
момент самооценка снижается, мол, не могу же я такой подойти знакомиться.
А помните Гогу? Он легко и изящно познакомился с героиней
Веры Алентовой, несмотря на то что был в грязной обуви. По чему? Самоценность есть.
Самоценность дает мужчине ощущение уверенности в себе,
свободы, легкости. Того, чего многим не хватает.
Осталось разобраться с тем, как найти эту самую самоцен ность. Увы, здесь решение одно, и очень сложное: надо начать уважать себя просто так. И все. Но мы знаем, как это трудно ...
1 28 От мальчика .АО му.Ареиа. Мужские тайны
Наверное, лучшим вариантом будет планомерная работа с
немедицинским психотерапевтом, позволяющая понять, когда
самоценность была потеряна и как ее вернуть.
Потому что, если честно, для каждого здесь есть свой, совер шенно уникальный путь.
КА К М Ь I Т Е РЯ Е М М УЖ Е СТ В Е Н Н О СТ Ь
И Ч ТО С ЭТ И М А Е МТ Ь
ЗАЕ ЗА
Кем бы ни бып мужчина - Воином или Мачо, Професеиона
лом или Барином, - у него все равно есть немного того, что в оби ходе называют мужественностью. Метафорически это можно пред ставить так - у мужчины есть мешок, в котором он держит свою мужественность. Иногда он добавляет в мешок новые порции (и то гда мешок становиТся тяжелее), иногда в мешке образуется дырка,
мужественность вытекает, и мешок становится легче.
Как добавлять мужественность в мешок, мы рассмотрели
выше, в главе •Что делать?». Здесь же поговорим о том, когда и как теряется наша мужественность и как этому препятствовать.
МАМОЧКА (ИРРАUИОНМЬНЬIЙ CfPAX ПОТЕРИ)
нашем тренинге есть такое упражнение - мы просим участ
ников составить списки того, что раздражает их в женщине и что
ней нравится. Причем просим брать женщину конкретную - жену или постоянную подругу.
итоге получается примерно вот такой вот список:
1 . Если я не угадал, чего она хочет, то я дурак.
Вынуждает согласиться, и ей трудно отказать.
•да» с ее стороны часто выглядит как подачка.
4. Несогласие с логически верным мнением.
5. Нельзя адекватно отреагировать, ее поступки остаются безна
казанными.
6. Не учитывает мои интересы.
1 30 От мальчика АО муАреиа. Мужские тайны
Не понимает, отвлекает глупыми вопросами.
Прививает чувство вины за то, что я не оправдал ее ожидания.
Вешает дополнительные ожидания.
Не доверяет.
11 . Портит имидж (рассказывает про меня всякую ерунду).
Излишне опекает.
Непонятно, что хочет.
Негативно программирует (говорит •У тебя не получится• ) .
Делает меня виноватым.
Если обобщать то, что получилось, то выйдет что-то вроде:
•Ей МОЖНО, а МНе НелЬЗЯ$>.
Если совсем одним словом, то так: •Несправедливо!•
Присмотритесь внимательно к этому •Несправедливо• . И вы
поймете, на что мужчины раздражаются на самом деле. При смотрелись? Увидели?
Да, все так. На самом деле мужчины раздражаются не на то,
что женщина не учитывает их интересы, не слушает, •включает дурочку$> и так далее. На самом деле мужчин раздражает мама.