Делая вдох, корпус поверните немного влево. Одновременно обе руки поднимите по дугообразной траектории вверх, располагая кисти рук на уровне подбородка (рис. 13). Поверните корпус вправо на 90", смещая вес тела на левую ногу. Одновременно разверните носок правой ноги вправо и переместите обе руки вдоль туловища в эту же сторону. При этом левая рука вращается вдоль продольной оси против часовой стрелки, а правая рука – но часовой стрелке, взгляд направлен влево – вперёд. Сделайте выдох (рис. 14). Переместите вес тела на правую ногу и согните её в коленном суставе. Делая вдох, левую ногу поднимите вверх, а корпус поверните немного вправо (рис. 15). Теперь переместите левую ногу скользящим движением влево – вперёд и опустите ее на землю, при этом руки остаются в прежнем положении. Сделайте выдох (рис. 16) Переместите центр тяжести на правую ногу и поверните корпус на 45* влево. Обе руки переместите по дугообразной траектории вперед – вниз. Взгляд направлен вперёд. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 17). Правую руку переместите вперёд – вверх на уровень груди, при этом левую руку поднимите немного вверх, сделав полукруг. Вес тела перенесите на левую ногу, а правой – слелайте шаг вперёд, при нём стопа касается земли только носком. Сделайте вдох (рис. 18). Левую руку немного опустите вниз и поверните её вдоль продольной оси. ладонью вверх. Правую руку сожмите в кулак и, делая выдох, опустите на левую ладонь. Взгляд направлен вперёд (рис, 19). Перенесите вес тела на левую ногу, а правую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Одновременно поднимите правую руку па уровень подбородка. Сделайте вдох (рис. 20). Правую ногу резко опустите на землю. Одновременно нанесите удар внешней стороной правого кулака по внутренней части левой ладони. Движение выполняется на фазе выдоха (рис, 21).
Применение. I) Противник, делая шаг правой ногой вперёд, атакует прямым ударом правым кулаком в голову. Сделайте левой ногой шаг влево – вперёд, ставя её рядом с правой ногой противника. Одновременно правой рукой отведите его атакующую руку вправо от себя, а левой рукой контролируйте плечо правой руки противника (рис. 22). Если противник попытается сделать шаг назад, необходимо захватить его за правое запястье правой рукой и контратаковать левым локтём в область плавающих рёбер.
2) В случае если противник сделал шаг правой ногой назад, захватите левой рукой его правую руку и потяните влево от себя. Одновременно контратакуйте, нанося левым кулаком восходящий удар в подбородок, а правым коленом – восходящий удар в пах (рис. 23). Пытаясь уйти от контратаки, противник, возможно, повернётся направо. В этом случае следует нанести удар носком стопы по берцовой кости его левой ноги (рис.24).
3- «Ланьчжаи» - Ленивое шитьё
Разжимая кулак правой руки, поднимите её вверх по дугообразной траектории и поверните корпус немного влево. Одновременно левую руку опустите вниз. Сделайте вдох (рис. 25), Опустите правую руку вниз, а левую – поднимите вверх и скрестите их перед грудью, при этом ладонь правой руки направлена вверх. Одновременно с движением рук перенесите центр тяжести на левую ногу, а правой сделайте шаг вправо. Взгляд направлен вправо – вперёд. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 26). Поворачиваясь направо, переместите вес тела на правую ногу. Правую руку поднимите немного вверх и сделайте вдох (рис. 27). Правую руку поверните вдоль продольной оси против часовой стрелки, и левую руку опустите вниз до уровня поясницы и расположите перед животом. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 28). Поверните корпус направо и, делая выдох, переместите правую руку вправо. При этом пальцы правой кисти должны быть направлены вверх. Левую ладонь уприте в левый бок. Завершите выдох (рис. 29).
Применение. Противник, делая шаг правой ногой вперёд, атакует прямым ударом правым кулаком в голову. Сделайте правой ногой шаг влево – вперёд, ставя её рядом с правой ногой противника. Одновременно правой рукой отведите его атакующую руку вправо от себя, а левой рукой контролируйте плечо правой руки противника (рис. 30). Теперь надавите на руку противника своей правой рукой и сделайте шаг правой ногой вперёд, ставя её между его ног. Правым плечом упритесь в подмышку противника (рис. 31). Если противник сделает шаг назад, быстро подшагннте правой ногой к его левой ноге, блокируя ее, и контратакуйте, нанося удар локтём в область плавающих рёбер (рис. 32).
4. «Люфэн сыби» – Шесть запечатано, четыре закрыто
Корпус поверните направо, поднимая левую руку вверх. Центр тяжести сместите ещё немного на правую ногу. Сделайте вдох (рис.33).Теперь поверните корпус влево, смещая вес тела на левую ногу. Обе руки опустите вниз по дугообразной траектории и сделайте выдох (рис. 34), Продолжая поворачивать корпус влево, начните поднимать обе руки влево – вверх, при этом центр тяжести смешается на правую ногу. Движение выполняется на фазе вдоха (рис. 35). Продолжая смещать вес тела на правую ногу, подведите руки к груди и поверните туловище ещё немного вправо. Продолжайте делать вдох (рис.36). Опустите руки вниз, выполняя давящее движение вперёд. Левую ногу подтяните к правой, причем стопа касается поверхности земли кончиками пальцев. Сделайте выдох (рис. 37).