1. Раздели лист на две половинки. Слева простым карандашом изобрази схематично стрессовую ситуацию. Справа нарисуй свое яркое раскрашенное будущее.
2. Получается, писать стихи? Тогда смело выражай эмоции в рифме. Главное правило: последние две строчки должны быть светлой позитивной окраски.
3. Подумай о негативном и разорви ненужные бумажки. Затем включи любимую музыку и выброси порванные бумажки. Затем, не выключая музыку, возьми чистый лист и напиши главные мечты. Пусть у каждой мечты будет свой цвет. В этом помогут цветные ручки или фломастеры.
4. Если ты мечтаешь выучить какой-либо иностранный язык, то отыщи в словаре самые приятные для твоего взора и слуха слова и выпиши их с переводом. Слова должны нести в себе сильную позитивную окраску, цель, улыбку. Прикрепи лист со словами на видное место и направляй себя на лучшее.
Тогда Лучшее узнает об этом и не заставит себя ждать.
5. Читай то, от чего улыбаешься.
6. Общайся с тем, с кем чувствуешь себя привлекательной и спокойной.
7. Думай о том, что вдохновляет. Вдохновение стирает серые тучи лучше любого ластика. Стирает и рисует многоцветье идей и образов.
8. Вглядывайся в волшебство рядом. Оно существует.
9. Снимай мышечные зажимы с помощью образов.
Когда идешь, представляй:
- Что впереди тебя летит светлячок, который улыбается, освещая собой путь.
- Что у тебя в каждой ладошке бабочка, которая спит и время от времени взмахивает нежными крылышками.
- Под ногами смешно булькает вода. С каждым шагом она булькает еще смешнее, создавая твою улыбку.
- Позади тебя идет человек, который нравится тебе, и которому нравишься ты. Когда человек не напряжен, с ним хочется общаться и находить новые улыбки.
Таким образом, маленькое волшебство может спасти от стресса. А затем преобразовать тебя в уникальную очаровашку с силой воли и мысли.
И запомни, если трудность из вредности находится рядом с тобой, скажи ей только одно: "Выключаю тебя". Трудность заберет всю грусть с собой и исчезнет.
Цветные кляксы в городе Ласточек
В царство Природы с добротой
Смотри и находи,
И если ты с Большой душой,
То Солнце впереди.
Просыпаешься и еще лежа в своем гнезде, всматриваешься в разное небо.
Затянутое утренней дымкой, Его Высочество изредка поглядывает на тебя украдкой и думает обо всем на свете.
Ты переводишь сонный взгляд на деревья и в тысячный раз удивляешься их силе.
Они, подобно богатырям возвышаются над людьми и домами. Живут, не двигаясь с места.
Перед очами деревьев мелькают морозные зимы и нежные весны, а они глядят так сурово из-под узорчатых листьев. Смотрят и становятся сильнее.
Ты вытягиваешь босые, смешные ноги и слышишь за окном счастливые трели ласточек.
Возможно, раньше они были невидимыми, а с прошлого лета поселились здесь навсегда. Ласточки выбрали именно этот город, который стоит под кусочком своего неба.
Птицы поселились под крышей и через крохотные окошечки наблюдают за нами - одинаковыми, но в то же время разными людьми.
Птицы находятся ближе к небу, поэтому больше ведают его законами. Но ты смотришь на них, и возникает желание создать свою доброту и летать на ее крыльях.
Стоишь у окна и улыбаешься голосам природы.
Город имеет название и оставляет след на карте. Крохотной точкой нарисован он на формуле могучего мира. Когда рассматриваешь свою точку на карте, в сердце просыпается уютная застенчивая гордость.
Это упрямое качество. Когда видишь что-то свое, близкое и родное, то внутри возникает такая сильная сердечная вера, что, кажется, будто и от тебя зависит настоящее высокое счастье.
Пишешь в цветущем саду и рассматриваешь божью коровку. Маленькое необыкновенное создание, смотрит в твои глаза, водит усиками и радостно показывает новый консервативный наряд. Для яркого существа тоже важны твои глаза, уши, которые слышат мелодию природы и слова. Слова имеют свой образ. Бывает, говоришь и чувствуешь вокруг дыхание бабочек и паутинку надежды.