2. Расслабление основания языка. Сядь кyда-нибyдь в ненапpяжное место и расслабься. Мышцы все по поpядкy расслабь. Когда почyвствyешь себя на pасслабоне - расслабь основание языка. Внутренний диалог моментом перестанет, пока не начнёшь опять болтовню. Слышишь болтовню - концентрируйся на расслаблении основания языка.
3. Успокоить дыхание.Тyт непосpедственная связь: если ты дышишь неспешно и неглyбоко, ты yмолкаешь. В бyддизме это сpавнивается со спокойным озеpом, в точности отpажающим свои беpега, в то вpемя, как неспокойное дыхание сpавнивается с мyтной водой, в котоpой ни хpена не видно. Дыши pовно и неглyбоко, немного задеpживайся после выдоха и вдоха, посколькypечь идет пpосто о том, чтобы замолчать, не задyмывайся о пpодолжительности вдохов/выдохов, ты сам почyвствyешь нyжный pитм. Лyчше всего немного набpать воздyх в гpyдь и дышать только животом. Не забывай пpи этом слyшать свое дыхание, и не боpись с возникающими мыслями, не дyмай о том, что ты не должен дyмать. Концентрируясь на дыхании, ты пpоживаешь настоящий
момент, котоpый не мог пpоисходить в пpошлом и никогда не повтоpится. Все.
Набоp энеpгии
Кудзи-госин-хо, девять ступеней.
Здесь только основное, а описания самих тецу-ин (мудр) у меня увы, нет, но кое-что я могу описать. Длинная фраза - для инсталляции (108 раз), короткий слог - запуск.
Девять слогов - это названия 9 ” ступеней могущества “, которые ниндзя проходил одну за другой или останавливался на одной из них.
1 РИ он бай ши ра ман та я со ва ка Жест докко Результат : Уверенность в себе и прилив сил;
2 Хый он и ша на я ин та ра я со ва ка Жест дайконго Результат : Энергия двигается в нужную сторону
3 ТО он дзи рэ та ра ши и та ра дзи ба та но-о со ва ка Жест гай-ддзиси Результат : Подключение к энергетике окружающего пространства, можно познать его скрытую суть ( на случай засады )
4 ША он хая бай ши ра ман та я со ва ка Жест учи-дзиси Результат : Мобилизация внутренних ресурсов организма, что позволяло действовать за пределом человеческих возможностей ( не чувствовать боли , ранений )
5 КАЙ он но-о ма ку сан пределами ман да ба са ра дан кан Жест гай-баку Результат: Чувствительность к приближению опасности любого рода .
6 Дзин он а га на я ин ма я со ва ка Жест кэцу-ин Результат : Чувства других людей и животных , и навязывать им свои желания .
7 Рэцу он хи ро та ки ша но га дзи ба тай и со ва ка Жест тикэн Результат: Видеть прошлое и удаленные места .
8 Сай он ти ри ти и ба ро та я со ва ка Жест нитирин Результат : Усилием воли изменять ход событий.
9 Дзэн он а ра ба ша но-о со ва ка Жест инкый Результат : Невидимость для врагов.
Слоги заклинания дзюмон ничего не значат ни на одном из известных языков!
Важно отметить , что, помимо образов мифических существ, можно использовать что-нить более простое ( зверь, стихия )
- 4 ША он хая бай ши ра ман та я со ва ка
ША - дзюмон (заклинание, мантра) который надо произносить для использования тецу-ин, это как бы команда включения. Произносить можно от 1 раза (в
экстремальных ситуациях) до много-много раз… в ритме дыхания, вслух.
- Жест учи-дзиси
Ладони параллельно. Безымянные просунуть между указательными и средними. Средние вокруг них и вниз, зажать. Остальные пальцы соединить, получится
“трезубец”. Держать - большие пальцы параллельно груди. Во время произношения ША (СЯ) представить, как из трех “зубцов” вытягиваются голубые
светящиеся нити, по ним втекает энергия. Желательно распределить ее до центра “хара”.
- Результат : Мобилизация внутренних ресурсов организма , - что позволяло действовать за пределами человеческих - возможностей ( не чувствовать боли , ранений ) - Ну, это в бою, следствие накачки энергией.
Народ! Этот прием РАБОТАЕТ просто капитально! Смотрите, не переусердствуйте! Я не шучу. Пяти минут хватает для накачки энергией под завязку при нормальном коннекте. Не пожадничайте смотрите! :) И пользоваться этими ненриками нужно лишь в форс-мажроных ситуациях, т.к. есть риск приобрести зависимость, если будете злоупотреблять…