За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?
В последнее время я стал относиться к своей непереносимости лактозы гораздо серьезнее, что привело к значительному улучшению качества моей жизни. Мой случай гораздо серьезнее, чем у большинства других, но непереносимостью лактозы страдает значительная часть людей в США, и многим из них не ставят диагноз или ничего не предпринимают по этому поводу. Когда я хоть немного не внимателен, у меня начинаются хронические боли от вздутия живота, и несколько основных шагов дают огромное улучшение. Я делаю следующее: 1) Стараюсь как можно больше избегать лактозы, включая сыр и масло (и, к сожалению, почти весь шоколад. Если на этикетке написано "может содержать следы молока", значит, так оно и есть). 2) Принимать таблетки лактазы дважды в день, даже если я не знаю, что ел что-то с лактозой, потому что, когда ешь вне дома, никогда не знаешь, что туда подсунули. 3) Дважды в день принимайте симетикон (Gas-X), потому что он напрямую помогает вывести газы. И не бойтесь отрыгивать, потому что все газы, которые там находятся, так или иначе должны выйти, а выходов всего два. Лучше выпустить его через передний, чем через задний.
Раздражает, что существует мода, когда люди в большинстве своем ошибочно считают себя чувствительными к глютену, а о непереносимости лактозы даже не вспоминают. Особенно потому, что лактоферментация стоит совсем недорого и может быть проведена даже до того, как молоко будет использовано для изготовления масла или сыра. Безлактозная пища должна быть по умолчанию. Большинство чернокожих и азиатов в США не переносят лактозу, а им подают пищу, которую они не в состоянии переварить, в качестве основной части каждого школьного обеда.
Что бы вы посоветовали умному, целеустремленному студенту колледжа, собирающемуся вступить в "реальный мир"?
Выбирайте работу на ранних этапах, исходя из того, что принесет вам наиболее ценный опыт. Если вы хотите стать предпринимателем, не погружайтесь сразу в создание своего предприятия, а устройтесь на работу в стартап на ранней стадии, чтобы узнать все тонкости и получить деньги за свои первые ошибки. Только получив необходимый опыт и знания, вы должны начать самостоятельную работу. Именно так я и поступил, и хотя стартапы, в которых я работал, были в основном неудачными, я не думаю, что смог бы добиться успеха в своем деле без этого опыта.
98
"Часто бывает так, что люди хотят помочь вам или работать с вами. Но они не могут этого сделать, если вы настаиваете на жестком контроле".
Крис Андерсон
TW: @TEDChris
ted.com
КРИС АНДЕРСОН стал куратором конференции TED в 2002 году и превратил ее в глобальную платформу для распространения идей, которые стоит распространять. Крис родился в сельской местности Пакистана и вырос в Индии, Пакистане, Афганистане и Англии. Он окончил Оксфордский университет по специальности "философия и политика", а затем занялся журналистикой. В 1985 году он создал стартап для запуска компьютерного журнала. Его успех привел к новым запускам, и его компания Future Publishing быстро росла под лозунгом "СМИ со страстью". В 1994 году Крис переехал в США, где создал компанию Imagine Media, издателя журнала Business 2.0 и создателя популярного игрового сайта IGN. Объединенные компании в итоге породили более 100 ежемесячных журналов, в которых работало 2 000 человек. В 2001 году некоммерческий фонд Криса, Sapling Foundation, приобрел конференцию TED, и Крис оставил свой бизнес, чтобы сосредоточиться на развитии TED. Под его руководством TED расширил сферу своей деятельности, включив в нее не только технологии, развлечения и дизайн , но и науку, политику, бизнес, искусство и глобальные проблемы. В 2006 году TED начал бесплатное распространение своих выступлений в Интернете, и сейчас доступно более 2 500 выступлений.
Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие одна-три книги оказали большое влияние на вашу жизнь?
Дэвид Дойч "Начало бесконечности". Это замечательный аргумент в пользу силы знания - не просто человеческой способности, а силы, формирующей Вселенную.
Стивен Пинкер: все, что угодно. Он один из самых ясных мыслителей и коммуникаторов нашего времени. Помимо всего прочего, он убедил меня в том, что я никогда не смогу понять себя, не разобравшись в том, как развивались люди.