Арианна Хаффингтон
TW: @ariannahuff
Арианна Хьюффингтон вошла в список 100 самых влиятельных людей мира по версии журнала Time и в список "Самых влиятельных женщин" по версии Forbes. Родом из Греции, она переехала в Англию в 16 лет и окончила Кембриджский университет со степенью магистра экономики. В мае 2005 года она запустила новостной и блогерский сайт The Huffington Post, который быстро стал одним из самых читаемых, посещаемых и часто цитируемых медиабрендов в Интернете, а в 2012 году получил Пулитцеровскую премию за освещение событий в стране. В августе 2016 года она основала компанию Thrive Global, цель которой - покончить с эпидемией стресса и выгорания, предложив компаниям и частным лицам устойчивые, научно обоснованные решения для достижения благополучия. Арианна входит в состав многочисленных советов директоров, в том числе Uber и The Center for Public Integrity, и является автором 15 книг, включая последнюю - Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder" и "The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time.
Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие одна-три книги оказали большое влияние на вашу жизнь?
Одна из моих любимых книг, которую я часто дарю, - "Медитации" Марка Аврелия. Он провел 19 лет в качестве императора Рима, столкнувшись с почти постоянной войной, ужасной чумой, покушением на трон одного из ближайших союзников, некомпетентным и жадным сводным братом в качестве соправителя, и у него все еще хватало ума написать одну из моих любимых цитат: "Люди ищут уединения для себя, в деревне, на побережье или в холмах. Нигде человек не может найти более спокойного и беспроблемного уединения, чем в своем собственном разуме. . . . Так что постоянно устраивайте себе это уединение и обновляйте себя". И стоицизм, как мы видим из почти ежедневных статей о его возрождении, никогда не был так актуален. Я нахожу эту книгу настолько вдохновляющей и поучительной, что она стоит у меня на тумбочке.
Я также люблю книгу Карла Юнга "Воспоминания, сны, размышления". Это прекрасное руководство о том, насколько важны сны как ворота к нашей собственной интуиции и мудрости.
Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?
Одна из моих "любимых неудач", которая на самом деле была совокупностью множества мелких неудач, случилась, когда мою вторую книгу отвергли 37 издательств. Помню, у меня закончились деньги, и я шел, подавленный, по Сент-Джеймс-стрит в Лондоне, где жил в то время. Подняв глаза, я увидел банк Barclays и, недолго думая, решил зайти туда и попросил разрешения поговорить с менеджером. Я попросил у него кредит, и хотя у меня не было никаких активов, банкир, которого звали Иэн Белл, дал мне его. Это была небольшая сумма, но она изменила мою жизнь, потому что позволила мне продержаться еще несколько отказов, и после 37-го номера я наконец-то опубликовал свою книгу. И я до сих пор каждый год посылаю Яну Беллу открытку к празднику.
Моя мама учила меня, что неудача - это не противоположность успеху, а ступенька к нему.
Какое одно из лучших или наиболее выгодных вложений вы когда-либо делали?
Одно из лучших вложений, которые я сделал, - это, как нам говорят в самолетах, надеть сначала свою кислородную маску: спать, медитировать, гулять, заниматься спортом и т. д. В 2007 году я упал в обморок от истощения. После этого я изменил свою жизнь, и, будьте , все больше и больше убеждался в связи между хорошим самочувствием и продуктивностью. Многие люди считают, что у них нет времени на заботу о себе, но это инвестиции, которые окупятся во многих отношениях.
За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?
Я бы сказал, что это переосмысление того, как я думаю о своем времени. Раньше я разделял время на рабочее и нерабочее, и всегда стремился максимизировать рабочее время. Теперь я понимаю, что нельзя разделять эти два вида времени: перерывы, прогулки, отключение от сети, медитация - все это тоже рабочее время, в том смысле, что время, потраченное на отключение от сети и подзарядку, делает меня лучше, эффективнее и счастливее в работе и в жизни.
Что бы вы посоветовали умному, целеустремленному студенту колледжа, собирающемуся вступить в "реальный мир"?
Я бы посоветовал им быть гораздо более внимательными и обдуманными в отношениях с технологиями. Технологии позволяют нам делать удивительные вещи, но мы стали зависимы от них. И это не случайно - дизайнеры продуктов знают, как пристрастить нас к ним в гонке за доминирование в экономике внимания. Но есть способы, как выразился Тристан Харрис, бывший специалист по этике дизайна Google, "отключить свой разум".