Упражнение
Всяка седмица работи по един въпрос от горната чеклиста и “поеми по-голям ангажимент към самия себе си” – например, като си кажеш: “Следващата седмица искам по някакъв начин да повиша самочувствието си по този въпрос поне с една точка”. След още една седмица с помощта на списъка ще поработиш по друг някой аспект от любовта към себе си.
Идеята на упражнението е да подобриш вибрациите си, настроението си и вътрешните си картини – ей така между другото, може дори и да не го забележиш веднага. Естествено, вътрешните ми картини се подхранват от преобладаващите чувства в мен. Затова хората с по-ниско самочувствие често изпитват съмнения и страх, липсва им вяра в себе си.
Американският учител и философ Дейвид Р. Хокинс е направил списък с чувства, които до голяма степен съответстват на самочувствието. Към всяко чувство той причислява определено количество енергия. Колкото повече самочувствие има един човек, с толкова повече енергия разполага. А колкото повече енергия има, толкова повече сили, включително за поръчки и изпълнение на желания, ще има:
Ниво на съзнанието (чувство) Енергия
Срам, позор 20
Вина 30
Безнадеждност 50
Мъка, грижи 75
Страх 100
Алчност 125
Гняв, омраза 150
Смелост, одобрение 200
Доверие 250
Оптимизъм 310
Прошка 350
Благоразумие 400
Любов 500
Радост, безусловна любов 540
Душевен покой, щастие 600
Просветление над 1000
(Източник: www.spiritualwiki.org)
Сега нека разгледаме типичните сфери от живота, които най-добре отразяват моите вярвания, вътрешни образи и самочувствие на принципа “както вън, така и вътре”:
• Връзка и партньорство
• Работа
• Пари
• Здраве
16. Вътрешни картини и партньорство
Ако искаш крал за мъж, започни да виждаш краля в него.
Шведска поговорка
Подсъзнанието, както знаем, обработва много повече информация от съзнанието. Когато съзнателно поръчвам с разума си, все едно че със сметачна линийка се опитва да се изправя срещу моя подсъзнателен свръхмощен компютър с многозадачен микропроцесор. За съжаление, съзнателната ми поръчка често няма шанс срещу огромната мощ на подсъзнателните сигнали.
Основната сцена, която особено добре онагледява вътрешните ми картини, е моята връзка и отношенията с партньора ми. Моят вътрешен сценарий, вътрешният ми филм се отразяват в повтарящите се проблеми в моите връзки. Вътрешният ми филм е в основата на това, което външно се разиграва на моята сцена. Вътрешните картини действат посредством свързаните с тях чувства като мотор, който непрекъснато се пали сам – докато не забележа, изключа и не инсталирам нов мотор. Често нещата наистина са толкова прости, колкото показва хопването или фамилната констелация. Променяйки вътрешните картини, аз полагам основите на нов живот. Написвам нов филм и сценарий, инсталирам нов мотор. По този начин повишавам и самочувствието си.
Още един пример: Едно наше приятелско семейство си имат куче. Двамата се сменят да го разхождат. Жената обаче е убедена, че всички кучета в тяхното градче са напълно подивели и че почти няма разходка без кучето им да се сбие с някое друго псе от квартала. Мъжът пък е убеден, че около тях живеят само кротки добродушни мурджовци. Той няма проблеми с другите кучета, даже винаги и навсякъде маха каишката на своето и го пуска да тича свободно. И наистина, когато е с него, кучето винаги е послушно и не се забърква в неприятности с други особи от същия вид. Как е възможно това?
Решението на тази гатанка се крие във вътрешните картини на двамата. Жената цял живот е имала около себе си кучета, които хапят и трудно се водят. Още като дете едва се е справяла с първото си куче. Затова хваща всяко куче за каишката и твърдо вярва, че така е правилно. Та нали кучетата хапят! Мъжът много се е занимавал с кучета и дори по едно време е ходил с дресьорка на кучета. Той отлично съзнава, че кучетата са в състояние да четата мисли и още по-добре чувства, и се държат според вътрешните модели на стопанката или стопанина си. Горките създания просто не могат иначе. (Някои хора даже смятат, че хапещите кучета изживяват скритата агресия на собствениците си.)
В това отношение нашата Вселена може да се оприличи на куче: Тя усеща нашите чувства, а и убежденията, които се крият зад тях, и на тази основа пише нашия сценарий. Аз съм само режисьорът, а същевременно съм и изпълнител на практика на главната роля. Но обикновено не знам това.
Една читателка ни написа възхитено писмо за нейния нов партньор, когото си поръчала наскоро. Преди това обаче месеци наред поръчвала безуспешно. Докато в един момент забелязала, че вътрешно все още таи горчивина и гняв спрямо бившия си съпруг и мислено го обижда. Осъзнала, че невидимо все още е свързана с него – така да се каже на енергийно ниво все още била женена за него. Всеки мъж, с когото влизала в контакт, усещал това, понеже тя несъзнателно излъчвала: “Аз съм все още обвързана, все още не съм свободна.” Едва след като с любов и прошка прекъснала нишките, които я свързвали с бившия й мъж посредством малък ритуал, тя успяла да се освободи и да разчисти в съзнанието си пространство за новия мъж.