Давайте просто медитировать на центральный канал. У основания тела – центр энергии, у макушки – сознания. Просто представляем трубку небесно-голубого цвета, сияющую внутри, внутри нет ни времени ни пространства. Не отвлекаемся, если внимание куда-то уходит, то мы его возвращаем произвольной концентрацией внимания.
Практика упражнения № 3 – 10 минут.
Виктория: Кто увидел центральный канал?
Анна: Скорее не увидела, а почувствовала.
Виктория: Цвет был?
Анна: Сияние.
Марина: Хотелось залезть внутрь.
Виктория: Надо было.
Анна: Меня мучил вопрос, когда я пыталась его себе представить. Ведь канал, трубка голубого цвета – это все концепция, а мне кажется, что должно быть что-то вне концепции, и это был для меня какой-то барьер.
Виктория: Эти концепции нужны для того, чтобы привязаться хоть как-то разумом. Можете себе представить, что это полнейшая абстракция. Центральный канал – это абстракция и надо хоть как-то к чему-то привязать свое внимание. Поэтому все начинается с таких грубых концепций, а потом превращается в совершенно другие ощущения или состояния. Если вы видите, то не такой голубой цвет, который мы привыкли, а совершенно другой голубой цвет. Поэтому – это привязка, и вы используете эту привязку как строительные леса, которые потом отваливаются, и вы видите как оно есть. Многие потом говорят, что я его не здесь видела, а он везде – это уже тонкое пространство и сложно его привязать как-то внутри тела. Он вне понятия вашего тела, но все начинается оттуда и заканчивается чем-то более грандиозным.
Алена: У меня возникло ощущение тепла и показалось, что он как будто бы струится или спирально движется, не просто стоит.
Виктория: Это не только центральный канал – это ты уже другое что-то видела.
Ирина: А у меня было ощущение жжения.
Виктория: Ты привлекла свое внимание к этой области, поэтому можно услышать и гудение, и звуки.
Мария: А у меня было ощущение какого-то серебристого потока.
Виктория: Очень хорошо.
Елена: А когда он появляется? Во время зачатия?
Виктория: Он появляется как только душа пришла в этот мир, центральный канал – это тонкое, а клетка – это уже грубое, физическое. Не видно разделения, но оно уже есть на тонком уровне, это вопрос времени когда это проявится на грубом уровне.
Марина: А в момент смерти можно его увидеть?
Виктория: Момент смерти – это работа с центральным каналом. Через центральный канал душа опять уходит. На самом деле – все работа с центральным каналом. Если хотите успеха в йоге, работайте с центральным каналом.
Анна: Физические ощущения при его представлении – это нормально?
Виктория: Физические ощущения могут быть, потом если долго-долго медитировать вы перестанете ощущать свое тело, и оно наоборот растворится и грубые ощущения исчезнут и останутся только тонкие, поэтому можно медитировать часами на центральный канал и вы забудете и о суставах своих и о спине, т.е. физическое тело отпадет.