Практика янь - это избегание отрицательных людей, плохих, злых, неудачников, от плохих людей, ваша аура тоже меняется. Избегайте бандитов, проституток и алкоголиков, наркоманов, просто их нужно спасать, но не дружить с ними. Просто, можете помогать им.
Практика янь
Это всегда представлять себя сильным и здоровым, ваше тело здоровое, мощное, накаченное вы самый здоровый человек на земле. Представляйте, в вас бурлит космос, целая вселенная и э огромная энергия внутри вас. Практика янь - это умеренный секс, это целибат в сексе, в еде, в словах и делах. В сексе умеренный, здоровый секс, без извращений и садомазохизма, в словах - без непотребных слов и оскорблений жить. Дела - только добрые, позитивные, еда умеренная, а лучше диета или вегетарианство или сыроядение, или пост.
Во всем нужно соблюдать чистоту, красноречие, прозрачность и добро - это целибат жизни. От секса тоже должен быть отдых, например - пятница.
Упражнение для поднятия сексуальной энергии в мозг. Руки на коленях, вдох, на выдохе со звуком «ха», «хо» живот втягиваем в себя, и напрягаем половые органы. Делать упражнение десять минут. Половая энергия устремится в мозг, и вы ощутите блаженство в голове. Мастер янь - это практик белой магии, его взгляд магнетический, для усиления взгляда янь, нужно улыбку посылать в глаза, и смотреть на человека, улыбаясь глазами - это взгляд янь.
Янь - это изнутри наружу, так что рекомендуется представлять в каждой чакре по пять минут шары или поток воды, огня изливающего наружу. Шар растёт и выходит из чакры, из тела. Вода вылетает фонтаном из тела, как бы изнутри, наружу вы толкаете энергию. Можно взрывать чакры.
Янь - это практика пения
Пойте мантры, добрые слова протяжно, вибрационно, пойте имена Бога, пойте мантры «аум», «ом», Аминь, Аллилуйя, Иисус, Будда, Иегова, Аллах. Пение мантр воздействует на третий глаз, чакру вишудху и чакру сердца.
Медитация со звуком
Сесть в лотос или удобную позу и просто начать петь звуки, которые вы не знаете, бессмысленные звуки выдумывать и слова, и предложения непонятные, не логичные, например: «катаран самбех сумах чискун» и так далее - это медитация тарабарщина, звуки вытягивайте и слова с области сознания.
Медитация танец сердца
Танцуя, думайте и концентрируйтесь на чакре сердца, танец души, вам станет хорошо в области середины груди, думайте о середине груди, там облась чакры сердца.
Янь практика - крик
Сядьте в лотос или другую удобную позу и просто кричите, например: «Я здоров, я счастлив, я красив, я бодр», кричите позитив и от крика вы проснётесь, разбудите в себе сознание и подсознание, потом, пять минут смеяться. Кричите: «Я здоров, я богат, я свеж, я мудр, я силён, я ловок, я бодр, я лёгок, я целеустремлён», и так далее
Практика янь - это жертвовать чем-то ради других, это помогать людям делом, деньгами, советом, словом, это - волонтёр души бескорыстно помогать, тогда вы обретёте в душе счастье, служите добру янь. Если кого-то бьют на улице, янь человек не пройдёт мимо, он остановит по мере своих сил эту драку. Янь человек - это миротворец и примиритель людей. Хорошо утром пососать во рту подсолнечное масло и выплюнуть, а потом выпить ложку, это почистит вас, и также, хорошо для желудка.