Янь - это любовь ко всему, но и самому себе, научитесь молиться самому себе. Начинается молитва самому себе со слов: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа», а потом, пишите: «Я раб божий Андрей молюсь себе, дай мне Андрей сил сделать то-то и то-то, я сделаю это, Андрей помоги мне, дай сил и счастья самому себе». Молитва самому себе укрепляет дух и делает человека счастливым, вы начинаете верить в себя, в свои силы. Напишите себе молитву и читайте её каждый день.
Медитация на целый день
Янь медитация. Утром встали и представляете целый день себя в оболочке, и что всё у вас хорошо. Представляйте себя размером с город ваш, где живёте, и вы везде в городе, ещё можно представить кресты или что-то тёплое, жёлтого цвета вокруг себя. Нужно представить перед выходом из дома стены из жёлтого, оранжевого цвета вокруг себя, со всех сторон. Вечером вы просматриваете жизнь с утра до вечера, и просите прощения у всех кого обидели в этот день, если вы не верите в Бога, то сами станьте богом в мире, как Будда. Можно заниматься карате, цыгун, ушу, спортом, танцами, пением, рисованием, медитацией, написанием книг, всё это - янь практики. Чтобы стать мастером янь, а мастер янь не учится, а учит, нужно чему-то учиться, и в возрасте, сорока лет или тридцати, приходит мастерство. Чем дольше вы занимаетесь чем-то, тем сильнее вы как мастер, и можете ещё, кого-то чему-то учить. Имея учеников, вы точно мастер. Побывать на природе - это янь отдых. Если вы, не верите в Бога, то верьте в себя, практика янь учит тому, что нужно верить во что-то, в то, что мир это энергия, и космос вас подпитывает, верить можно в себя, в маму, папу, детей жизнь в мир и страну, и в прочее. Вера всегда должна быть в человеке, без веры очень тяжело жить. Верьте в добро, практика и вера в добро, что оно сильнее зла, помогает жить человеку. Придумайте молитву добра, например: «Свет, добро, дай мне сил прожить жизнь красиво и по честному, и доброму», вы становитесь мастером янь, когда верите и практикуете добро. Да, добро надо уметь практиковать. Нельзя злится, гневаться, печалиться, вот практика добра. Говорите: «Добро во мне и свет во мне».
Энергограммка - это когда, говоришь что-то хорошее и представляешь это. Например, говоришь: «Я добрый», и представляешь, что ты добрый. Говоришь: «По мне течёт энергия», и представляешь, как по тебе течёт светлая, мощная энергия. Практика янь - это всегда прибывать в очень хорошем настроении, быть весёлым духом, бодрствовать, не лениться, медитировать, обливание горячей водой, читать духовную, положительную литературу, не смотреть негативного по телевизору, смешить себя и других. Уметь наказывать за зло, но, не убивая, запомните, практик янь никогда не убивает, он просто наказывает зло.
Практика янь - это массаж точечный, это иглотерапия, это су-джок массаж, это энергетический массаж наложением рук, это лечение глазами. Янь мастер видит добрых людей, он может свободно сказать кто добрый человек, а кто нет. Он любит добрых, да, практики янь – это, очень добрые люди, но и смелые. Все положительные качества должен вмещать в себя мастер, и доброту, и отвагу, смелость, отзывчивость, щедрость, красноречие, улыбка, энтузиазм, волонтёрство, помощь несчастным, бедным, не пьянство, не курение, сильная сила духа. Мастер чему-то учит или лечит людей, он никогда не убивает, он, только наказывает. Он много говорит, много знает, знания так и сыпется из него. Он активный, он лидер везде и во всем, он лечит. Он, монах, путешествующий и находящий себе учеников. Да, ещё он психолог, он активный житель планеты, он щедрый, он помогает, если попросят и если не попросят, он умный и рассудительный.
Янь - это добро, оно выше зла. Янь всегда следует и соблюдает законы. Он, даже может придумать и написать свои законы для себя.
ПРАКТИКА ИНЬ
Инь характеристика: женское начало, ночь, луна, зима, материя, конец, влажность, мягкость, сжатие, левая сторона, левая рука и нога, вдох, сгибание, спокойствие, тишина, подсознание, ожог, забывание, глубокая боль, ночные приступы, холод, доверие, забота, беспокойство, сонливость, грудь, живот, туловище.
Практика инь
Дышать перед сном через левую ноздрю, левая ноздря - это луна, она охлаждает, успокаивает, даёт сонливость. Чтобы сменить ноздри, дыхание с левой на правую, или с правой на левую, надо просто, закрыть правую ноздрю, например ватой, и тогда, вскоре начнёте дышать свободно через левую ноздрю, это желательно делать перед сном. Летом рекомендуется дышать через левую ноздрю. Для открытия третьего глаза и подсознания рекомендуется дышать по часу в день левой ноздрей, но не просто дышать, а вдох и задержка, насколько сможете, потом, выдох через левую ноздрю.