- Внутренний оркестр: уровни построения движения по Бернштейну
Уровни построения движения Николая Бернштейна — это не просто теория. Это история эволюции, записанная в наших нейронных цепях. И нет лучшего примера, чем пианист, исполняющий сложную пьесу. Давайте разберем эту иерархию, идущую снизу вверх — от древнего к новому.
Уровень А. Рубральный (Уровень тонуса и мышечной готовности). «Доисторический червь». Что это: Самый глубокий, физиологический фундамент. Он отвечает за тонус мышц, их готовность к работе, за непроизвольную трель и вибрато, за поддержание минимального мышечного напряжения (тонуса), необходимое для любого движения. Эволюционный возраст: это уровень древнейших существ, подобных червям. Их двигательная активность — это перистальтика, ритмичные волнообразные сокращения. В нас живёт этот «червь». У пианиста: перед тем как взять аккорд, мышцы его руки не обвисают как тряпка. Они находятся в состоянии пред-напряжения, готовности. А само нажатие клавиши — это не удар, а волна сжатия, идущая от плеча к кончикам пальцев, та самая перистальтика. Быстрое трепетание пальцев при трели — это тоже его работа.
Уровень Б. Таламопаллидарный (Уровень синергий и «паттернов»). «Древняя ящерица». Что это: Уровень согласованных мышечных ансамблей. Он управляет готовыми «двигательными блоками» или синергиями — шаблонными движениями, вроде сгибания-разгибания, хватания, покачивания туловищем. Это уровень мышечной «кооперации». Эволюционный возраст: это уровень рептилий и амфибий. Их движения — это набор стереотипных паттернов: ползание, плавание, удар хвостом. У пианиста: Самый яркий пример — арпеджио или гамма. Палец не тыкает в каждую клавишу отдельно. Вся рука выполняет единое, плавное, заученное движение — «паттерн» скольжения. Смена позиции руки на клавиатуре — это тоже сложный, но отточенный синергетический акт.
Уровень В. Пирамидно-стриальный (Уровень пространственного поля). «Птица и млекопитающее». Что это: это уровень целенаправленного движения в пространстве. Он создает в мозге поле, карту, в которой существуют цели и траектории. Движение становится не шаблонным, а предметным и ловким. Эволюционный возраст: это уровень птиц и млекопитающих. Птице нужно точно рассчитать траекторию, чтобы схватить клювом зерно или сесть на ветку. Здесь важна внешняя среда, а не только внутренние мышечные ощущения. У пианиста: это уровень попадания по нужной клавише. Палец не просто сгибается (уровень Б), он движется к цели в трёхмерном пространстве клавиатуры. Пианист «чувствует» расстояние между клавишами, его движения точны и адресны. Он не смотрит на каждую клавишу — у него в голове есть её пространственная карта.