«Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем.
Бывает нечто, о чём говорят: «смотри, вот это новое»; но это было уже в веках, бывших прежде нас».
Психолог и философ С. Н. Лазарев, рекомендует выражать гнев наружу, при этом в душе сохраняя любовь. Если в двух словах: лучше подраться и помириться, чем затаить обиду на годы и разрушить своё здоровье и жизнь.
Вы, наверное, слышали о таком направлении в медицине, как психосоматика. Так вот от гнева болит печень, от ненависти портится зрение (не-на-вижу – не хочу тебя видеть), от злости болит желудок, от обиды (подавленного гнева) может появиться опухоль. А лечение всегда одно для всех болезней – простить.
«Кто ищет мести, пусть роет две могилы – одну для обидчика, вторую для себя».
Сильные мужчины никогда не приходят домой в плохом настроении, чтобы не оскорбить жену и не наорать на детей – самых беззащитных и самых дорогих в мире людей.
В Коране Всевышний предупреждает Мужчину, перед тем как отдать ему Женщину, сотворённую для него: «Будь осторожен! Не дай женщине заплакать, ибо Аллах считает её слёзы! Женщина создана из ребра твоего, не из ноги, чтобы быть униженной тобой; не из головы, чтобы превосходить тебя; она создана из ребра твоего, рядом с рукой твоей, чтобы всегда поддерживать тебя, и рядом с сердцем твоим, чтобы быть любимой тобой».
Умные женщины, если чувствуют злость на родственников или на начальника, идут «плакаться» к подружке. Высказала всё, что камнем лежало на сердце, и пришла домой лёгкая и воздушная.
Сходите к духовнику, к психологу, но не сваливайте накопившийся груз на близких – они не виноваты в том, что мир не соответствует вашим представлениям о том, каким он якобы должен быть. Мир ещё ни под кого не прогнулся.
Одна моя знакомая психолог для избавления от гнева пользуется «методом баночки». Когда она чувствует, что накопилось много негативных эмоций, она берёт литровую банку, прижимает к лицу и кричит туда всё, что думает и чувствует. Прооравшись, она с облегчением моет банку и ставит её в укромное место – до следующего раза. Дочь знает о её методе. И вот однажды, мама приходит с родительского собрания, дочь, посмотрев на её лицо, бегом за банкой на балкон: «Мама, давай, сначала баночку!»
Многим из нас ещё только предстоит научиться понимать и принимать свои эмоции, это не всегда легко, но только сбалансированные эмоции – ключ к настоящей любви.
– Алкогольная зависимость и наркомания. Будем ли мы с этим мириться?
Вопрос не праздный, потому что бывает, что девушка в юности «баловалась травкой», любила выпить на вечеринках, где и познакомилась с будущим мужем. Он сам не прочь выпить и покурить. Можно сказать, в их компании это было нормой. Потом она выходит замуж, понимает, что если хочет родить здоровых детей, то с баловством пора завязывать. А для него всё ещё нормально прийти под утро в приподнятом настроении.
Далай Лама Четырнадцатый, тибетский духовный лидер, в одном из интервью с горечью сказал, что проблема наркомании докатилась и до Тибета. Это произошло пока только в городах. «Наркомания – это болезнь модернизированного общества, и чтобы противостоять ей, нам всем необходимо воспитывать в себе привычку самодисциплины. Однако неосмысленные запреты не возымеют никакого действия, самое главное тут – понять разрушительную природу наркомании. Я хочу, чтобы люди научились различать скоротечное счастье и то, которое длится долго, различать эфемерное и подлинное счастье».
Если кто-то из вас попал в подобную зависимость, помните, что вы сможете найти помощь не только в специализированной клинике, но и у хорошего психолога – люди часто употребляют запрещённые средства, чтобы избежать душевных страданий или ощущения внутренней пустоты. Ведический психолог Марина Таргакова считает, что мужчина пьёт, если ему не хватает душевного тепла, тогда он, чтобы согреться, заливает в себя горячительные напитки.