III квартал
Ходьба, бег, упражнения в равновесии. Ходить по кругу друг за другом, не держась за руки; ходить по шнуру (10 м), положенному прямо и по кругу, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходить по доске, поднятой на высоту 25—30 см (ширина — 20—15 см).
Прыжки. Прыгать в длину с места на расстояние 10—15 см.
Метание. Бросать мяч о землю и вверх, стараясь поймать его.
Лазанье. Влезать на наклонную лесенку-стремянку и спускаться с нее, не пропуская реек.
IV квартал
Ходьба, бег, упражнения в равновесии. Ходить в колонне, парами вдоль стен комнаты, по краям площадки, ходить на носочках. Бегать друг за другом врассыпную с остановками и сменой направления. Ходить по доске, положенной наклонно (высота — 30—35 см), по бревну.
Прыжки. Перепрыгивать через две линии (расстояние между ними 15—20 см).
Метание. Бросать мячи вдаль (расстояние произвольное), попадать мячом (диаметр 6—8 см) с расстояния 1—1,5 м в корзину, ящик, поставленные на пол, бросая мяч двумя руками снизу и от груди.
Лазанье. Влезать на заборчик, гимнастическую стенку (высота — 1—1,5 м) и спускаться. Ползать по гимнастической скамейке.
Упражнения для мышц плечевого пояса. Поднять руки вперед — опустить, в сторону — опустить, вверх — опустить, убрать за спину из положения руки вниз. Переложить из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой флажок, маленький мяч. Раскачивать одновременно двумя руками (прямыми и согнутыми) вперед — назад. Передавать друг другу мячи над головой (вперед — назад) и с поворотами в стороны.
Упражнения для мышц ног. Приседать, держась за спинку стула, скамейку, рейку гимнастической стенки и без поддержки. Приседая, коснуться руками пола, положить и взять предмет. Поднимать правую и левую ноги, сгибая их в коленях, подниматься на носки.
Упражнения для мышц туловища. Выполнять упражнения, сидя на полу или на гимнастической скамейке: подтянуть ноги к себе, выпрямить их, повернуться; положить, взять предмет (кубик) сбоку или сзади себя; наклониться вперед, в сторону, постучать предметом о пол, положить, взять предмет. Из положения лежа на спине повернуться на живот и обратно.
Построения. Небольшими группами и всей группой строиться в колонну, в круг, в шеренгу (с помощью воспитателя, самостоятельно). Поворачиваться переступая на месте.
Игры с бегом. «Бегите ко мне», «Птичка и птенчик», «Найди свой домик», «Мыши и кот», «Бегите к флажку», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд».
Игры с подпрыгиванием и прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробушки и кот».
Игры с подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики», «Обезьянки».
Игры с бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек?», «Попади в круг». Индивидуальные игры с мячом.
Игры на ориентировку в пространстве. «Угадай кто кричит», «Что спрятано?».
Санки. Кататься на санках с невысокой горки, катать друг друга.
Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с помощью взрослых.
Велосипед. Кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, делать повороты вправо, влево.
Купание. Играть и плескаться в мелком ручье, в озере, бассейне, не бояться входить в воду.
Праздники и развлечения
В дни общенародных праздников 1 Мая, Праздник Победы, 7 Ноября, а также в Международный женский день 8 Марта для детей устраиваются утренники. Все дети принимают активное участие в песнях, плясках, хороводах и других выступлениях.
В предпраздничные дни воспитатель ведет детей на улицу, чтобы они полюбовались красочным оформлением зданий, улиц.
В новогодний праздник вокруг украшенной елки организуются пляски, хороводы, для детей устраиваются забавы, сюрпризы.
Праздники должны надолго оставлять у детей радостные впечатления.
В детских садах отмечаются дни рождения детей: дети дарят товарищу подарки, сделанные своими руками, поздравляют его. В этот день устраиваются веселые игры, пляски.
Три-четыре раза в месяц воспитатель организует для детей развлечения: показ кукольного или теневого театра (сценки из детской жизни, сказки, потешки), диафильмов, забавных петрушек, слушает с детьми музыку, поет любимые песни, проводит музыкальные игры.