Ми розуміємо, що успіх може вам чимось загрожувати. Ми знаємо, що це серйозні загрози. Відчувати острах, змінюючи життя, навіть змінюючи його на краще, — цілком природно. Коли ви досягнете свого успіху — повернетеся до навчання, робитимете вправи і схуднете, отримаєте нову роботу, знайдете собі хорошу пару або підете зі стосунків, які вас не влаштовують, — ви неодмінно зіштовхнетеся зі змінами. Зміни можуть бути ризикованими. Коли ви змінюєте життя, ви відкриваєте невідоме в собі, у своїх стосунках і в світі. Однак, на нашу думку, ви можете впоратись із ризиками краще, ніж ви собі це уявляєте. Ви можете змінитись і пристосуватися до нових обставин, і навіть до успіху.
4. Прокрастинатор у бою
Страх програти в боротьбі
Ви розвиваєте нову справу і потребуєте більше клієнтів, але, коли хтось незнайомий надсилає вам повідомлення з проханням передзвонити о першій дня, вас це обурює. Ваш співрозмовник пропонує вам замало свободи дій. Ви відкладаєте здійснення дзвінка і врешті телефонуєте о третій, хоча о першій вже були вільні.
Ви отримуєте останній рахунок за комунальні послуги, і, як завжди, вказана в ньому сума вища, ніж ви хотіли б. Ви гніваєтеся, що ціни на електроенергію ростуть, і пригадуєте, як ЗМІ нещодавно висвітлювали тему величезних прибутків комунального підприємства. І хоча коштів на вашому поточному рахунку більше ніж достатньо, щоб заплатити за послуги, ви тримаєте у себе рахунок так довго, що вам доводиться особисто заносити його в комунальне підприємство, аби вам не вимкнули світло. І коли ви врешті-решт зробите це, то відчуваєте вдоволення, що змусили компанію чекати на гроші.
Дружина вже вдвадцяте просить вас зробити вдома щось, що ви давно відкладаєте. Ви обіцяєте, що візьметеся за це, але руки так і не доходять. Зрештою, вона зривається і влаштовує сварку через це відкладання, яке сприймає як саботаж. А ви сердитеся, що вона вас пиляє.
У таких ситуаціях, прокрастинація слугує іншій меті, ніж завадити вам показати все, на що ви здатні. Причини вашої прокрастинації не прив’язані до успіху чи невдачі. Тут працює дещо інший страх.
Хоча нам усім важливо відчувати, що ми певною мірою контролюємо власне життя, не менш важливо для нас — вміти дотримуватися правил, які придумали не ми, та пристосовуватися до вимог інших людей. Люди, яких відчуття їхньої підконтрольності робить особливо вразливими, можуть бунтувати проти будь-яких правил і сприймати в штики будь-які прохання; декому прокрастинація дає певне відчуття контролю.
Коли ви думаєте про власну прокрастинацію, чи не знайомі вам ситуації, описані вище? Ви так пишаєтеся власною незалежністю і не бажаєте йти на компроміси зі собою, що прагнете довести: нікому не під силу примусити вас діяти всупереч вашому бажанню. Прокрастинація — це спосіб заявити: «Ні! Ви не змусите мене цього робити!» Чоловік, що дзвонив вам, посмів самовпевнено припустити, що ви покірно танцюватимете під його дудку, тож ви передзвонили йому тоді, коли вважали за належне. Комунальні підприємства, мабуть, мають велику владу, та не таку, щоби змусити вас вчасно сплачувати рахунки. Ви зробите роботу по дому тоді, коли матимете до цього настрій і час, але не тоді, коли вам вкаже на це чоловік чи дружина. Прокрастинація стала стратегією ведення боротьби — боротьби за контроль, владу, повагу, незалежність та автономність.
Боротися за допомогою прокрастинації іноді буває настільки автоматичним і рефлекторним способом самозахисту, що ви можете й не підозрювати цього. Оскільки використовувати прокрастинацію заради збереження контролю людина може як свідомо, так і несвідомо, подумайте, чи не прокрастинуєте ви тоді, коли від вас чекають дотримання «правил». Чи не назбируєте ви штрафні талони у бардачку? Чи не ігноруєте ви дату сплати за користування кредиткою, а потім обурюєтеся, коли вам нараховують пеню за протермінування? І ми навіть не питатимемо, наскільки серйозно ви сприймаєте 15 квітня — кінцевий термін для подання податкової декларації, який, як відомо кожному прокрастинатору, можна продовжити до жовтня, але все ж таки: ви сплатили податки? А якщо у вас випробувальний термін у коледжі чи на роботі, ви вже проявили себе якнайкраще чи й досі плентаєтеся позаду?
Ми також просимо вас подумати над тим, як ваша прокрастинація впливає на людей довкола вас. Може, є люди, яким ваші затримки спричиняють незручності? Чи ви просите інших робити поблажки через ваше спізнення? А може, комусь ваша прокрастинація ставить палиці в колеса, бо людина не може виконати план через те, що ви не завершили свою частину в належний час? Чи нікому не доводиться брати на себе більше роботи через те, що ви свою роботу не виконали?