Работа — это не просто зарплата, достойная тебя. Работа — это возможность показать свои способности и сделать чью-то жизнь лучше.
Для более детального объяснения ежедневного процесса прощения смотри страницы 63–66.
1. Найди тихое место, где тебя не будут беспокоить по крайней мере 30–60 минут.
2. Потрать примерно 5 минут, чтобы успокоить свой разум, или послушай успокаивающую медитацию.
3. Прочитай молитву прощения (см. стр. 149) — один раз про себя, второй раз вслух.
4. Просмотри список эмоциональных триггеров, представленный выше.
5. Напиши в своем дневнике прощения (дни 1–18) аффирмации прощения о мыслях, суждениях и убеждениях на тему дня. Напиши письма прощения (дни 19–21).
6. Выполни циклы эмоциональной акупрессуры из ПроТЭС.
7. Внимательно следи за своими мыслями и чувствами, записывая их в раздел размышлений из дневника прощения.
8. Проведи медитацию благодарности.
9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.
10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!
Я прощаю свой разум за мысли о том, что все произошедшее — это неизменный сценарий будущего.
Я прощаю себя за то, что осуждала Бога
Сегодняшняя практика прощения посвящена суждениям, разочарованиям, боли, ранам и злости, которую глубоко в своем сознании ты держишь на Бога. Это может испугать, но если ты человек, велики шансы, что есть что-то, за что ты считаешь целиком и полностью ответственным только Господа Бога. Начни с того, что вспомни все события, которые ты осудила, посчитала неправильными, нечестными, полными злости и нелюбви, — неважно, участвовала ли ты в них сама или нет.
Как и обычно, сегодняшняя практика нужна для того, чтобы устранить внутренние переживания и освободить место для новых, потрясающих возможностей. Если есть часть тебя, большая или маленькая, которая ужасается необходимости признаться в своих суждениях о Господе, просто подумай вот о чем: «Неужели ты думаешь, что есть что-то, что Господь о тебе еще не знает?» Бог уже все знает. И ты сможешь испытать более глубокое исцеление, когда будешь готова признаться себе в этом.
О ВЕЛИКИЙ ВЛАДЫКА ВСЕЛЕННОЙ И ЖИЗНИ!
СЕГОДНЯ Я ОТКРЫВАЮСЬ И ПРОШУ ТЕБЯ О БЛАГОДАТИ И МИЛОСТИ. Я ПРОШУ ТЕБЯ ОТКРЫТЬ МОЙ РАЗУМ, ЧТОБЫ Я МОГЛА ПОЗНАТЬ ИСТИНУ.
Я ПРОШУ ТЕБЯ ОТКРЫТЬ МОИ ГЛАЗА, ЧТОБЫ Я МОГЛА УВИДЕТЬ ВСЕ МОМЕНТЫ СВОЕЙ ЖИЗНИ, КОГДА Я СОМНЕВАЛАСЬ, ОТРИЦАЛА, ИЗБЕГАЛА И СОПРОТИВЛЯЛАСЬ ТВОЕМУ ПРИСУТСТВИЮ.
Я ЗНАЮ, ТЫ НЕ ОСУЖДАЕШЬ МЕНЯ.
Я ПРОШУ ТЕБЯ ПОЗВОЛИТЬ МНЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ, УВИДЕТЬ, УСЛЫШАТЬ ПОНЯТЬ И ПОЗНАТЬ, КАК Я ОТВЕРГАЛА, УМАЛЯЛА И ОСУЖДАЛА ТЕБЯ. ПОЗВОЛЬ МНЕ ПОЗНАТЬ И ПОЧУВСТВОВАТЬ МОЮ СВЯЗЬ С ТОБОЙ.
ПОМОГИ МНЕ ОСОЗНАТЬ ВСЕ ТО, ЧТО Я ВЗВАЛИЛА НА ТЕБЯ.
ВЕДИ МЕНЯ ПО ПУТИ МОЕГО СТЫДА И ЧУВСТВА ВИНЫ К ИХ САМЫМ ГЛУБОКИМ КОРНЯМ И ПРИЧИНАМ, ЧТОБЫ Я МОГЛА ПОЗНАТЬ РАДОСТЬ БЫТИЯ В СОКРОВЕННОМ ЕДИНЕНИИ С ТОБОЙ.
ДАЙ МНЕ ПОНЯТЬ, КАК ПРОСТИТЬ ТЕБЯ.
НАПОМНИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЗАЩИЩАЕШЬ И ЛЮБИШЬ МЕНЯ, ЧТО ТЫ ДАРУЕШЬ МНЕ СВОБОДУ.
В ТЕБЕ Я ОБРЕТУ ПОКОЙ!
БУДЬ КАК БУДЕТ!
ДА БУДЕТ ТАК!
Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ МЫСЛИ
Пример
Я прощаю себя за то, что думала, что Бога не существует.