Я прощаю себя за мысли о том, что Бог…
Я прощаю себя за мысли о том, что Бог не.
Я прощаю себя за мысли о том, что Господь сделал.
Я прощаю себя за мысли о том, что Господь не сделал.
Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ СУЖДЕНИЯ
Пример
Я прощаю себя за то, что считала Господа злым и слабым, считала, что он не умеет любить, из- за всех тех ужасных вещей, которые случились со мной и людьми в мире.
Я прощаю себя за то, что считала Бога.
Я прощаю себя за то, что осуждала Бога за то, что он не.
Я прощаю себя за то, что считала Бога ответственным за.
Я прощаю себя за то, что считала, что Господь не может быть ответственным за…
Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ УБЕЖДЕНИЯ
Пример
Я прощаю себя за то, что верила, что Господь беспомощен и жесток и что он ответственен за все те ужасные вещи, которые случились со мной.
Я прощаю себя за то, что верила, что Господь должен был.
Я прощаю себя за то, что верила, что Господь не должен был.
Я прощаю себя за то, что верила, что Господь.
Я прощаю себя за то, что верила, что Господь никогда не.
Если ты осуждаешь кого-нибудь или что-нибудь — ты осуждаешь господа.
Просмотри основные инструкции по циклу эмоциональной акупрессуры на страницах 47–52.
1. Громко проговори каждую из аффирмаций прощения. Это поможет тебе выявить те специфические аспекты проблемы, на которые ты хочешь направить акупрессуру.
2. Оцени уровень непрощения по теме дня по шкале от 1 до 10. Запиши получившееся число.
3. Избавься от всего подсознательного сопротивления. Повтори обратную установку 3 раза, непрерывно надавливая на точку удара каратэ.
4. Сконцентрируйся на проблеме, на которую направлена эмоциональная акупрессура. Повтори настраивающую установку 3 раза, непрерывно нажимая на точку удара каратэ.
5. Нажми 7 раз на каждую из 10 меридианных точек, громко проговаривая основные детали по аффирмациям прощения. Это можно сделать по образцу бонусного сценария эмоциональной акупрессуры.
6. Перепроверь уровень интенсивности по поводу любого оставшегося непрощения по теме дня. Запиши получившееся число. Если оно 8 и выше, повтори весь цикл. Если ниже, продолжай акупрессуру, используя модифицированную настраивающую установку, а затем проведи
10-точечный цикл эмоциональной акупрессуры по своим аффирмациям прощения, пока не достигнешь уровня интенсивности, равного 0.
Цитата для размышлений
«Когда я выходил из двери по направлению к воротам, ведущим к моей свободе, я знал, что если не оставлю свою горечь и ненависть позади, я останусь в тюрьме».
День 7. Я прощаю свои чувства
Я расстроен, потому что вижу то, чего нет.
«Если я понимаю, что расстроен, что не чувствую мир Божий, не чувствую покой, — я знаю, это происходит только потому, что я вижу то, чего нет. Я вижу образ, отражение мысли. Любое чувство печали показывает, что я готов прощать» (из рабочей тетради «Курса чудес», урок 6).
Она мне не нравилась. Я не знала толком почему, да и не хотела узнать. Все, что я знала, — у меня от нее бегали мурашки по коже. Может, из-за того, что она была слишком милая, всегда лезла из кожи вон, чтобы сделать людям что-нибудь хорошее. А может, из-за того, что она всегда пыталась увидеть в других людях положительные стороны, даже в тех, которых я откровенно презирала.
Останавливало ли ее это? Влияло ли на то, с какой добротой и уважением она ко мне относилась? Нет! Я делала все возможное, чтобы донести до нее, что она мне не нравится. Останавливало ли ее это? Отказывалась ли она дарить мне подарки после такого? Нет! Сдерживали ли ее мои короткие, однословные и почти всегда саркастические ответы на ее бесконечные расспросы о моем здоровье и самочувствии? Нет! Ее навязчивое присутствие действовало мне на нервы. Она меня не понимала, она меня раздражала. Я ненавидела ее волосы, ненавидела то, как она одевалась, ее высокий и пронзительный смех, и ее запах, всегда надолго остававшийся после нее в комнате. Моя свекровь была реальной занозой в заднице, и мне было стыдно, грустно и неловко от того, как я к ней относилась. Я хотела полюбить ее. Я просто не могла это сделать, потому что она представляла собой те частички меня самой, которые я не могла понять, признать и принять.