Я потратила 35 долларов, чтобы разместить объявление в местной газете. Было четыре звонка, и я взялась за два заказа. Мои первые два клиента посоветовали меня трем следующим. С тех пор как я взяла свои первые две малярные кисти и первые шесть малярных роликов, прошло уже четыре года. Сейчас у меня три работника и фургон. Я записалась на курсы декора интерьера и закончу их через девять месяцев. Не потрать я столько времени, занимаясь тем, что делало меня несчастной, я бы никогда не поняла, как ценить то, что делает меня счастливой. За это я себя простила уже много раз. И я благодарна за радость и восторг, которые я испытываю, когда каждый день иду на работу.
Для более детального объяснения ежедневного процесса прощения смотри страницы 63–66.
1. Найди тихое место, где тебя не будут беспокоить по крайней мере 30–60 минут.
2. Потрать примерно 5 минут, чтобы успокоить свой разум, или послушай успокаивающую медитацию.
3. Прочитай молитву прощения (см. стр. 217) — один раз про себя, второй раз вслух.
4. Просмотри список эмоциональных триггеров, представленный выше.
Прощение повышает наши шансы получить что угодно без малейших усилий.
5. Напиши в своем дневнике прощения (дни 1–18) аффирмации прощения о мыслях, суждениях и убеждениях на тему дня. Напиши письма прощения (дни 19–21).
6. Выполни циклы эмоциональной акупрессуры из ПроТЭС.
7. Внимательно следи за своими мыслями и чувствами, записывая их в раздел размышлений из дневника прощения.
8. Проведи медитацию благодарности.
9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.
10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!
Я прощаю себя за то, что осуждала свою профессию, работу или карьеру
Сегодняшняя практика посвящена прощению твоих решений и действий, твоего поведения и отношения, твоей позиции по поводу работы и карьеры. У каждого из нас есть дар, которым мы можем поделиться с миром. Кто-то использует этот дар, чтобы зарабатывать себе на жизнь. Кто-то использует свой талант в одной сфере, а зарабатывает деньги в другой. В любом случае, когда мы реализуем свои способности в полной мере, сердцем, полным любви и духовности, мы трансформируем акт работы в акт служения Богу. Неважно, где ты находишься — в лифте, в зале заседаний или в ванной, — работа с другими людьми и на благо им дает прекрасную возможность открыть наши самые самоотверженные и бескорыстные качества.
Весь фокус в том, чтобы быть благодарной за ту роль, которую ты выбираешь, и те места, где оказываешься. Проблема в том, чтобы простить себя за суждения о своей работе, коллегах и о своем вкладе в эту работу. Когда мы делаем свою работу хорошо, целостно, честно и с положительными эмоциями, мы становимся сердцем и руками Бога на земле.
БЛАГОСЛОВЕННЫЙ ОТЕЦ ГОСПОДЬ, СВЯТАЯ МАТЬ ГОСПОДНЯ!
СЕГОДНЯ Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ПОТРЯСАЮЩУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ ДАРОМ С МИРОМ.
Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ТО, ЧТО ТЫ/ ОТКРЫЛ МОЙ РАЗУМ И МОЕ СЕРДЦЕ ДЛЯ ВСЕХ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ Я СМОГУ СЛУЖИТЬ ВЫСШЕЙ ЦЕЛИ В СВОЕЙ ЖИЗНИ.
Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ТО, ЧТО ТЫ/ НАПРАВЛЯЕШЬ И ВЕДЕШЬ МЕНЯ К ИДЕАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ С ИДЕАЛЬНЫМИ ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ ПОЛУЧАТ ПОЛЬЗУ ОТ ВСЕГО ТОГО, ЧТО Я МОГУ ПРЕДЛОЖИТЬ.