Поздравляю, дорогая!
Ты начинаешь делать последние шаги на пути прощения. Теперь, когда ты простила себя за все свои суждения и ограничивающие убеждения, пришло время попросить прощения и у других. В течение последних трех дней своей практики ты будешь писать письма прощения определенным людям, от которых хочешь его получить. Тебе не нужно будет их отправлять или даже рассказывать о них тем людям, с которыми будет связана практика. Цель этих писем — дать тебе еще одну возможность очистить сердце и голову от любого оставшегося токсичного осадка. После того как ты простила себя, попросить прощения у других — это важнейший шаг на пути полнейшего исцеления.
Тебе надо будет писать одно письмо в день в течение трех следующих дней — письма посвящай тем, у кого бы ты хотела попросить прощения, включая саму себя. Как только закончишь письмо, сожги его, закопай, разорви на мелкие кусочки, залей водой или удали с компьютера. Эти действия не будут означать, что ты уничтожаешь письма, — совсем наоборот, ты трансформируешь их и энергию, которую они несут. И помни, когда будешь писать письма, у тебя должно быть чистое и всепоглощающее желание исцелиться.
Мысли о прощении
«Я причинял боль и вред другим людям, предавал и покидал их, вызывал у них страдания самыми разными способами — намеренно или не специально, но все из-за своей боли, своего страха, злости и смятения. Вспомни и представь те моменты, когда ты причинял боль другим. Посмотри на всю ту боль, которую ты причинил из-за своих собственных страхов и своего отчаяния. Почувствуй свою собственную скорбь и сожаление. Почувствуй, что наконец-то ты можешь освободиться от этих рамок, и попроси прощения. Потрать столько времени, сколько потребуется, чтобы отобразить в голове каждое воспоминание, которое ограничивает твое сердце. И когда кто-нибудь всплывет у тебя в сознании, мягко произнеси: „Я прошу у тебя прощения, я прошу у тебя прощения“».
Не прощать — это значит оставаться в тюрьме из прошлого и старых обид и не позволять жизни открывать для вас новые возможности.
День 19. Сегодня я прошу простить меня
Письмо прощения 1
Дорогой/Дорогая…
Я прошу у тебя прощения за каждую свою плохую и недобрую мысль о тебе и против тебя.
Я прощаю себя за то, что осуждала тебя за.
Я прощаю себя за то, что осуждала тебя, когда.
Я прощаю себя за то, что осуждала тебя, потому что.
Я прощаю себя за то, что считала тебя.
Сейчас я прошу у тебя прощения за то, что осуждала тебя по поводу.
Сейчас я прошу у тебя прощения за то, что осуждала тебя, когда.
Сейчас я прошу у тебя прощения за то, что осуждала тебя, потому что.
Сейчас я прошу у тебя прощения за то, что считала, что ты…
Я прощаю тебе все твои суждения обо мне. Теперь между нами все предельно ясно. Теперь мы можем жить, выполняя божественное предназначение Создателя. Я благословляю тебя и освобождаю тебя. Я благословляю себя, и теперь я тоже свободна.
Да будет так!
Подпись…
Дата…
Мысли о прощении
«Не прощать — это значит оставаться в тюрьме из прошлого и старых обид и не позволять жизни открывать для вас новые возможности. Не прощать — это значит подчиняться кому-то…быть заключенным в повторяющейся последовательности действий и ответных реакций, гнева и мести, око за око, постоянно быть в напряжении. Настоящее очень сильно перегружено прошлым — оно его поглотило. Прощение освобождает прощающего. Оно вызволяет его из чьего-то ночного кошмара».
День 20. Сегодня я прошу простить меня
Письмо прощения 2
Дорогой/Дорогая…
Я прошу у тебя прощения за каждую свою плохую и недобрую мысль о тебе и против тебя.
Я прощаю себя за то, что осуждала тебя за.
Я прощаю себя за то, что осуждала тебя, когда.