— Мёртвый жук? — поморщился Орехов. — Ненавижу это упражнение.
— Тем не менее, оно помогло тебе восстановиться, — произнёс я и добавил. — На ягодичные работаешь?
Костя кивнул.
— Да, левая часть по ощущениям ещё слабее, но я работаю над этим.
Молодец, уже сам начинает лучше поминать сигналы собственного тела.
— Я тоже нормально, — добавила Лена. — Шея только затекает после длинных заплывов, но это от повышенной нагрузки. Из бассейна в последнее время почти не вылезаю. Кстати! — она вскочила и подбежала. — Алексей Николаевич, а знаете, что случилось?
— Понятия не имею, Соболева, — ответил я. — Но что-то мне подсказывает, сейчас ты мне скажешь.
— Угу, скажу, — кивнула девушка. — Двадцать пятого декабря пройду местные соревнования. Такие себе по уровню, местечковые, но мой тренер сказал, что это шанс проверить, как я восстановилась после травмы, — она сделала короткую паузу и улыбнулась. — А ещё он сказал, что если займу первое место, он вернёт меня в сборную!
Я широко улыбнулся и выставил перед собой обе ладони.
— Это отличные новости, Лена. Я же говорил, что он заметит твой прогресс.
Соболева подпрыгнула и хлопнула меня по ладоням.
— Спасибо, Алексей Николаевич, но без тебя я бы не справилась. Ты же придёшь?
— Ни за что не пропущу, — я улыбнулся и тут же вспомнил. — Точно, Орехов!
— М? — пробубнил он, поднимаясь после упражнения.
— У тебя впереди тоже соревнование. Чуть раньше, чем у Соболевой. Двадцать второе число этого месяца, — продолжил я. — Будут проходить соревнования по пауэрлифтингу в спортивном комплексе «Дружба». Ты в списках участников.
Орехов непонимающе уставился на меня.
— В «Дружбе»?
Я улыбнулся и кивнул.
— Это спорткомплекс в Мытищах. Там как раз регулярно устраивают турниры для любителей, в том числе в рамках различных федераций. Тем более, ты что, решил одной медалькой и грамотой ограничиться? Надо завоёвывать новые вершины, так что оба подвергнитесь испытаниями под конец года, но не переживайте. Я буду рядом.
Перед глазами возник интерфейс, словно украдкой подсвечивая жёлтым цветом у Орехова зону в средней ягодичной, а у Соболевой верхние трапеции.
— Поэтому слушаем внимательно. Костя, добавь к приседанию упражнение, которое называется «пожарный гидрант» с резинкой. Стоишь на четвереньках, отводишь согнутую ногу в сторону. Акцент, естественно на левой. Сейчас покажу. А ты, Лена, раскатывай трапеции мячом после тренировок и добавь ещё один сеанс дыхательной гимнастики перед сном. Всё понятно?
Орехов и Соболева переглянулись, понимая, что теперь им обоим придётся заканчивать этот год на пьедестале, и одновременно сглотнули. Я же обернулся, окинул взглядом членов своего кружка, которые по совместительству были моими подопечными.
Ну что ж… Похоже, первый день можно считать удачным. С другой стороны, время ещё не самое позднее, поэтому стоит подробней посмотреть на самого проблемного участника кружка поближе.
Я громко хлопнул в ладоши, привлекая внимание студентов.
— На сегодня всё. Все свободны, кроме Романа, — я сделал небольшую паузу и продолжил. — А вас Воробьёв, я попрошу остаться.
Глава 21
— Я что-то не так сделал? — удивлённо спросил Рома Воробьёв, показывая на себя пальцем. — Или что-то не так сказал?
Я дружелюбно улыбнулся, пока тот не начал искать несуществующие причины.
— Не переживай, — сказал я, закрывая дверь за уходящими студентами, которые бросали на товарища разные взгляды: Костя с Леной ободряющие, а остальные настороженные. — Просто у тебя довольно серьёзная проблема, и я хочу посмотреть на спину внимательнее. Ты ведь помнишь, что я говорил об индивидуальных занятиях? Вот, сегодня с тебя и начнём.
Рома неуверенно кивнул и зашёл за мной в тренерскую, куда я отнёс массажный стол. Уборщица вскоре доберётся и до спортзала и непременно настучит Капустину, если увидит, что я работаю со студентом один на один. А так, даже у неё не хватит храбрости беспардонно зайти в тренерскую, особенно учитывая, что дверь будет закрыта. Пару раз дёрнет за ручку и свалит.
— Раздевайся по пояс и ложись на кушетку, — приказал я, не глядя на Воробьёва.
— А обязательно снимать одежду? — вдруг застеснялся за спиной парень. — Можно в футболке останусь?
Я ободряюще улыбнулся, выкладывая на стол тетрадь с записями и тренерский свисток. Сейчас они мне не понадобятся.
— Будет намного лучше, если я смогу осмотреть твою осанку и сутулость. У тебя проблемы с позвоночником и грудной клеткой, так что, по-хорошему, лучше мне всё прощупать. Без футболки будет проще, Рома, да и девок здесь нет, так что стесняться тебе некого.