В прошлый раз я лишь немного помог ей, убрав очевидную проблему, но, как известно, дьявол кроется в мелочах, и проблематика скрывалась значительно глубже.
— Нашёл, — спокойно сказал я. — Колено здесь действительно ни при чём, как зачастую бывает, проблема у тебя гораздо выше.
Я согнул её правую ногу и поставил стопу на стол.
— Сейчас будешь помогать мне. На вдохе попробуй давить бедром вверх, будто хочешь поднять меня вместе с собой, только не сильно.
Она послушно напрягла ногу, и мы начали.
— Отлично, теперь расслабься, — произнёс я, отсчитав семь секунд.
Как только мышцы отпустили напряжение, я мягко надавил, смещая правую половину таза немного назад и вниз. Никаких резких движений, только плавное сопровождение тканей туда, где они сами хотели оказаться. Затем отпустил и повторил этот цикл ещё два раза. Только после этого осторожно согнул её ногу примерно под прямым углом в колене и начал выполнять медленные круговые движения.
— Больно?
Таня покачала головой.
— Пока нет. Я скажу, если что.
Амплитуда постепенно увеличивалась, и через несколько секунд послышались два тихих щелчка, на что Колесникова вздрогнула.
— Что это было?
— То, чего я ожидал, — ответил, продолжая упражнение. — Сустав перестал цепляться за старое положение.
После этого я обхватил её голень обеими руками и легонько потянул ногу на себя, возвращая ей естественное положение. Задача стояла в том, чтобы немного «отдалить» бедренную кость от таза и снять избыточное давление внутри самого сустава.
Интерфейс тут же среагировал.
«Подвижность тазобедренного сустава восстановлена.»
«Остаточное ограничение наружной ротации — 5 градусов.»
Теперь настало время мышц. Я нашёл плотный болезненный участок примерно посередине передней поверхности бедра, и Таня резко втянула воздух. Под пальцами ощущался плотный тяж, участок прямой мышцы бедра, который за год постоянной перегрузки практически перестал нормально расслабляться. Я начал медленно разминать его поперечными движениями, и со временем ткань начала постепенно уступать.
Таня заметно стиснула зубы, но ничего не сказала, да и мне не требовалось. Всё и так было ясно как день. Так что, закончив с внутренней поверхностью бедра, я перешёл к наружной, мельком отметив, что девушка как-то подозрительно порозовела лицом. Впрочем, со стороны понятно, как это выглядело. Парень гладит девушку в очень интимной зоне, закрывшись в уединённом помещении на ключ. Это мне-то привычно, и во время работы я воспринимаю человека просто как объект, который нужно поправить, а Таня могла нафантазировать себе что угодно.
Постаравшись никак не выдать свои мысли и то, что я заметил её неровное состояние, перешёл к так называемому илиотибиальному тракту, очень плотной соединительнотканной полосе, которая идёт от таза почти до самого колена и помогает удерживать ногу при ходьбе и беге. У Тани же она напоминала натянутый трос или канат.
Я медленно проводил ладонью сверху вниз, постепенно размягчая напряжённые ткани, и минут через десять работа была закончена.
— Попробуй встать, — произнёс я, убирая руки.
Таня осторожно села, а затем опустила ноги на пол. Никаких очков Системы, никакого альтернативных протоколов… я провёл обычную терапевтическую работу, ещё раз убедившись, что идея с курсами была остеопатии была верна.
Колесникова сделала первый шаг, затем ещё один и внезапно замерла. Я внимательно наблюдал за тем, как она переносит вес с ноги на ногу, приседает, а на губах девушки растягивается улыбка удивления.
— Да ладно… — пробубнила она себе под нос. — Колено почти не болит. Ну, то есть, болит при приседании, но не так сильно.
Интерфейс сразу выдал прогноз.
«Прогноз при стандартной коррекции: 4–5 сеансов для полного купирования боли.»
«Риск рецидива — 20 %.»
— Это только начало, — сказал я. — Сегодня мы убрали главный перекос, но связка под коленом слишком долго работала с перегрузкой. Ей нужно время восстановиться.
Я быстро записал для неё домашнюю программу на отдельном листочке и сунул в руки.
— Вот упражнения: мостик на одной ноге, три подхода по десять повторений, и обязательно растяжка передней поверхности бедра после каждой тренировки. Только давай без фанатизма, я понимаю, что, когда появляется результат, начинаешь думать, чем больше выполнишь упражнений, тем быстрее пройдёт, но нет. Делаешь ровно столько, сколько я тебе скажу, а если почувствуешь боль — сразу прекращай.