Ученик, который незнаком с данным движением или никогда не встречался с ним на практике, с трудом может увидеть в нём те элементы, которые важны в этом движении. Обычно, чтобы увидеть в этом движении то, что в нём важно и нужно, необходимо, чтобы ученик предварительно выполнил это движение, чтобы он в известной степени сам «пережил» это движение. Для того чтобы видеть форму движения и точно её воспроизвести, необходимо уметь выполнить это движение.
Обычно при обучении физическим упражнениям мы показываем нечто новое, чего ученик не имел ещё в собственном опыте, и вместе с тем требуем, чтобы он увидел детали движения и обратил на них должное внимание. Между тем при первом показе упражнения обучающиеся усваивают прежде всего самую общую форму движения, не разбираясь в его деталях, тогда как при усвоении сложного спортивного движения важны не только его общая форма, но и его детали. Одно зрительное восприятие не способно помочь ученику в этом деле.
С помощью зрения мы видим движение, выполняемое другим человеком, но не можем решить вопрос, правильно ли выполняем сами движение, которое нам показано. Для этого необходимо в очень большой степени наряду с зрением привлекать и двигательный опыт ученика. Ученику нужно в большой степени опираться на мышечно-двигательную чувствительность для того, чтобы показываемое движение было правильно усвоено.
Чтобы правильно выполнить показываемое новое для него движение, ученик должен суметь соединить полученный зрительный образ этого движения не с привычными двигательными импульсами, а с соответствующими новому для него движению. Так как в его прежнем опыте этой новой формы движения у него ещё не было, он должен конструировать новые, соответствующие данному движению двигательные импульсы, а не сбиваться на то, что он привычно делал.
В этом случае тренер должен помочь ученику соединить зрительный образ нового движения с правильными двигательными представлениями, помочь ему выполнить правильное движение.
Обыкновенно для этого бывает достаточно простого, но точного указания, но в отдельных случаях необходима активная помощь (помочь ученику сделать требуемый наклон, придать его движению определённый размах, взяв руку ученика и отведя её до необходимого предела, дать ему продумать, осознать то движение, которое нужно делать, и т. д.).
В обучении физическим упражнениям показ движений всегда соединяется с их объяснением, раскрывающим структуру изучаемого движения. Объяснение может как предварять, так и сопровождать показ движений. Особенно важно предварительное объяснение, на что указывал ещё П. Ф. Лесгафт.
Оно ориентирует ученика в том, что ему будет показано, и -вызывает у него необходимую направленность внимания, в результате чего он увидит в показываемом движении более ясно и отчётливо то, что нужно. Объяснение движений, даваемое после показа, часто не достигает своей цели, потому что ученик недостаточно точно воспринимает показанное действие, так как его внимание не было правильно организовано.
Благодаря этому у разных учащихся могут возникнуть при восприятии разные двигательные образы, часто неверно и неполно отражающие особенности этого движения. В результате при последующем объяснении преподавателю приходится разрушать эти представления и заменять их правильными. Наиболее правильным будет объяснение, сопровождающее показ движения, что, однако, возможно лишь при несложных по своей структуре упражнениях.
Объяснение в процессе показа способствует привлечению внимания ученика к выполняемым движениям, создаёт правильные представления об изучаемом движении. Объяснение движений будет успешным, когда оно предварительно тщательно продумано и подготовлено преподавателем, даётся в краткой и чёткой форме, совпадает с ходом показа, правильно подчёркивая требуемые элементы изучаемого движения.
При объяснении движений имеет значение применение точной терминологии. Объяснение достигает своей цели, когда вызывает у учащихся точные представления как об общей структуре, так и об отдельных элементах движения. Это возможно лишь тогда, когда каждый элемент, каждая часть движения обозначается определённым термином.
Эти термины должны быть предварительно разъяснены учащимся и усвоены ими. Каждый термин должен быть связан с определённым восприятием и представлением. Обозначение при объяснении движений одних и тех же их элементов разными, часто случайными терминами затрудняет понимание движений.