Ток, циркулирующий внутри меня, — это моя живая мандала. Я благословляю его присутствие. Я чувствую, что уже прикоснулась к краю его источника.
Какие бы новые персонажи ни появлялись и ни исчезали в моих будущих снах, какие бы новые пути ни прокладывал для себя поток, я теперь знаю: все образы, порожденные потоком, имеют общее происхождение и центральный источник. Когда наступит конец, это будет — я в этом убеждена — не конец, но переход к новой форме… к новому началу… к новому сну.
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПЯТЬ ГЛАВНЫХ БОЖЕСТВ В ТИБЕТСКОМ БУДДИЗМЕ{8}
Как создать свою Мандалу сновидений
Создание персональной Мандалы сновидений может превратиться — как превратилось для меня — в акт самопознания, открытия своего «я». Люди, собиравшие записи своих сновидений, часто потом жалуются, что не знают, как их использовать. Обширные материалы, скопившиеся у них, не столько проясняют что-то, сколько, напротив, сбивают с толку. Однако многие мои студенты, которые систематизировали образы своих снов, построив собственные мандалы, говорили, что после этого стали гораздо лучше понимать себя. Если вы хотите поэкспериментировать, попробовать сделать собственную Мандалу сновидений, то вам в первую очередь понадобится «коллекция» ваших снов. (Советы о том, как вспоминать и записывать сны, можно найти в моей книге «Творческое сновидение» и в моем введении к «Дневнику сновидений» Роберта Гумпертца.) Когда у вас будут записи ваших снов, приступайте к работе следующим образом:
1. Просмотрите ваш дневник сновидений и найдите образы, которые в свое время произвели на вас наиболее сильное впечатление (вызвали восхищение, страх или прилив вдохновения). Именно такие образы способны оказывать трансформирующее воздействие.
2. Переведите словесные описания этих образов обратно в визуальную форму. Это не значит, что вы сами должны стать художником (хотя любая попытка в графической форме изобразить образы своих снов будет захватывающе интересной). Полистайте журналы, книги и т. п. и найдите подходящие иллюстрации — они должны пробуждать чувства, аналогичные тем, которые вы испытали, когда впервые увидели ваших персонажей во сне. Используйте эти фотографии и рисунки или их копии (лучше — сделанные на цветном ксероксе) для вашей Мандалы сновидений.
Если вы хотите сами нарисовать персонажей своих снов, старайтесь скорее передать чувство, которое они вызывают, нежели их внешний вид. Ведь Мандалы сновидений — это сугубо личные вспомогательные средства для медитации. Очень важно, чтобы рисунки эмоционально волновали вас и были связаны с образами ваших снов; они должны быть выражением ваших внутренних ощущений, а не «картинками», подобранными по чисто внешним признакам.
3. Поразмышляйте над символическим смыслом каждого такого изображения, основанного на образе вашего сна. Обдумайте разные аспекты этого образа и решите, что он для вас значит. Отметьте, какие детали особенно привлекают ваше внимание и какой эмоциональный отклик они у вас вызывают.
4. Классифицируйте ваши изображения-образы по категориям. Посмотрите, подпадают ли они под те категории, которые используются в тибетской буддийской мандале и описаны в этой книге:
Может быть, в ваших снах встречаются образы, которые, как вам кажется, представляют не сами эти «грехи», но, наоборот, «победу» над ними; используйте такие образы, если у вас они есть. Если же предложенная система категорий представляется вам плохо приложимой к вашим собственным снам или вообще неправильной, попробуйте распределить ваши сновидческие образы по первоэлементам: вода (например, сны о морских волнах), земля, огонь, воздух и пространство. Или по цветам: синий (например, мой сон «Дерево Синих Птиц»), желтый, красный, зеленый и белый. Ориентируйтесь на свои внутренние ощущения. Вы можете начать с одной схемы, пользоваться ею какое-то время, а после поэкспериментировать с другой или придумать свою собственную. Найдите такую классификацию, которая наиболее близка вам, соответствует текущей стадии вашего внутреннего развития.