В тот момент, когда действия человека начинают резонировать с его истинными внутренними ценностями и целями, при этом не вызывая сопротивления со стороны внутренних законов, он начинает жить в унисон с собой.
В целом можно проживать жизнь в векторе минус, и в векторе плюс, или в ресурсе. Что это такое и в чем разница?
Можно найти массу трактовок, что такое жить в ресурсе. Если обобщить, то это гармоничный стиль жизнедеятельности, когда в конце дня ты не падаешь с сил, а засыпаешь с улыбкой на лице. Это когда ты не чувствуешь себя пустым, а наполняешься от большинства своих действий и занятий.
При этом, не стоит считать такой образ жизни идеальным, прямо монашеским. Нет, это скорее здравомыслящий стиль, когда ты отдаешь отчет в том, что делаешь. Когда ты берешь ответственность за свою жизнь, а не проживаешь ее по чужим стандартам.
Как понять, в каком векторе ты живешь?
Все достаточно просто – если вечером, после долгого дня, ты чувствуешь себя пустым, обессиленным, недовольным, злым, из тебя льются претензии – значит на протяжении дня ты больше слил, чем приобрел.
Если же ты либо полон сил, либо ощущаешь приятную усталость и ощущение, что день не прошел зря – поздравляю, ты провел свой день в ресурсе.
Существуют ряд факторов, которые влияют на данный аспект. Кроме того, есть ряд психологических приемов, которые позволяют защититься от этого.
Но, на самом деле возможные факторы настолько многогранны, что для них и про них можно написать целую книгу. Пока ограничимся приблизительным обобщенным списком того, что может опустошать энергетическую емкость человека.
- токсичные люди,
- нелюбимое дело/занятие/работа,
- злоупотребление вредными привычками.
Это достаточно общий список, но он охватывает достаточно широкий спектр вещей, с которыми мы сталкиваемся в жизни.
Со временем и практикой, возможно научится выявлять такие вещи и изменять стиль взаимодействия с ними.
Мы вернемся к разбору вещей, которые нас наполняют и опустошают немного позже. Пока же, хочу отметить еще пару важных аспектов, которые помогут со-настроиться с самим собой или, как это говорится, с собственным «Я».
Первое и ключевое – нам необходимо взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Когда мы делаем это, то мы перестаем эмоционально винить других. Следовательно, когда мы четко осознаем свою роль в своей жизни, нам легче оставаться эмоционально независимыми от других людей.
Например, когда водитель проезжей машины, заехав колесом в лужу, обрызгал ваш новый наряд, возможно две реакции:
- Водитель – козел, купил права, день не удался. Результат – вы наполняетесь злостью, ненавистью, претензиями и начинаете эмоционально быть зависимыми от поступка другого человека. Кроме того, с энергетической точки зрения, вы этому водителю сливаете весь свой заряд на день. Так что, в итоге, лучше только ему.
- Если случилось так, значит либо наряд будет сегодня не к месту, либо просто это негативное событие позволяет заложить фундамент «приятия» того хорошего, что будет в будущем (Потому что все в природе находится в состоянии баланса, и если вы расстроились сейчас, то потом будет чем порадоваться – и лучше в такой последовательности, потому что за небольшую радость в начале необходимо изрядно погрустить потом. Такое правило в природе.). Вы просто благодарите про себя за то, что так случилось и спокойно идете переодеваться домой. Результат – вы не зависите эмоционально от водителя, вы аккумулируете свою энергию у себя и позволяете себе быть в спокойном состоянии, несмотря на якобы стресс.
Так вот, прежде всего мы должны взять ответственность за свою реакцию и поведение. Тогда мы способны управлять собой в критические ситуации и извлекать из них максимум пользы.
Кроме того, это позволит мотивировать себя в тяжелые периоды жизни, четко определяя зачем вы это делаете, и какие результаты хотите получить потом.
В примере про ответственность я заикнулся про приятие – это второй важный аспект. Приятие или принятие себя, как личности, а также всего того, что происходит вокруг позволяет вам сохранять спокойствие и хладнокровное состояние рассудка вне зависимости от ситуаций вокруг.