Мы обсудили часть внутренних факторов. Сюда стоит добавить еще страхи. Они бывают разные, многоуровневые и комплексные. Их можно постепенно разбирать и прорабатывать.
________________________________________________________________________________
Упражнение 5. Учимся быть медленными
Раз в пару дней попробуйте все вещи делать в три-пять раз медленнее, обращая при это внимание на свои ощущения.
Например, попробуйте идти по улице и обращаться внимание на каждую мелочь, что только попадется на глаза. Старайтесь учится замечать позитивные вещи, видеть изменения и новизну в мире вокруг вас.
________________________________________________________________________________
Далее разберём опустошающие вещи вокруг нас. Так, к внешним разрушающим факторам относятся люди. Но не все. Токсичные люди, люди-вампиры – названий масса. Смысл один – от общения с ними у вас всегда негативный остаток. У вас нет сил, вы пусты, просто чувствуете себя уставшими и «выжатыми».
Но здесь есть важные нюансы. Все мы в чем-то вампиры. У каждого есть сфера, в которой мы настолько слабы, настолько заангажированы, что подсознательно начинаем «пожирать других людей» – провоцировать их на проявление негативной энергии.
Выход один – честность с самим собой! – признаемся, что мы тут слабы и начинаем искать пути развития. Анализируем какие законы нас ограничивают, что мешает идти вперед и постепенно развиваем, и прорабатываем эту часть. Подобные вещи могут открыть доступ к очень сильным энергетическим ресурсам. В натальных картах астрологов подобные вещи иногда обозначаются аспектом квадратуры.
Другой нюанс заключается в том, что люди не виноваты в том, что вампирят нас. Это мы, подсознательно, когда не готовы / не разрешаем себе идти в развитие или просто не хотим этого делать притягиваем их.
Если мы живем в ресурсе, то такие люди либо перестают провоцировать и пожирать нас, либо и вовсе уходят из нашей жизни.
Упражнение 6. Находим свою слабость
Найдите одну сферу из жизни, касательно которой, вы постоянно жалуетесь? Если трудно, спросите у своего окружения, что это за сфера.
________________________________________________________________________________
Далее анализируем нашу систему установок, ценностей и «законов» и ищем то, что мешает нам делать или быть тем, кем мы хотим в этой сфере. Ищем внутренние факторы.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Теперь думаем, как их можно изменить. Придумываем план осуществления этих изменений.
Пример: «Я хочу быть в форме. Я толстый. Мне лень ходить на тренировки – лень = нежелание – почему я не хочу заниматься (я не верю, что получится, хочу результат сразу) – признаемся, что не верим, и спрашиваем еще раз «ДА, я не верю, но хочу ли я?» - ДА, хочу – тогда надо начать заниматься хотя бы дома – отжиматься, приседать, делать легкие прогулки по утрам»
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Кто и Что нас наполняет?
«Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были.»
Зигмунд Фрейд
Переходим к тому, что нас наполняет. Своеобразно можно сказать, что наполняет нас все, после чего мы чувствуем себя в хорошем настроении, у нас ощущение, что нас «наполнили» изнутри, а день прошел не зря.