Далее, работа за вами. Как вы сформулируете этот ответ, таких красок вы и привнесете в вашу жизнь.
К примеру, можно сформулировать это так – «Для меня смысл жизни в том, чтобы я был здоров, богат, молод, обладал долголетием и все это в удовольствие.»
Вы можете добавить что-либо, или убрать в зависимости от собственных ощущений. Главное, это понимание данных ориентиров.
Это довольно обобщённый ответ, но он открывает вспомогательные вопросы, которые помогут нам изменить жизнь и построить ее таким образом, чтобы просыпаться с улыбкой стало обыденностью, нежели невыполнимой задачей.
Например, ориентир Здоровье открывает вопрос «Становлюсь ли я от этого здоровее?». А ориентир Богатство дает возможность спросить: «Становлюсь ли я от этого занятия богаче внутренне/материально?».
Далее, мы можем развивать данные вопросы, приходя в конечном итоге к полному пониманию и осознанию того, что нам следует делать. При этом, применять эту технологию следует в комплексе по нескольким ориентирам. И анализируя внутренние ответы, принимать решение и разрабатывать своеобразную стратегию жизни.
Такой подход поможет вам тратить больше своего времени на то, что сделает вас ближе к своей мечте, а не тратить свой ресурс на множество отвлекающих факторов. Предлагаю не откладывать формулировку собственного ответа на вопрос «зачем это все?» и воспользоваться упражнением, которое представлено ниже.
Упражнение 1
Определение собственных ориентиров.
Данное упражнение будет состоять из двух частей. В первой вы определите собственные ценности в жизни и сформулируете ответ на вопрос о смысле вашей жизни.
Вторая часть поможет развить практический навык применения вопросов, которые раскрывают Ваши ориентиры.
1.1 Ваши ориентиры:
Используя прочитанный материал, а также собственные внутренние убеждения, сформулируйте до восьми жизненных ориентиров.
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________.
Просмотрите их еще раз. Все ли они гармоничны между собой? Нет ли между отдельными ориентирами противоречия? Есть ли у вас четкое осознание каждого ориентира?
Теперь сформулируйте ответ на вопрос о смысле жизни:
Пример: «Для меня смысл жизни в том, чтобы я был здоров, богат, молод, обладал долголетием и все это в удовольствие.»
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1.2 Спрашиваем у себя:
Далее учимся задавать себе вопросы. Еще раз просмотрите список собственных ориентиров. Сформулируйте для каждого вопрос, который бы подсказывал о том, в правильном ли направлении вы двигаетесь.
Пример: ориентир Здоровье – «Становлюсь ли я от этого здоровее?».
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________,
- ________________________________________________.
Далее выпишите свои основные занятия. Вашу роботу, учебу, хобби. Занимаетесь ли спортом? Читаете ли книги? Смотрите ли по вечерам телевизор? А также выпишите людей, с которыми чаще всего контактируете.
Теперь для каждой позиции в этом списке определите ее целевую нагрузку (Например, целевая нагрузка работы – приносить богатство, занятий в спортзале - здоровье). А дальше задайте по отношению к этой позиции два-три вопроса, основанных на ориентирах, что резонируют з ее целевой нагрузкой.