Введение
Сколько себя помню, я копалась в себе. Мне всегда в себе что-то не нравилось. И речь не о внешности. Я чувствовала какой-то дисбаланс в отношении с миром, с самой собой. Я углублялась в своё детство в поисках там корня всех проблем и анализировала, анализировала, анализировала… И вот наконец я решилась в себе что-то изменить, найти саму себя, сделать свою жизнь более гармоничной и счастливой.
Нужно, наверное, объяснить, почему я не иду к психологу. Я поясню: не могу… просто не могу открыться другому человеку полностью, не могу признаться полностью в своих проблемах и в том, что мой мозг даёт сбой в системе. Благо сейчас очень много ресурсов, с помощью которых можно с лёгкостью найти нужную тебе информацию. Я свою работу над собой решила построить по следующему принципу: анализировать себя, вести диалог с самой собой, принуждать себя действовать по заданному мной сценарию. Но внутренне диалог и аналитику построить немного трудно. Всё же нужно создать себе какого-никакого, но собеседника. А поскольку, как упоминалось немного ранее, я не могу откровенно говорить с чужим человеком, пусть он даже и врач, а говорить с самой собой вслух – ну, понимаете, сочтут сумасшедшей точно – поэтому я для себя выбрала именно такой путь для решения своих проблем. Я хочу пройти этот путь сначала со своим ноутбуком и электронными страницами, а потом, надеюсь, и с кем-нибудь из вас. Я буду очень рада помочь кому-то ещё.
Одной из самых частых наших личностных проблем, мешающих нам быть самими собой, развиваться и двигаться вперёд, являются зависимость и созависимость. И речь я сейчас не веду о конкретной пагубной привычке в роде алкоголя или курения. Про эти виды зависимости мы более или менее все знаем. Мы конкретно знаем, что курение вредит нашим лёгким, алкоголь отравляет наш мозг, печень, почки и так далее. Эту зависимость лечат, её сразу видно. Но сколько же таких видов зависимости, которые не так явно заметны, но они более массовые.
Если разобраться изначально со значением слова «зависимость», посмотрев в какой-нибудь толковый словарь, то можно прочесть следующее: «быть подчинённым кому-либо или чему-либо, что, в свою очередь, ограничивает вас в действиях и принятии решений». Если покопаться в этимологии слова, то зависимость уходит корнями к таким словам, как «висеть», «виселица». То есть получается, что мы, подвергаясь зависимости, загоняем сами себя в петлю, висим в ней без возможности здраво мыслить, действовать по своей воле, принимать решения, которые выгодны нам.
Зачем мы это вообще должны делать? Зачем нам копаться в словарях и банально разжёвывать себе каждое слово как маленькому ребёнку, ведь мы и так имеем представление об этих словах? Но какое мы имеем представление? – мы знаем то, что нам кто-то когда-то рассказывал, или мы где-то что-то слышали, даже, может быть не один раз. Но факт один – мы не углублялись в понятия, пусть даже мы их и зазубривали как термины. Моё мнение заключается в том, чтобы что-то в себе найти, а потом над этим работать, нужно сначала для самого себя разобраться, с чем ты имеешь дело. И дело не в том, чтобы прочитать определение в словаре и искать подходящее описание. Из этого определения нужно вырвать из контекста каждое слово и расписать его на детали, грубо говоря, как бы разбить предмет на молекулы и атомы. Да, это трудно, это занимает много времени, но зато это нам даёт более полную картину той реалии, которую мы хотим изучить, а, следовательно, и результат потом будет более полный, а не поверхностный.
Я вскользь заглянула в этимологию слова. Мне была интересна именно эта сторона медали. Но мы здесь не на экзамене, чтобы искать информацию по заданному вопросу. Мы для самих себя должны понять, что нам нужно искать, что именно нам непонятно, какая область требует углубления. Этим и отличается самостоятельная осознанная работа над собой.
Так вот, вернёмся обратно к нашей «зависимости». Первым я выделила именно это понятие: оно шире следующего (созависимости). Зависимость может быть от чего угодно, даже от того, что обществом навязано как благо, но оно таковым не будет являться, если ты в нём тонешь.
Как уже ранее было подмечено, не будем рассматривать алкогольные, наркотические, табачные зависимости, которые все и так знают. В современном мире появились такие виды зависимости, которые в некоторой степени еще опаснее того же алкоголя.
Первая очень пагубная для нашего психологического здоровья зависимость – это постоянная необходимость чужого мнения. Так устроен мир, что мы все хотим нравиться, большему или меньшему количеству людей, но хотим в подавляющем своём большинстве. Начиная с самого безобидного – совета подружки по поводу выбора платья, и заканчивая более радикальной степенью – оценки себя через мнение других. Зависимость от мнения других ведёт к очень серьёзным проблемам: это и заниженная самооценка, и синонимичная вытекающая из самооценки неуверенность в себе, это и неустроенная жизнь, несбывшиеся мечты, постоянный стресс и невроз на фоне этого всего. Как бы грубо это не прозвучало, но просить совета у кого бы то ни было в этой жизни можно только в одном случае: если ты учёный узкой специальности и тебя интересует либо неизученная тобой область знаний, либо взгляд под другим углом на данную проблему. Но ведь в контексте каких-то разработок учёный старается на благо всего общества, а мы, принимая решение, касающееся нашей жизни, исключительно для самих себя. Если ты взрослый, рационально мыслящий человек, то ты не будешь отдавать рычаги управления своей судьбой в чужие, пусть даже самые близкие руки. Жизнь твоя, желания твои, путь в этой жизни твой, зачем тебе, чтобы за тебя кто-то что-то решал. Здоровый психологически человек не будет спрашивать у других, как ему жить и как одеваться.