ЗАНЯТИЕ 3
9 недель (1 раз в день)
1 неделя
Ответственность перед собой значит для меня ...
При мысли о том, чтобы принять решение о своем существовании ...
Если бы я приняла ответственность за свое существование, это означало бы ...
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
2 неделя
Если я приму на 5% больше ответственности за достижение моих целей ...
Когда я избегаю ответственности за достижение своих целей ...
Если бы я приняла больше ответственности за успех своих отношений ...
Иногда меня удерживает в пассивном состоянии ...
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
3 неделя
Если бы я отвечал за то, как отношусь к словам матери ...
Если бы я отвечал за то, как отношусь к словам отца ...
Если бы я отвечал за идеи, которые принимаю или отвергаю ...
Если бы я сознательно относился к идеям, которые меня мотивируют ...
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
4 неделя
Если я буду на 5% более ответственно относиться к своему счастью ...
Если я избегаю ответственности за свое счастье ...
Если бы я на 5% ответственно относился к выбору друзей ...
Когда я избегаю ответственности за выбор друзей ...
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
5 неделя
Если бы я на 5% ответственно относился к словам, которые произношу ...
Когда я избегаю ответственности за слова, которые произношу ...
Если бы я осознанно относился к тому, что говорю самому себе ...
•Если бы я ответственно относился за то, что говорю сам себе ...
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
6 неделя
Я сам себя делаю беспомощной, когда я ...
Я сам провоцирую себя в депрессию ...
Я сам провоцирую в себе тревожность, когда я ...
Если бы я отвечал за то, что провоцирую в себе беспомощность ...
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
7 неделя
Если бы я отвечал за то, что провоцирую в себе депрессию ...
Если бы я отвечал за то, что провоцирую в себе тревожность ...
Если я готов понять, что только что написал …
Мне не просто признать, что ...
Если я приму ответственность за свой уровень жизни ...
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
8 неделя
Я чувствую в себе особую высокую ответственность за себя, когда я ...
Я чувствую в себе особенно низкую ответственность за себя, когда я ...
Если я живу на Земле не для того, чтобы соответствовать ожиданиям кого-то другого ...
Если моя жизнь принадлежит мне ...
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
9 неделя
Если я откажусь врать о том, что не способен измениться ...
Если я с данного момента приму ответственность за то, что делаю в своей жизни ...
Если никто не поспешит меня спасать ...
Я начинаю осознавать ...
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
ЗАНЯТИЕ 4
4 недели
Неделя 1
Самоутверждение значит для меня ...
Если бы я сегодня самоутверждался на 5% больше ...
Если бы кто-нибудь сказал мне, что мои желания важны ...
Если бы я набрался мужества ценить значение своих желаний …
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …
2 неделя
Если бы я более сознательно относился к своим потребностям и желаниям ...
Когда я игнорирую свои глубинные стремления ..
Если бы я был готов сказать "да" или "нет" своему желанию, когда сам этого хочу ...
Если бы я чаще был готов озвучить свои желания и мысли ..
Если с того, что я записал за неделю истинно, было бы полезно …