Растяжка, - гибкость жизненно необходима. Старость начинается тогда, когда заканчивается гибкость тела.
Комплекс на ловкость : прыжки, кувырки, немного паркура на мягкой мебели, специально такую подбирал. Это упражнение, особенно нравится мне ребенку. Иногда заигрываюсь, пропуская другие, но удовольствие от этих скачек, ограничивает только усталость.
Заключительный этап : дыхательные упражнения из Пранаямы. Поза мертвеца "Шавасана" на кровати. Полное расслабление, 5-10 минут у меня есть, проваливаюсь в теплое море покоя…
3:50 - Стук в дверь, меня будят охранники. Громко кричу : -" я проснулся " и иду в душ, Гигиена наше всё. Чистота тела, здоровье и чистота Души, идут рядом.
Через 5 минут, завтрак. Завтракаю я долго, минут десять не спеша (по земным часам почти полчаса). Люблю вкусно поесть. На Земле я был гурманом, пока не начал трансформацию энергетики. Без правильного питания никакой трансформации не получится. Зашлакованный и перегруженный организм, не даст. Сейчас, цель другая. Я расту, - всё для роста. Завтрак,- это ещё и время планирования. Обдумывание всех возможностей для развития и планирование своих действий на день.
После завтрака у меня по расписанию занятие с голопланом. Это и занятие по галакту, языку моих родственников по мужской линии. А сколько тут интересного ! Часть времени трачу на игры по развитию внимания, памяти и реакции. Азартные игры мне нравятся, если они развивают меня. Главное правило : Не залипать.
Первый урок начинается в 4:00. Приходит Рининин. Сначала распевка, тоже гимнастика, только для голоса. Мне приятна работа со звуком. Потом поём на два голоса старое и разучиваем новое. Это занимает полчаса времени - 50 минут. Это не мало, учитывая что в каждой минуте 100 секунд. Если видит, что устал, Рининин уходит раньше.
Дальше у меня самостоятельное занятие, типа я творю. Ну и творю... магию. Сейчас энергий хватает на 10-15 минут занятий. Сначала телекинез, на данный момент больше 3-х кг поднять могу и продержать в воздухе минуты 2, не сильно мотыляя. Потом перехожу к другим предметам, полегче. Три предмета одновременно, пока предел. Большая часть времени уходит на концентрацию, перед действом.
Перемещение тела (телепортация), максимум на четыре метра. Прыг скок, туда-сюда, по своей комнате. Очень энергозатратная практика. Следующим творим поле невидимости. Держим ... держим ... пока Сила, не дойдёт до нижнего предела.
Одновременно с занятиями магией, я надев обруч аути, воспроизвожу музыку Земли. Парадокс, но это мне не мешает, а помогает. Не напрягаясь, не стараясь вспомнить... она сама … всплывает из глубин памяти, как только начинаю заниматься чем-то другим.
Магия пространства и ум не совместимы. Магия - это управление энергиями. Ум способен управлять только внутренними энергиями и мыслью, это тоже магия, но отдельная. Энергиями окружающего мира может управлять только наша душа, или осознание, через волю. Осознание, - означает слышать голос своей души - Сердце, и лишь потом всё остальное. Если услышишь голос души, магия придёт сама.
Человеку дано два вида восприятия : Сознание и Осознание. Ни один из них, не важней другого. Ум помогает выжить в физическом мире, Сердце - проводник в тонком мире, мире энергий. Когда используешь в познании мира Сердце, уму заняться нечем, вот он и вытаскивает из закромов памяти мелодии прошлого.
Сегодня, весь мой энерго ресурс закончился через двадцать минут. Делаю комплекс Хатха-Йоги из восьми асан. Пранаяма - дыхательные упражнения, воздействующие на энергетику эфирного тела. С остальными тонкими телами, мне пока рано работать. Расслабление в шавасане, с переходом в медитацию, Легко скользнул в состояние ,,внутреннего безмолвия". . . Здравствуй пустота изначальная. . .
Из этого состояния я выхожу, когда начинает открываться дверь в мою комнату. Полдник в 5:00, легкий перекус. Замечательно, я уже проголодался.
После полдника, мы идём с Рининин в библиотеку. Это целое крыло дворца. В нём ещё музей, оружейка и сокровищница есть. Крыльев во дворце 4 штуки. В одном, живём мы с кучей охраны и прислуги, с гостевыми комнатами, кабинетом правителя, малыми залами приёмов. Одно это крыло побольше многих дворцов. Есть ещё Большой зал приёмов, в центре дворца и крыло с апартаментами для Глав Старших кланов, послов и других знатных людей. Четвёртое крыло, для размещения всех остальных гостей. Дворец может вместить сотни приезжающих. На балах и перед ними, он гудит как улей.