Аквариумные рыбки полезны для глаз
Многие наверняка испытывали чувство страха, увидев внезапно в темноте два светящихся глаза кошки. Каждый, кто когда-нибудь ловил рыбу или имел дело с аквариумными рыбками, помнит чувство восхищения, которое охватывает при взгляде на блестящую рыбью чешую, переливающуюся всеми цветами радуги. Оба явления – светящиеся глаза кошки и блеск рыбьей чешуи – одного порядка. Такое становится возможным из-за способности некоторых биологических тканей отражать свет. Многие представители фауны имеют хорошо отражающие свет поверхности, в том числе обитатели рек и морей.
С удовольствием наблюдая за аквариумными рыбками, вы даже не догадываетесь о том, какую неоценимую помощь оказываете в это время своим глазам. В данном случае происходит динамическое сопровождение глазами источников отраженного света, что благотворно влияет на орган зрения и на центральную нервную систему. Вы поступите мудро, если установите аквариум в своем рабочем кабинете или в непосредственной близости от рабочего места вашего ребенка. Переключая свое внимание на рыбок, вы даете прекрасный отдых глазам, стабилизируете нервную систему, восстанавливаете душевное равновесие (рис. 53).
Рис. 53
Спинки некоторых жуков, относящихся к семейству скарабеев, сверкают металлическим блеском. Благодаря этому качеству они превращают свет, отраженный от их спинки, в поляризованный. Это так называемая круговая поляризация. Плоскость такой поляризации закручена в пространстве винтообразно. К сожалению, пока остается не ясно, в чем биологический смысл этого явления.
Центральная фиксация на отражении света в стекле
Это может показаться удивительным, но старинные гадания со свечой, отраженной в зеркале (рис. 54), оказывается, очень полезны для глаз, для мозга и для всей нервной системы!
Рис. 54
Центральная фиксация на любых отражениях света оказывает на глаза и на нервную систему успокаивающее действие, снимает стрессовое состояние, возвращает душевный покой. Однако эффект от центральной фиксации на отражении света будет максимальным, если вы будете также использовать эффект поляризации. Имейте в виду, что свет, отраженный от поверхности металлов, в том числе от зеркал, почти не поляризуется, ведь каждое зеркало покрыто тонким слоем металла. Это связано с высокой проводимостью металлов. Отражение электромагнитных волн от таких поверхностей происходит иначе, чем от поверхностей непроводящих. Поэтому для максимального терапевтического эффекта старайтесь использовать для ваших упражнений не зеркальную, а простую стеклянную поверхность.
В современной квартире всегда найдется стеклянная дверца в шкафу. Остается повесить не слишком яркую лампу так, чтобы ее отражение в открытой стеклянной дверце оказалось у вас выше уровня глаз. Идеальные условия для выполнения этого упражнения – если источник света располагается так, что луч от него падает на отражающую поверхность под углом 57°. Можно использовать в качестве источника света обычную свечу и наблюдать за отражением ее пламени в стекле или зеркале. Еще раз подчеркнем, что в зеркале свет поляризуется в меньшей степени, поэтому лучше использовать для этой медитации стеклянную поверхность. Если все-таки пользуетесь зеркалом, помните, что нельзя использовать зеркала с покрытием. Прозрачность поверхности диэлектрика – важное условие для возникновения поляризации. Выполняйте упражнения на центральную фиксацию на отраженном источнике света в стекле так же, как с пламенем свечи.
Упражнения на созерцание прямого и отраженного в стеклянной поверхности пламени в значительной степени способствуют восстановлению утраченных зрительных функций. Это одно из краеугольных упражнений в системе восстановления зрения профессора Панкова.Медитация с отраженными изображениями
Одно из оригинальных медитативных упражнений школы Панкова – наблюдение за статической сияющей картинкой в зеркале или зеркальном стекле. Изготовьте аппликацию из разноцветной фольги или блестящей ткани. Повесьте ее так, чтобы вы могли смотреть на нее через стекло или зеркало. Важно, чтобы фольга была достаточно хорошо освещена и отражала свет. Сядьте поудобней напротив зеркала так, чтобы стена с аппликацией осталась у вас за спиной. Расслабьтесь и рассеянным взглядом, не всматриваясь в детали изображения, рассматривайте отражение вашей картинки в зеркале. 5–10 минут таких необычных гипнотизирующих медитаций в день помогут вам не только улучшить зрительные функции, но и приведут в порядок нервы. Проводите подобные медитации в стрессовой обстановке, перед волнующими событиями или сразу после них. Таким простым способом, без применения транквилизаторов и успокаивающих средств, вы научитесь противостоять негативным последствиям стресса. Выполняя медитацию с отраженными изображениями непосредственно перед сном, вы будете легко и сладко засыпать и забудете о снотворных.