хочется лежать, забыв обо всех делах. А поскольку это не получается, то и
дело подступают слезы. Нет сил делать какие-то домашние дела, куда-то
идти, чем-то заниматься. Ну а если добавить к этому и некоторые
переживания, о которых мы уже говорили в предыдущей главе, то
кажется, что и вообще жить не стоит. Знаете, что очень важно в этой
ситуации? Любите себя! Любите, балуйте и не бойтесь быть эгоисткой.
Давайте условимся: тысячи хороших, спокойных, ласковых мелочей
должны помогать вам сейчас сохранять спокойствие и уверенность в себе.
Я не шучу: именно странные, смешные, милые мелочи способны во
многом скрасить вам эти трудные дни! Проснувшись утром, не спешите
скорей вскочить. Может быть, муж догадается принести вам в постель
стакан сока или какао. Покупайте себе, если позволяют деньги, какие-
нибудь понравившиеся безделушки и лакомства. Попросите у подруг
последние журналы мод. Зайдите в библиотеку, возьмите пару сборников
хороших юмористических рассказов и читайте их то и дело: в обеденный
перерыв, в метро, перед сном. Ходите с мужем на кинокомедии, пусть
даже и глупые. А вот на тяжелые, серьезные фильмы пока не спешите. А
может быть, вы любите мерить шляпы? Тогда обязательно зайдите
вечером в универмаг, особенно если днем вас что-нибудь огорчило!
Запомните сами и внушите мужу: всё, что может вас обрадовать, развеселить, успокоить, подбодрить, — всё должно быть пущено в ход!
Вариант второй: токсикоз выражен довольно явно. В этом случае
остается в силе всё, о чем мы только что говорили. Вернее даже, становится почти обязательным. От тошноты иногда спасает частое
питание — буквально каждый час. Носите с собой постоянно термос с
чаем, бутерброды, домашние соленые сухарики, яблоки — всё, что
помогает вам справиться с тошнотой. Между прочим, очень хорош в этой
ситуации чай с мятой. Пусть в сумочке все время лежит хорошо
завинчивающийся пузырек — с нашатырем. В критической ситуации он
вас может очень выручить. От головокружения, от головной боли хорошо
помогает вьетнамский бальзам «Золотая звезда». Безусловно помогает
преодолевать ощущение непроходящей тошноты свежий воздух. При
11
каждой возможности убегайте на улицу. Очень странным становится в это
время аппетит. Что-то невозможно видеть, что-то ужасно хочется. Как
правило, невероятно чутким становится обоняние. Чем сильнее токсикоз, тем ярче выражены все эти явления. Когда я ждала Женю, я не могла, например, видеть грязную посуду, мусорное ведро. С тех пор не выношу
запах жареной рыбы и огуречного лосьона. Пытаться преодолевать эти
странности — бесполезно. Можно только приспосабливаться к ним и
стараться как-то перехитрить. Всякие диеты в это время должны быть
отброшены: не до них! Ешьте всё, что идет хорошо, что нравится. Не
бойтесь килограммами поедать яблоки, питаться, допустим, клюквой или
есть громадное количество бутербродов с ветчиной и соленым огурцом.
Нравится — ешьте. Лишь бы не тошнило! Вариант третий: токсикоз
невыносим. Тут уж может помочь только медицина. Не отказывайтесь, если вам предлагают лечь в больницу. Во-первых, внутривенные вливания
глюкозы и прочие процедуры довольно быстро вернут вас к жизни. Во-
вторых, при чем вообще ваше желание или нежелание лежать в больнице?
Теперь главное — интересы ребенка. Думайте о нем!
Ожидание.
Сверим наши календари! Похоже, маленький карманный календарик
становится теперь необходимой вещью! «Как точно вычисляется срок
беременности?» — очень часто интересуются будущие мамы. Что ж, вот я
выписываю из учебника: беременность исчисляется с первого дня
последней менструации. Она длится 40 недель. А в другой книге: «Дату
родов исчисляют так: первый день последней менструации плюс 10 дней
минус три календарных месяца». Декретный отпуск начинается в 32
недели. И еще на 8 недель дают больничный лист после родов. Если вы
родили раньше, в бухгалтерии делают перерасчет и удерживают
полученные вами «лишние» деньги из послеродовых. Почаще
рассматривайте ваш календарик — и не в одиночку, а с мужем. Ведь в
ближайшие месяцы всё в вашей жизни должно измениться. Вот и
посмотрите — как. На какое время года придутся роды?
Это очень важно. Ведь зима — это одно, а лето — совсем другое.