Коль уж в заголовке этой главы стоит «Гигиена», коснемся этого вопроса безотносительно к мышцам.
Парное действие накладывает особое требование на чистоплотность партнеров. Основным критерием чистоты является запах. Большинству людей нравится запах свежевымытого здорового тела даже без добавления духов. Лишь немногим (здесь, как и везде, есть исключения) нравятся острые, затхлые и т. п. запахи, но об исключениях мы говорить не будем. Запахи в животном мире играют исключительную роль: по ним находят пищу, спасаются от смертельной опасности, воспроизводят вид и т. п. Человек научился обходиться без этого. Он не обнюхивает свою невесту для определения здоровья будущего потомства и гарантии счастливой семейной жизни. Однако, в некоторых случаях запах остается сигналом для тех или других действий: большинство отвернется от протухшей пищи, не возникнет контакта между «чистюлей» и «неряхой». Отойдут подальше от «супермена» со зловонными «мочалками» подмышками обычные люди в транспорте, особенно в жару, кое-кто даже покинет салон.
Если человек по условиям жизни не включает в работу ту или иную систему организма, то она испытывает застой, начинает плохо работать (и вонять).
Небольшая группа спортсменов — любителей, занимающихся 1–2 раза в неделю, при разминке до пота наполняет громадное помещение спортивного зала специфическим резким запахом. Первые выделения пота, как правило, зловонны (даже дезодоранты бессильны).
Такого не наблюдается у профессионалов, занимающихся и потеющих ежедневно, а то и по несколько раз в день. Человек, вошедший в баню, «воняет», но, попарившись, запаха уже не будет, несмотря на обилие пота. Следовательно, для исключения неприятного запаха, необходимо регулярно включать в работу систему потовыделения. Это можно делать при помощи парилки в бане, можно физически работать или делать упражнения "до седьмого пота", наконец, после душа с мочалкой и мылом (смыть отложения на коже, открыть поры) принять горячую ванну до появления обильного пота на голове (это требует отменного здоровья). Однако, нужно напомнить противоположный взгляд: древние китайцы отрицательно относились к потовыделению, также как и к эякуляции, считали это вредными потерями для организма.
Аналогичное имеет место в половой сфере: чем чаще, тем слабее запах половых продуктов. При воздержании появляется резкий специфический запах.
Следует помнить, что даже единственный случай неопрятности в анально-генитальной зоне может вызвать отвращение у партнера, причем это происходит на уровне подсознания, превращая его (ее) в импотента (фригидную) именно по отношению к Вам (с другими все в порядке).
Каждый человек должен знать свой нормальный запах, и появление новых оттенков (острый, резкий, а тем более зловонный) свидетельствует о нарушениях в организме, заболеваниях. Это — направление к врачу.
Чистоплотные мудрые мамы приучают своих малолетних дочерей нюхать трусики каждый раз, когда их снимают. Впоследствии эта привычка позволяет не только определять любые отклонения (и принимать соответствующие меры), но и судить о приближении менструации. Часто возникает вопрос о периодичности гигиенических процедур — наверное, никак не реже, чем это делают наши кошки и собаки. Биде люди устанавливают не для красоты, а для использования после каждого посещения туалета.
О вагинальном очищении существуют прямо противоположные мнения специалистов:
от полного неприятия до "после каждого коитуса" (что и делают путаны, дабы не лишиться клиентуры из-за возможных запахов).
В связи с ростом популярности куннилингуса за рубежом появились вагинальные дезодоранты, имеющие целую гамму вкусовых и запаховых оттенков: апельсиновые, лимонные, клубничные, огуречные и т. п.
Наши «умелицы» могут воспользоваться непосредственно долькой лимона (+ контрацепция), апельсина и т. п., а обладательницы ВУМов даже смогут выжать сок.
Не рекомендуется куннилингус после воздержания: можно потерять партнера, никакие дезодоранты не помогут первым застоявшимся любрикационным выделениям.
Потовые выделения, особенно первоначальные, представляют собой довольно насыщенный раствор. Выбрасывается все то, что не нужно организму.
При высыхании влаги все растворенные вещества оседают на коже, волосяном покрове. Если это не смыть, то начинается разложение осадков с соответствующим запахом. Подмышечные впадины, буйно заросшие волосами, не представляют собой предмет особой эротической гордости. Это — не признак мужественности, культуры и т. п. Они там растут у всех. Но у большинства это — источник специфического запаха. В настоящее время обилие волос подмышками не является модным признаком, поэтому их лучше сбрить или применить эпиляцию.
Все изложенное относится и к анально-генитальным выделениям.
В смегме (выделения, скапливающиеся под крайней плотью) даже обнаружены концерогенные вещества, способствующие возникновению женских опухолей. На радость гинекологам возникла мода на голенькие вульвы. Но нужно помнить, что щетинка на половых губах при фрикциях может оказаться причиной потертости и микротравм. А это, как уже неоднократно говорилось, распахивает ворота инфецированию.
Анатомическая дисгармония возникает в результате разницы фаллосового и вагинального объемов (размеров):
положительная — когда вагинальный объем больше фаллосового, а когда наоборот — отрицательная.
Положительная дисгармония рассматривается на сайте "Вагинальный оргазм">"Немного анатомии".
При положительной дисгармонии, если ВУМы развиты, то их сжатие устраняет излишний объем, имеющуюся «пустоту». Проблема решается развитием вагинальных мышц, превращением их в ВУМы.
Отрицательная дисгармония (фаллос велик) при развитии мышц решается за счет повышения эластичности стенок, способности растягиваться. Мышцы воспримут основную нагрузку и снизят болевые ощущения.
Вагинальный объем имеет два значения:
— минимальный (при сжатых ВУМах)
— максимальный (при полностью расслабленных ВУМах и при максимально растянутых вагинальных стенках)
Обладательницы ТП имеют возможность измерить оба этих значения до начала тренировок и после некоторого времени, скажем месяца: минимальный объем резко сокращается (многие могут удержать даже очень тонкий предмет), а максимальный — должен увеличиться (в результате тренировок повышается эластичность).
Значительно меняются вагинальные размеры после родов. Дальнейшее благополучие в этом плане будет целиком зависеть от женщины: настойчивость и воля при тренировках.
Если женщина практиковала вумбилдинг до зачатия, то восстановление вагинальных размеров после родов пройдет намного быстрее.
Временная дисгармония.
Временная дисгармония возникает из-за разницы во времени до полового насыщения, оставляя одного из партнеров неудовлетворенным.
Проблема решается в двух направлениях: увеличить время полового насыщения у мужчины и уменьшить у женщины.
Но это проблемы индивидуальные и совместные, т. е. часть решается парными действиями, а часть — каждый решает сам, работает над собой.
Задержка эякуляции, пролонгированный акт будут рассматриваться в главе "Мужские генитальные мышцы".
Ускорение наступления женского оргазма, повышение интенсивности и числа оргазмов до насыщения уже рассматривались.
Кроме этого, мужчина должен уметь «заводить» свою жену, знать «потолок» ее насыщения, освоить приемы, приводящие к оргазму, и, в соответствии со своими возможностями, реализовать всю эту совокупность.