Лирическое отступление: Вообще мне приятно этим трудом ликвидировать ту ДИЧАЙШУЮ психологическую неграмотность, которая у нас в стране цветет пышным цветом. Когда я приезжаю в психологический центр и вижу там группу «психолухов», которые учатся раскладывать клиентам карты таро и составлять индивидуальные астропрогнозы, то с одной стороны понимаю, что без работы не останусь, с другой стороны… ну жалко же клиентов, им же с этим бредом потом жить. Уверен, эту мини-книгу растащат на абзацы. Многие начнут с умным видом говорить и о динамике изменений, и о принятии, и о том, как все реально устроено. Мне не жалко, была бы польза конкретным людям.
Итак, про психотравмы. С самого детства с нами происходит череда событий, которые записываются в индивидуальную память и часть реагирования на них становится условными рефлексами (это очень-очень грубо, физиологи могут начать спорить, я заранее говорю, что у нас тут не научный конгресс, и я пишу так, чтобы было понятно не только специалистам). Но есть события, которые откладываются в «отдельную папочку» и в ответ на которые потом возникает острая психосоматическая реакция (например, то, что чувствует человек со «страхом подхода»).
Что это за события? Это события, после возникновения которых мы:
1. Чувствуем острую боль и/или
2. Теряем сознание и/или
3. Чувствуем невосполнимую утрату (например, гибнут наши близкие сородичи).
Что их объединяет? Все эти события напрямую связаны с угрозой жизни. В ответ на эту угрозу мы реагируем безусловно и мгновенно. Вернемся к примеру из предыдущей главы — по пути в пещеру вы встретили дикого зверя, ваш мозг оценил это как угрозу жизни, и мгновенно пошли следующие реакции:
— концентрация максимума сил и ресурсов в один момент времени
(растет давление, частота сердечных сокращений, выброс глюкозы в кровь);
— включить все защитные механизмы, которые существуют в теле
(иммунитет, свертываемость крови);
— отключить все ненужное до момента, пока угроза не исчезнет
(желудочно-кишечный тракт, мочеполовая система, размножение).
Далее возникает резкая эмоциональная реакция, вам нужно оповестить свой вид, о том, что ему грозит опасность. Напомню, что мы существа видовые, даже в наш век нарочитой псевдоиндивидуальности. Далее происходит движение, о котором мы говорили в прошлой главе — драться со зверем или убежать.
И после того, как мы среагировали, у нас два варианта — либо мы выжили (победили или убежали), либо нет. Если нет, то наше «извините», это был естественный отбор. Если выжили, наш механизм делает вывод «мы поступили правильно», «этот опыт очень ценный» и записывает это сначала в индивидуальную, а потом передает потомкам по видовой памяти.
И вот теперь самое сверхважное: наш механизм выживания делает вывод, что В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ, когда мы столкнемся с обстоятельствами такими же или ХОТЯ БЫ ЧУТЬ-ЧУТЬ ПОХОЖИМИ, наш организм воспользуется предыдущей реакцией, для того, чтобы среагировать на те же или похожие обстоятельства, НЕ ДОЖИДАЯСЬ УГРОЗЫ жизни в форме боли, потери сознания и невосполнимой утраты. Перечитайте данный абзац еще раз, если вы поймете о чем я здесь написал, возможно вы воскликните «Вау!».
Это упреждающий, профилактический механизм, благодаря которому мы все выжили.
И ключевой здесь момент, что событие может быть не точно таким же, а хотя бы похожим. Например, на человека напал бандит в камуфляже, от которого пахло перегаром с длинным ножом, громко крича матом, но человеку удалось убежать. В следующий раз он может начать автоматически реагировать на отдельные компоненты — камуфляж, длинные ножи, мат, перегар и т. д., несмотря на то, что ситуации будут рядовыми и жизни никак не угрожающими.
Все это уже будет записано в его индивидуальной памяти. Станислов Гроф назвал это системой конденсированного опыта (СКО). И теперь очередной самый важный момент: ЛЮБАЯ ПОПЫТКА ПЕРЕЗАПИСИ ЭТОГО ОПЫТА ВОСПРИНИМАЕТСЯ МЕХАНИЗМОМ КАК ПРЯМАЯ УГРОЗА ЖИЗНИ. Потому, что вы вторгаетесь в святая святых — то, что спасло вам или вашим предкам жизнь. Если сравнивать с компьютером, то это хакерская атака, которую должен доблестно отразить ваш внутренний «касперский». Грубо говоря, видовая память — это виндос, индивидуальная — это программы.