Поэтому люди, которые сидя на диване, думают, что разбивают СКО, у меня вызывают улыбку. Единственное, с чем они работают, это симптомы этого СКО, которые действительно несложно убрать, при этом ядро как было, так и никуда не делось. Ну, просто иначе бы мы все погибли.
Из зала поступает вопрос: Владимир, а как же изменить СКО? Я столько уже прочитал ваших измышлений, а оказывается, можно по домам расходиться :)
Отвечаю.
Вариант А: Нужно состояние еще большей угрозы, либо новый уровень, с которого можно взглянуть на свой жизненный опыт. Например, люди после клинической смерти или чудом спасшиеся в авиакатастрофе, часто полностью меняют свою жизнь, переосмысливают, становятся новой личностью.
Вариант Б: Измененное состояние сознания.
Самыми первыми конечно были шаманы, которые использовали и вещества (грибы, настои, раскуривания и т. д.) и транс (бубен, песнопения, танцы). Фактически с единственной целью — ввести человека в измененное состояние сознания, чтобы изменить опыт, который стал причиной возникшей проблемы.
В наше время это развилось в несколько направлений. Дорогой веществ пошел Станислав Гроф, начав использовать ЛСД. Но тут сразу два минуса: во-первых, нелегально, во-вторых, процесс слабо контролируем. Можно разрулить проблему, вернуться из трипа и жить счастливо, а можно поймать психоз и долго бегать от двухметровых зеленых тараканов.
Поэтому Гроф отошел от ЛСД и занялся холотропным дыханием. Из холотропки нас интересует базис — дыхание дает доступ к изменению опыта.
Это очень ценно и можно использовать. Я предпочитаю другие виды дыханий, не холотропные, так как мне в терапии не нужен бред в виде прошлых жизней, у нас другая цель — страх подхода.
Сейчас расскажу вам про дыхание то, что знают далеко не все преподаватели дыхательных практик, может, интуитивно и понимают, конечно, но я за научный подход. Наше дыхание регулируется двумя группами нейронов. Первая отвечает за спонтанную дыхательную активность (например, когда мы спим или отключилось сознание, упали в обморок) и вторая за сознательную. Если первые нейроны не работают, человек умирает (синдром Ундины).
Так вот, при определенных дыхательных практиках, происходит синхронизация этих двух групп нейронов. К чему это приводит? Организм начинает думать, что находится в полной безопасности, и запускает процессы расслабления и восстановления. Снижается уровень тревоги, исчезает депрессия и начинается обновление организма на клеточном уровне.
Что еще дает такие возможности? Гипноз.
В частности возрастная регрессия, когда вы переносить в тот возраст, когда произошла запись в опыте, переживаете тот же или близкий спектр эмоций и можете высвободить то, что там накопилось, принять то, что произошло, после чего изменить опыт на новый, позитивный. Опять же — находясь там и тогда, а не здесь и теперь.
Поэтому мне так грустно читать про людей, которые прочитав про какую-то психологическую технику, делают ее, а эффект ноль. Потому что дело не в технике.
А сейчас слово предоставляется Дмитрию, с которым мы проработали «страх подхода», а в последующем, когда нашел девушку, его запрос на комфортное расставание:
http://www.divshare.com/download/16312901-eb3
И Игорю, у которого была тема из этой же серии, а именно «страх общественного осуждения»:
http://www.divshare.com/download/16312926-a97
Часть пятая: КОГДА ПРОБЛЕМЫ ОЧЕНЬ ГЛУБОКО. РАБОТА С НЕГАТИВНЫМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ЗАРЯДОМ
Последнее время приходят клиенты, которые прошли не одного, не двух и даже не трех терапевтов с эффектом, близким к нулю. Мне называют такие маститые психотерапевтические фамилии, что хорошо, что во время приема я устойчиво сижу на диване. Но волосы непроизвольно шевелятся, и я размышляю над тем, почему людям до сих пор не помогли.
Причем, несмотря на сотни часов терапии и тренингов, негативный эмоциональный заряд у них остался нетронутым, и когда мы до него доходим, то у клиента обычно круглые глаза и рассказ о том, что, наконец, начинает по-настоящему отпускать.
Почему так? Потому, что каждый специалист в основном работает отдельно либо с психикой, либо с телом, либо с дыханием. Пока работают с одним, второе уже зарастает, когда доходят до третьего, пора возвращаться к первому. И так до бесконечности.
Для эффективной работы потребовалось бы три кабинета, чтобы клиент перебегал из одного в другой. Либо терапевт должен владеть комплексным подходом, а это непросто.