Мы можем в некоторой степени преодолеть это ограничение, намеренно формируя привычки. Это позволяет нам выполнять многие действия автоматически.
Еще одно приближение применимо к тому, как мы учимся. Поскольку наш мозг не в состоянии сохранить все, что мы испытываем, ему нужен способ определить, что следует сохранить.
Два самых простых способа сообщить мозгу, что что-то важно, — это повторение и эмоции.
Мы можем вызвать это состояние, вспоминая время, когда оно у нас было, а затем двигая своим телом таким же образом и вникая в детали.
И мы можем использовать то, как наш мозг учится погружаться все глубже в транс.
В гипнозе процесс использования механического заучивания и эмоций для того, чтобы помочь человеку научиться входить в определенное состояние, известен как фракционирование.
С помощью простейшей формы фракционирования мы гипнотизируем человека, выводим его из состояния гипноза и снова гипнотизируем. Это дает нашим подопечным опыт перехода в желаемое состояние.
По сути, они практикуются.
Это в точности то же самое, что научиться писать или ориентироваться в супермаркете.
Когда мы вводим кого-то в гипноз или даже в глубокий транс, все, что мы делаем, либо погружает его еще глубже, либо немного выводит из состояния транса.
Обычно эти эффекты случайны и сводятся на нет. Определяя, когда это происходит, и правильно рассчитывая время, мы можем направлять наших испытуемых по волнам фракционирования и использовать эти волны для быстрого углубления их состояния.
И снова мы помогаем им практиковаться.
Мы фокусируемся на микропереходах, а не на конечном состоянии, поскольку важна способность нашего испытуемого осуществить переход в желаемое состояние.
Наша цель — создать резонансные волны фракционирования в сознании нашего испытуемого.
Мы можем использовать самогипноз, чтобы значительно улучшить наши результаты. Это позволяет нам использовать эмоциональное воздействие, чтобы помочь нашим испытуемым войти в транс.
Вы можете легко фракционировать себя, перемещая свое осознание и фокусируясь на различных частях своего тела и окружающей среде.
Каждый раз, когда вы переключаете свое внимание с множества дел на что-то одно, вы будете еще больше фракционироваться.
В будущем можно легко вспомнить состояние, привязав к нему якорь. Один из простых способов сделать это — позволить символу сформироваться в вашем сознании, когда состояние, к которому вы хотели бы иметь легкий доступ, приближается к пику интенсивности.
Обычно гипнотизерам полезно зафиксировать несколько состояний, чтобы мы могли вызывать их по желанию, когда работаем с другими людьми. По крайней мере, мы хотим, чтобы у нас было легкое трансовое состояние, которое мы могли бы использовать, чтобы дать нашим испытуемым что-то для подражания.
"Люди устроены так же, как котята. За исключением того, что вам, вероятно, не стоит их гладить".
Важно понимать, что, даже если человек не убегает, в его голове происходят те же процессы. Они в курсе происходящего, и все, что мы делаем, заставляет их чувствовать себя в большей или меньшей степени в безопасности. Или, по крайней мере, более или менее вовлеченными.
Так что используйте эти процессы!
Поскольку мы полагаемся на смещение фокуса, практически все может быть использовано для фракционирования людей.
Свойства слов могут быть использованы для создания фрагментации. Размер, объем и многое другое. Начните с того, что постарайтесь построить предложение по простой схеме с широким фокусом, затем с узким фокусом, затем снова с широким фокусом. Или наоборот.
При этом важно использовать свои собственные слова, иначе вы будете звучать не так, как обычно.
Поэтому составьте карту слов, которые вы чаще всего используете, и посвятите немного времени выяснению того, какими свойствами обладает каждое из них.
Паузы и разрывы в нашей речи также могут быть использованы.
Потратьте время на то, чтобы привыкнуть к слегка неудобным паузам, а затем выполните калибровку.
В обычной беседе используйте паузы с осторожностью. Как правило, чем глубже собеседник находится в трансе, тем больше пауз и промежутков вы можете использовать.
Дело в том, что людям нужно время, чтобы все осмыслить, и промежутки времени дают им это время. Они также позволяют нам усилить волновые эффекты в их сознании.