Вообще, возможности воздействия на нервную систему без лекарств требуют дальнейшего изучения. В некоторых странах, например, в Китае, в Германии и в США, широко применяют нетрадиционные методы лечения. Так, иглоукалывание успешно используется для обезболивания. Думаю, гипноз мог бы сыграть большую роль в этом направлении, если бы изучался и применялся шире.
Человеческий мозг столь богат своими возможностями, что мы, наверно, никогда не перестанем удивляться новым открытиям в этой области.
Возможно, именно головной мозг таит в себе разгадку долголетия. Предполагается, что возрастные изменения в центральной нервной системе – это один из главных механизмов старения.
Берегите нервы! Сегодня для врачей совершенно очевидно, что постоянные стрессы и глубокие внутренние переживания серьезно подрывают наше здоровье и сокращают продолжительность нашей жизни.
Говоря о роли нашего мозга в долголетии, приведу вот такие интересные цифры: наиболее активно вес головного мозга увеличивается в возрасте 6–10 лет, чуть медленнее это происходит в 21–30 лет. В среднем к 29 годам мозг достигает своего максимального веса. По статистике, у тридцатилетних мужчин мозг весит, в среднем, 1383 г. Далее начинается медленное снижение веса головного мозга. К 59 годам у тех же мужчин он уже весит 1341 г, а в 85 лет – 1281 г. Почему я привожу статистику для мужчин? Да просто потому, что, увы, у нас эти колебания выражены значительно сильнее, чем у прекрасной половины человечества.
Доказано, что люди, обладающие большей массой мозга в старости, обладают более высоким интеллектом и потенциалом жизнедеятельности всего организма. Этому есть научное объяснение: вес мозга уменьшается в связи с постепенным разрушением нервных клеток, которые регулируют деятельность всего организма.
Клетки головного мозга быстрее погибают под воздействием алкоголя и табака, а также от болезней и стрессов. Болезни и вредные привычки в прямом смысле сокращают нашу жизнь, приводя к преждевременному старению всех органов и тканей, ослаблению памяти и синтетического мышления.
Долгое время гипноз был для меня сокровенным кусочком мира, оплотом моих возможностей. Я знал, как бы тяжел ни был больной, я всегда могу оказать ему помощь, поддержать своим словом. А затем я обязательно найду для своего пациента нужные лекарства, и ему непременно станет лучше.
Это очень важный момент в моем понимании медицины: от самой встречи с врачом у больного непременно должно наступать улучшение.
Кардиология – мое любимейшее направление в медицине. Именно кардиологию избрал я в качестве специализации после окончания мединститута. Тогда даже не помышлял о руководящих должностях и более всего на свете мечтал заниматься врачебной практикой, помогать людям.
Спустя много лет, уже в должности главного врача постоянно сдерживал себя, чтобы не вмешаться в лечебный процесс, когда речь шла о кардиологических больных. Понимал, что мои врачи лучше владеют новой информацией и практическими навыками, и все равно в душе оставался кардиологом.
Люди со здоровым сердцем, как правило, живут долго. У них есть силы на физическую активность, они ясно мыслят и легко справляются с болезнями. Сердце – благодарный орган. Как и любую мышцу, его можно тренировать. У тех, кто всю жизнь проводит в движении, сердце болеет и болит реже, чем у малоподвижных лежебок.
К сожалению, мы живем в век гиподинамии. Знаете, какое самое вредное изобретение человечества? Пульт от телевизора. Нашему телу хочется комфорта и покоя, а страдает от этого сердце.
По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни сердца и сосудов занимают первое место в структуре смертности. У нас в стране смерть от инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности составляет более половины смертей от всех причин. Следом идут онкологические и инфекционные болезни, но преобладание болезней сердечно-сосудистой системы в этом грустном рейтинге неоспоримо.
Смертность от болезней системы кровообращения приходится на 55 % всех умерших. Это больше половины. При этом наиболее «популярными» заболеваниями являются ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни.
Врачам хорошо известны основные факторы риска, которые приводят к поражению сердца и сосудов.
Это:
– артериальная гипертония,
– повышение холестерина, атеросклероз сосудов,