Главный фактор риска - это разрыв сердечной мышцы. Вес распределяется на все тело, на все мышцы организма, а не только относящиеся к опорно-двигательному аппарату. Главная проблема - это привыкание к инструменту, стимулирующему высвобождение чакры из СЦЧ в тело для компенсации чрезмерных нагрузок. Главная беда заключается в технике высвобождения чакры. При простом и легком подходе чакра высвобождается на том или ином участке СЦЧ или сразу из всей системы. На этом методе основано большинство тайдзюцу. Время для накопления чакры требуется по той причине, что ее часть непрерывно вымывается потоком крови, частично насыщающим ею остальной организм. При улучшенном подходе созданная в очаге чакра высвобождается прямо в сердце, смешивающее ее с кровью, распределяемой по всему организму. Это целостное укрепление и усиление тела, потому что преобразованная энергия поступает к каждой клеточке, вырабатывающей ян-компоненту для чакры, тем самым обеспечивается улучшенная циркуляция чакры и определяется выносливость. Вторым этапом идет научение мозга принимать или вытягивать чакру из СЦЧ, чтобы запустить ее в нервную систему для улучшения реакции, которой мозгу в обычном состоянии не хватает для контроля над улучшенным чакрой телом. Тай-школа врат Хачимон без этого немыслима. Все вместе дает знаменитую скорость ниндзя. Кто-то по наитию к этому приходит, кого-то обучают вне стен академии. В чем же суть беды? Утяжелители - это инструмент, он переводит технику высвобождения чакры в тело из умения в навыки, потом практически неосуществимо переобучение правильному впрыскиванию чакры в кровеносную и нервную системы. Выверенный поколениями рацион помогает организму усваивать чакру, система упражнений и нагрузок способствует потреблению чакры конкретно сердцем, но только Бьякуган даст точный ответ на вопрос о том, каким образом чакра поступает и распределяется по организму ниндзя. Безграмотное использование утяжелителей навредит, как вредит неумелое использование любого инструмента.
Первая радость ребят быстро прошла – ну что за вес такой в два кило?! Однако вечером после деактивации их ждет болезненный сюрприз: боль пронзит такие мышцы, о существовании которых они даже не подозревают. О, их впереди ждет много сюрпризов, приятных и не очень.
Генины до обеда знатно пропотели. Моя хворостина, без скидок на пол, оставила многочисленные унизительные и болезненные следы на мягких местах, пресекая попытки жульничества с чакрой. Перед обедом уже без сарказма и насмешки посоветовал хрипло дышащей и умотанной Сакуре снять и выжать пропотевшую бандану, дать ткани просохнуть и проветриться, пока длится трапеза. К ребятам не обращался, сами оголили торсы от промокших и прилипших к телу футболок. Быстро вспотевший Наруто свою курточку снял еще до завтрака, оставшись в черной футболке с большими огненными завитками на груди, символика АНБУ. Специально не стал заострять вопрос о сменке и плавках для освежающего купания в близлежащей речке – кто из них первым смекнет озаботиться этим? Кстати, производимые Гаем нихада отлично годятся для купания, во время которого самоочищаются. Сушатся они тоже сами, причем в считанные минуты, обгоняя показатели стандартной формы джонина, обычно умеющего в любой одежде быстро сушиться и отряхиваться.
Репа, щавель, редька, турнепс, ревень – Наруто их ел едва ли не в первый раз в жизни. После обеда настало время для медитативных упражнений на использование чакры: концентрацию, замедление, ускорение, высвобождение. Сам я тренировал сенсорику, сожалея о необходимости скрывать свой полный шаринган, с помощью которого легче выявлять ошибки учеников. У меня есть важные дела, но не комильфо отделываться дублем в первую же настоящую тренировку команды-7 на ученическом полигоне-7 (не путать с учебными полигонами и зонами, разбросанными в долине за стенами Конохи).
К концу занятий теневики ребят примерно на пятую часть закончили строительство полосы препятствий - до следующей недели точно управятся. В процессе обучения команд тем или иным сэнсэем полосы сильно модернизируются, потому их срывают при сдаче полигона команде из очередного выпуска, оставляют лесок да полянки или поле. Это относится к выпускникам из Академии, а разбросанные по Стране Огня генинские учебки сильно не заморачиваются, да и в клановых кварталах тоже строят надежно, имея вдосталь земли за пределами Конохи для скрытных тренировок своих чюнинов и джонинов.
Дубли, оставленные мною дома на ночь, благополучно пережили разрыв дистанции, максимальной для клонов «Каге Буншин» - во ногом индивидуальное расстояние. Это они перелопатили выданный Гаем материал, составили рацион и комплексы упражнений с ротацией по схеме чет-нечет, приготовили всем нам бэнто. С дублями мне не требовался трюк, придуманный для оптимального усвоения знаний теневиков. После отмены ночных трудяг оставил дневную вахту, приказав штудировать имеющиеся книги и свитки по фуиндзюцу и ирьёниндзюцу, чтобы сегодня вечером сдать все обратно в библиотеки.