И десяток "каменных статуй" 10-12 летних детишек застыли, раскинув руки и заменив на полусогнутых.
Теперь мы простояли много дольше. Но, через какое-то время ноги начали подламываться, а мы падать.
–Ладно, – засмеялся дядя Чен,– Тренируйтесь!
А потом, через несколько дней, вновь вернулся к этому упражнению. Только теперь, стоя в статическом положении, нам нужно было представить себя купающимися в Реке. При этом добиться реальности ощущения прохладной воды. Мы не стоим на солнцепёке, напрягаясь в статике, а купаемся в Реке.
И отступили усталость и боль. И пришла лёгкость.
И реальное ощущение купания, а не стояния в статике в неудобной позе на жаре. Лишь потом, спустя много лет, до меня дошло, что дядя Чен научил нас менять реальность бытия.
А тогда нам казалось, что мы просто научились делать свои мышцы крепкими, как железо.
И спустя многие годы, пробегая километры и километры в полной выкладке, под палящим "белым солнцем пустыни", я представлял себя бегущим в кроссовках по прохладной весенней утренней степи, и отрешаться от жары, песка, брони, шлема, автомата, сапог.
И приходила лёгкость. И уходила усталость. И все вокруг удивлялись моей выносливости. А я помалкивал.
Я мог заставить себя с аппетитом есть невкусную пищу, отчётливо представив вместо нее, какое-нибудь из своих любимых блюд. А однажды, экспериментируя с сознанием, уже лет в двадцать пять, я вызвал опьянение от полулитровой кружки колодезной воды, перенастроив вкусовые рецепторы, и вместо воды там было крепкое спиртное.
В общем, дядя Чен научил нас менять реальность.
И реальность окружающего мира пластично прогибалась под нас.
Глава девятая
Совершай усилие
Рассказывает Влад Штангер:
Однажды дядя Чен объяснил нам как напрягаться.
Как совершать усилие.
Как упереться и держать.
Как развивать усилия. Не так важно, динамические или статические, как именно совершение максимального усилия. Что нужно для того, чтобы напрячься? Прежде всего нужно желание напрягаться. Быть в напряжении – это дискомфорт, а люди не любят дискомфорта и пытаются от него уклониться.
Дядя Чен говорил:
–Если ты можешь продержаться пару секунд, значит, ты можешь продержаться и десять секунд. Если ты сможешь продержаться десять секунд – значит ты сможешь продержаться и минуту. Если ты сможешь продержаться минуту – значит ты сможешь продержаться и час, значит ты можешь продержаться и день. Всё упирается только в твою способность держать напряжение.
Чтобы держать напряжение столько, сколько нужно, надо научиться отрешиться от тела.
Устают, на самом деле, не мышцы, не связки, не лёгкие и даже не сердце. Здесь запас мощности колоссален.
Устают только воля и нервы.
Значит, именно их и надо укреплять, волю и нервы.
–Вот, возьми, – и дядя Чен протянул Сашке Разину сухую крепкую палку. – сломай ее!
–Да я не смогу, она вон какая крепкая.
–А ну-ка упрись!
–Упёрся, не ломается, – и Сашка отпустил палку.
–А знаешь, когда палка сломается?
–Когда?
–Через 5 секунд после того, как ты сдашься. То есть, если ты решил сдаться, твёрдо решил, без колебаний, поупирайся ещё пять секунд, и ветка сломается.
Сашка ещё раз упёрся, подержал подольше, палка согнулась, захрустела, но выдержала.
–Рано сдался, – сказал дядя Чен, – рано сдался. Как только решил сдаться, так сразу и отпустил.
–Нет! Я ещё пять секунд упирался!
–Нет! Ты ещё пять секунд подождал своего окончательного решения сдаться. И сдался.
А ну-ка, упрись ещё раз!
Палка снова согнулась и захрустела, на опять не ломалась и в момент, за секунду до того, как Сашка отпустил бы ее, дядя Чен крикнул: "Ещё 5 секунд!" Сашка напрягся, раздался треск и палка переломилась. Сашка упал на песок.
–Я понял, я понял!! – кричал он.
–Я тоже понял, – сказал я и вышел вперёд. – Дядя Чен, дай палку.
–Держи! – и дядя Чен вручил мне палку, покрепче, чем была у Сашки.
Я напрягся, в глазах потемнело, но что-то во мне кричали "Дави! Сильнее дави!" И когда я готов был уже сдаться, я крикнул: "Ещё пять секунд!" И через мгновение, раздался хруст. Мне показалось, что хрустнула мои кости, но нет!
Это с треском переломилась палка.
–Ай, молодец! – воскликнул дядя Чен.
Я был счастлив. Мышцы болели неимоверно, но я был счастлив. Я понял секрет стойкости.
Когда ты уже готов сдаться, наращивая усилие ещё пять секунд, и ты победишь! Препятствие рухнет через пять секунд после того, как ты сдашься.