кадров и смена руководящего состава в поисках идеального началь-ника.
Итак, .резюмируя вышеизложенное, можно сделать только один вывод: общество требует немедленного оздоровления. Здесь не поможет
непрерывное строительство новых больниц, мы все скоро вынуждены
будем прямо с работы ехать на больничную койку, если срочно не из-меним подхода к своему здоровью. Нужно пересматривать всю систему воспитания детей.
Мальчиков с 3—5 лет отдавать на обучение СКФ, чтобы они ра-но овладевали старинным правилом русского воинского искусства:
«Упражняйся, чтобы руки стали сильнее, плечи шире, а бока крепче».
Гармонично развитый человек физически и психически здоровый спо-койно противостоит всем губительным порокам и страстям. Надо на-вестн порядок внутри самого себя и своей Родины.
Словарь специальной терминологий
Адаптоген — вещество растительного или животного
происхождения, позволяющее организму человека эффективно н быстро приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.
Астенизация — истощение нервной системы человека, сопровождаемое слабостью, раздражительностью, плаксивостью и рас-стройством сна.
Белково-аэотистое зашлаковывание организма — на-копление в организме ядовитых веществ белкового характера, вызы-вающих серьезные заболевания организма.
Биоритмы — выработанная в ходе эволюции временная
последовательность взаимодействия различных функциональных систем организма человека, с окружающей средой, обеспечивающая его
нормальную жизнедеятельность.
Блок — особое четкое движение рук (или ног)> выпол-ияемое с целью отведения (отражения) ударов противника.
ВОЗ — Всемирная Организация здравоохранения.
Динамическая мускулатура — мышцы, выполняющие
интенсивные физические действия, краткие по времени, разные по ам-плитуде.
Медитация — максимальная релаксация и стабилизация сознания -человека с целью быстрого снятия психического напряжения и достижения предельно-уравновешенного состояния.
Метеочувствмтельиость — свойство . человеческого организма ощущать и чувствовать изменения погоды.
Мышцы переходного типа — мускулатура, обладающая
способностью функционировать, как в статическом, так и динамическом режимах.
Нунчаку — спортивный тренажер (два деревянных ко-нусообразных цилиндра, соединенных шнуром или металлической це-почкой) для рук.
Передне-верхняя ость подвздошной кости — верхняя, наиболее выступающая, часть тазовых костей, определяемая прощу-пыванием со стороны передней брюшной стенки живота.
Пиковая нагрузка — физические упражнения, выпол-няемые на пределе возможностей организма в короткий промежутоя
времени.
Релаксация — расслабление, .
Сенсорная депривация — отсутствие эмоционально-чувственной окраски физической деятельности человека
Статическая мускулатура — мышцы, выполняющие
функцию связанную с монотонной циклически повторяющейся физической деятельностью.
Тай-цзи-цюань — тай-цзи — высший предел, цюаиь--
кулак. ' . .
Функционально-морфологическая типизация людей —
деление всех люден на три группы по особенностям строения внутренних органов, систем и тканей организма, определяющих индивидуальные (типовые) черты физической и психической деятельности человека
ЧСС — частота сердечных сокращений.
Юн-чуи-мэнь (легкий ветерок) — женская школа у-шу.
Литература
1. Агаджанян Н. А. Человеку жить всюду М,: Сов, Россия, 1982.
2. Агаджанян Н. А. Адаптация и резервы организма.
М.: Физкультура и спорт, 1983.
3. Ильющенков В. В., Русских Ю. А. «К вопросу о «ти-повых» особенностях общефизического развития студентов*. В сб. «Ак-туальнее проблемы развитии физической культуры и спорта в Кра-сноярском крае». Красноярск, 1987, с. 168—171.
4. Ильющенков В. В. «Некоторые вопросы «типовой-адаптации учащейся молодежи в условиях Сибири». Тр. V Всемирно-го симпозиума «Эколого-физиологические проблемы адаптации», М., 1988. с. 8»—90.
5. Ильющенков В. В. Секрет сибирского здоровья. Красноярск: Кн. изд-во, 1989.
6. Николаса Ю.. С., Ннлов Е, И., Черкасов В. Г. Голодание ради здоровья.-М.: Сов. Россия, 1988.