4. Если я буду хорошей и идеальной, меня будут принимать и любить.
5. Если я буду выглядеть наивной и невинной, обо мне позаботятся и не придется взрослеть.
6. Я не имею права отстаивать свои интересы или действовать по собственному усмотрению.
7. Гнев разрушителен по своей природе, и его не следует показывать, особенно тем, кто его вызвал.
8. Конфликтов нужно избегать любой ценой.
9. В каждом есть что-то хорошее, и если дать людям достаточно возможностей проявить себя, они рано или поздно вам это докажут.
10. Женщина нуждается в мужчине, который будет ее финансово обеспечивать и защищать.
Предлагаю вернуться к началу списка и обвести утверждения, которые вы находите справедливыми. Некоторые из вас выделят все, а кто-то одно или два. Затем поставьте галочку напротив тех пунктов, которые отражают ваше нынешнее поведение, даже если вы на самом деле не считаете это правильным.
Эти обведенные и отмеченные галочками пункты и есть те ложные установки, которые вам необходимо изгнать из своего ума и сердца. В дополнение к изложенной здесь информации во второй части книги вы найдете отдельную главу, посвященную каждой из этих десяти ложных установок.
Изучая список, вы могли заметить, что в некоторых из них есть доля правды. Например, в каждом человеке, безусловно, есть что-то хорошее, но мы не должны раз за разом обжигаться в надежде дождаться, пока оно наконец-то проявится. Доброта и терпимость зачастую могут смягчить даже каменное сердце, но эти черты характера также обычно провоцируют других людей продолжить манипулировать вами и использовать вас.
Хорошим девочкам нужно усвоить, что такие заблуждения и установки попросту не идут им на пользу. Иногда бывает полезно практиковать убеждения и установки, противоположные упомянутым в списке. Например, гнев действительно может разрушать. Многие люди причиняют колоссальный вред другим, когда он выходит из-под контроля. Но это, как правило, не относится к хорошим девочкам, которые обычно сталкиваются с противоположной проблемой, а именно, со сдерживанием и подавлением гнева. Им не повредит дать себе разрешение признать, прочувствовать и выразить его, перестать игнорировать или отрицать обоснованный гнев. Они должны усвоить, что сам по себе гнев не является негативной или разрушительной эмоцией, а вот наш выбор, что с ним делать, и определяет, какой эффект он будет иметь, негативный или позитивный.
Во многих случаях, чтобы женщины уверовали в эти ложные установки, им проводили соответствующую промывку мозгов, часто с раннего детства. Иногда это делало общество в целом, а порой соответствующие послания и модели поведения родителей или других значимых фигур.
Излишне говорить, что иногда бывает очень трудно избавиться от последствий промывки мозгов и помочь женщинам увидеть истину. Во второй части книги я предложу вашему вниманию средства, специально разработанные для противодействия ложным установкам и помощи в обретении других установок, в большей степени способствующих становлению сильной женщины. Так же как и концепцию «позитивных действенных утверждений», помогающих справиться с негативными посланиями, основной движущей силой поведения хорошей девочки.
Позитивные действенные утверждения – это высказывания, которые вы будете формулировать, чтобы помочь себе избавиться от ложных установок, сформировавших модель поведения хорошей девочки. Вплоть до недавнего времени считалось, что раннее детство является единственным периодом, когда мозг достаточно податлив воздействию внешних факторов. Однако проведенные в последние десять лет исследования позволили выяснить, что даже мозг взрослого человека способен меняться под воздействием внешних стимулов. Самое главное – мы знаем, что мозг может серьезно перестраиваться под влиянием грамотно построенного процесса обучения.
Именно на этом этапе и появляются позитивные действенные утверждения. Чем чаще вы их повторяете, тем сильнее становятся нейронные связи и выше ваша способность «перепрограммировать» свой мозг. В общем, позитивные действенные утверждения – это противоположность ложных установок. Например, возьмем первую ложную установку – «чувства и потребности других людей гораздо важнее моих». Какое утверждение будет являться противоположностью этому? Скорее всего, что-то вроде «мои чувства и потребности так же важны, как и чьи-либо еще» или даже (не дай бог, хорошая девочка произнесет такие слова) «мои чувства и потребности гораздо важнее чьих-либо еще».