Шерри: «Лучше уж я сама пострадаю»
Другой разновидностью ложной установки «чувства и потребности других гораздо важнее моих» является представление «лучше уж я сама пострадаю, чем кто-то пострадает от меня». Хотя многие мои клиентки с синдромом хорошей девочки действовали сообразно этому заблуждению, никто из них никогда не озвучивал мне этого до тех пор, пока я не начала работать с Шерри. В одну из наших встреч, к моему большому удивлению, Шерри произнесла такие слова: «Мне безумно больно разочаровывать или ранить кого-то другого. Я чувствую себя такой виноватой. Лучше уж я сама пострадаю. Это можно пережить. Но мне невыносимо осознавать, что я кому-то причинила боль».
В детстве Шерри постоянно заставляли чувствовать себя ужасно виноватой, если девочка концентрировалась на своих собственных нуждах или пыталась постоять за себя. «Как ты могла так со мной поступить? Ты же знаешь, как я в тебе нуждаюсь, ты единственный близкий мне человек», – говорила ей мать. Родители Шерри постоянно ссорились, и мать сделала дочку своим доверенным лицом, делясь личными переживаниями об ее отце и их взаимоотношениях, информацией, в которую ребенок не должен быть посвящен.
Ложная установка № 2: если я буду хорошей (и справедливой) по отношению к другим, они тоже будут хорошо (и справедливо) относиться ко мне
В основе этой ложной установки лежит надежда на то, что умение быть хорошей позволит избежать такого болезненного опыта, как направленный на вас гнев окружающих, их неодобрение, отвержение или уход.
Но эта установка граничит с суеверием, и она настолько же действенна. С таким же успехом можно бросать соль через плечо, пытаясь отпугнуть злых духов, или верить в то, что стремление быть хорошей со всеми гарантирует их хорошее отношение к вам.
На первый взгляд такие мысли не лишены смысла. Логично предположить, что, поступая с другими так, как мы хотели бы, чтобы поступали с нами, можно добиться от них положительной обратной реакции. Собственно, так и происходит. Но у такой позиции есть четыре основных недостатка:
1. Ваше хорошее отношение к людям не гарантирует того, что они тоже будут добры к вам, поскольку у каждого из нас масса своих проблем. Есть те, кто не будет добр к вам, как бы хорошо вы к ним ни относились. Например, потому что у них на ваш счет есть предубеждения (вы женщина, у вас не тот цвет лица, вы «слишком толстая» или «слишком худая»), из зависти или потому, что вы напоминаете какого-то неприятного им человека. Существует масса причин, по которым окружающие не могут ответить вам таким же хорошим отношением, и часто они не имеют никакой связи с тем, как вы себя ведете или кто вы.
2. Всегда найдутся те, кто может причинить вам вред, даже если вы хорошая. Некоторые люди по своей природе вспыльчивы, нетерпеливы, требовательны, склонны к контролю или абьюзу.
3. Хорошие девочки иногда бывают настолько милыми, что это отталкивает окружающих. Они чувствуют вашу наигранность или понимают, что эта хорошесть имеет свою цену. Возможно, вас не уважают потому, что вы настолько хорошая. Хороших девочек часто считают слишком услужливыми или заискивающими, кого-то это раздражает.
4. На свете есть и такие люди, которые захотят воспользоваться вашей хорошестью или воспримут ее как открытую лазейку для проявления жестокости.
С хорошими людьми и впрямь случаются плохие вещи. Хороших девочек постоянно обижают, отвергают и недолюбливают. И не за их поступки, а просто так.
С верой в то, что расположение к окружающим гарантирует их хорошее отношение к вам, тесно связано убеждение, что справедливость, проявленная к другим, вернется вам тем же. Но, повторюсь, часто это совсем не так. Вы можете быть справедливой по отношению к человеку, а он, напротив, поступать с вами несправедливо, зачастую по тем же, названным выше, причинам.
Ложная установка № 3: мнение обо мне других гораздо важнее моей самооценки, здоровья и даже безопасности
Как и в случае со многими другими ложными установками, женщины поступают так неосознанно. Если им задать соответствующий вопрос, большинство ответит, что они так не думают. Но, к сожалению, их поведение это опровергает. Своими действиями, в особенности поведением с мужчинами, они демонстрируют, что мнение других людей о них действительно важнее практически всего остального в жизни.