Награда: увеличение скорости поглощения духовной энергии на тридцать процентов».
«В вашу историю было добавлено клише серебряного ранга. Вы можете потратить его для снятия негативных эффектов, либо же на другие функции, которые станут доступны позднее!»
«Ура! Ну хоть какая-то награда за все старания! Безусловно, мое настроение стало намного лучше, благодаря такому неожиданному сюрпризу!» - Ма Руе начал радоваться. Юноша даже подумал запрыгать от счастья и поднять руки, как внезапно на его грудь нахлынула волна боли, которая чуть не заставила его потерять сознание.
Безусловно, он сразу пришел в чувства, решив вести себя сдержаннее.
Парень уже устал проклинать про себя свое тело и взамен подумал о том, что, по крайней мере, первый шаг в его новую жизнь, был сделан. Возможно, самый трудный шаг.
Тогда парень решил, что пришло время отдохнуть, и поэтому направился обратно к своей кровати.
Ма Руе так устал после не самой интенсивной, но от этого не менее болезненной и утомительной тренировки, что, как только только очутился в кровати, сразу заснул.
Глава 2. До чего может привести невнимательность
Часть 1. Ужин с семьей
Стоило Ма Руе уснуть, как в теле парня начались неконтролируемые изменения. Энергия, которую юноша поглотил во время еды, а также из окружающего воздуха во время тренировок, начала питать клетки его тела.
Микротрещины в его мышцах, которые образовались от нагрузок и растяжений мышц, начали быстро излечиваться путем питания этой энергией. Не только это, но волокна его мышц начали становиться все сильнее с каждой циркуляцией энергии.
Эта энергия оказывала более поразительные эффекты на его тело, чем на тела других людей, потому что до этого тело Ма отторгало духовную энергию извне. Однако сейчас та впервые могла вольно передвигаться внутри тела парня.
Так, если представить, что его тело до этого являлось пустыней, тогда можно было сказать, что в этой пустыне впервые полил дождь, зарождая оазисы. Чудо вспыхивало прямо на глазах.
В один момент, словно отдохнувши вдоволь, юноша проснулся и раскрыл глаза.
«Так я все ещё здесь. Значит, не приснилось» - подумал Ма, уже свыкшись со своей судьбой.
Убедившись, что все вокруг на своих местах, парень вспомнил о том, что недавно провел свою первую тренировку в новом теле.
Предвидя сильную боль, Ма Руе решил поднять руку, чтобы прочувствовать, как плохо обстоят дела с его грудью. Однако, к своему удивлению, Ма обнаружил, что ситуация с ней была вовсе не такой ужасной, какой он себе представлял. Он-то уже мысленно приготовился к худшему, однако наконец-то случилось хоть что-то благоприятное, ведь его грудь не болела вовсе.
Парень медленно встал и развел руки. Делал он это не просто так, а чтобы измерить, как широко расходились его плечи теперь. Юноша обрадовался, ведь теперь делать это стало намного проще. Первый шаг сделан!
Ма Руе знал, что для ровной осанки прокачки одной груди было недостаточно, и также требовались сильные мышцы спины, которые будут эту осанку держать. Часто случалось так, что человек сутулился. Даже выравнивание время от времени не поможет, если ты не станешь прокачивать мышцы спины, ведь те все время неосознанно расслабляются.
Таким образом, Ма Руе решил, что раз уж боли он не испытывает, то в самый раз перейти к следующему пункту программы, к спине.
Крепкие мышцы спины, стоит отметить, не только придадут телу здоровую осанку, но и помогут позвоночнику. Нарушения в осанке – это не просто неэстетический вид, но ещё и неправильная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что может привести к болям и различным заболеваниям.
Ма не мог себе позволить пренебрегать этим вопросом, потому что весь его прогресс будет бесполезен, если он не отнесется к своему фундаменту должным образом. Ведь даже если он станет магом, то хорошее физическое тело станет лишь отличным бонусом, а не обузой в случае запущенного варианта, как теперь.
В этом мире у юноши не было доступа к современным тренажерам, однако это не означало, что он был беспомощен. Все потому что существовали упражнения, которые могли помочь прокачать спину и без них.
К ним относились всевозможные упражнения на полу. Ему будет достаточно Супермена, Лебедя и наклонов вперед на первое время.
Для того чтобы смягчить пол, юноша сбросил вниз одеяло, а после лег на него.
Настал черед не менее болезненного упражнения, чем разгибание рук.
В этот раз Ма требовалось прогибать спину, а значит испытывать новую нагрузку на тело. К счастью, у него уже был опыт в этом, а его воля была сильна.