Рис. 86. Задняя подножка с захватом ноги снаружи.
Задняя подножка с захватом ноги изнутри. Оба борца находятся в правой стойке. Захватите рукава противника и выполняйте «заведение на перекрест». В момент скрещивания левой ноги противника за его правой ногой возьмите правой рукой правую ногу противника изнутри за подколенный сгиб и поднимите ее к себе на тазобедренный сустав. Затем сделайте заднюю подножку так, чтобы ваше правое ахиллесово сухожилие стало вплотную к левому ахиллесову сухожилию противника (рис. 87).
Страховка противника — левой рукой за правый рукав.
Самостраховка — падение на левый бок.
Рис. 87. Задняя подножка с захватом ноги изнутри.
Зацеп изнутри. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Захватите одежду на плечах противника. Сделайте небольшой шаг вперед левой ногой и слегка присядьте на нее. Зацепите правым подколенным сгибом левый подколенный сгиб противника. Поднимая правой ногой левую ногу противника вверх и на себя, резко выпрямите свою левую ногу и, одновременно с этим, сделайте сильный рывок руками от себя и вниз (рис. 88).
Страховка падающего заключается в том, чтобы при зацепе не задеть коленом его промежность, а при падении не упасть на него.
Самостраховка — падение на спину полукувырком.
Наиболее благоприятные положения противника для выполнения на нем зацепа изнутри, когда он выставляет одну ногу далеко вперед или сгибает ноги и тянет на себя.
Рис. 88. Зацеп изнутри.
Зацеп изнутри скручиванием в сторону опорной ноги. Зацепите правой ногой левую ногу противника, как это описано выше. Затем поднимите правой ногой зацепленную ногу противника высоко вверх и одновременно сделайте правой рукой рывок влево и вверх, а левой рукой — на себя, влево и вниз. При проведении этого рывка противник упадет к вашей левой ноге.
Страховка противника проводится левой рукой за правый рукав.
Самостраховка — падение на левый бок.
Зацеп изнутри, подготовленный заведением. Оба борца находятся в правой стойке. Захватите оба рукава противника. Перенесите тяжесть тела противника на правую ногу, затем правой рукой потяните его за левую руку на себя и вверх, вынуждая сделать дугообразный шаг левой ногой вперед. Не давая противнику возможности встать левой ногой на ковер, поймайте эту ногу (зацепом изнутри правой голенью) и, не останавливая движения, дополните его поворотом на 180º вправо. Во время поворота сделайте сильный рывок руками вправо вниз. Противника нужно бросить на ковер в направлении, прямо противоположном его исходному положению.
Страховка противника и самостраховка — как и при зацепе изнутри.
Задняя подсечка. Оба борца находятся в правой стойке. Захватите противника за рукава. Поставьте правую ногу снаружи правой ноги противника, повернув свой правый носок вправо. Одновременно рывком в направлении левой ноги противника освободите его правую ногу от тяжести тела и сделайте подсечку пальцевой частью левой подошвы под его правую пятку (рис. 89). Поднимая левой ногой правую ногу противника как можно выше, рывком руками влево вниз бросьте его на ковер.
Страховка противника левой рукой за правый рукав. Самостраховка — падение на спину полукувырком.
Наиболее благоприятное положение для проведения задней подсечки, когда противник по отношению к вам стоит боком.
Рис. 89. Задняя подсечка.
Задняя коленная подсечка. Прием проводится, как задняя подсечка, но пальцевой частью левой подошвы нужно подбить правый подколенный сгиб противника.
Задняя коленная подсечка одноименной ногой. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — одежду над его правой ключицей. Сделайте левой ногой большой шаг влево вперед, а правую ногу вынесите вперед. Затем подбейте пальцевой частью правой подошвы подколенный сгиб правой ноги противника, так чтобы подсекаемая нога согнулась в колене. Рывком руками влево вниз бросьте противника к своей левой ноге (рис. 90).
Падающего следует страховать левой рукой за правый рукав.
Самостраховка — падение на левый бок.
Рис. 90. Задняя коленная подсечка одноименной ногой.
Подсечка изнутри. Оба борца находятся в правой стойке. Захватите левой рукой правый рукав противника, а правой — одежду на его груди. Рывком в направлении левой ноги противника освободите его правую ногу от тяжести тела и сделайте подсечку подошвой правой ноги под правую пятку изнутри (рис. 91). Поднимая правой ногой правую ногу противника влево вверх, рывком руками влево-вперед-вниз опрокиньте его на ковер.
Страховка падающего заключается в том, чтобы не упасть на него.
Самостраховка — падение на спину полукувырком.
Благоприятное положение противника для выполнения подсечки изнутри — стойка с широко расставленными ногами.
Рис. 91. Подсечка изнутри.
Отхват. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите правый рукав противника, а правой — одежду над его правой ключицей. Переместите вес противника на его правую ногу и одновременно сделайте шаг левой ногой вперед влево, развертывая носок в сторону. Быстро заведите правую ногу влево вперед и сильно подбейте правым подколенным сгибом правый подколенный сгиб противника. Одновременно делайте сильный рывок корпусом и руками влево вниз (рис. 92).
Страховать падающего противника нужно левой рукой за правый рукав.
Самостраховка — падение на левый бок.
Наиболее благоприятное положение для выполнения отхвата, когда одна нога противника выставлена далеко вперед.
Рис. 92. Отхват.
Отхват с захватом ноги снаружи. Оба борца находятся в правой стойке. Правой рукой захватите одежду на груди противника, а левой — правую ногу снаружи за подколенный сгиб. Поднимая захваченную ногу вверх и влево, подбейте правым подколенным сгибом левый подколенный сгиб противника (рис. 93).
Страховать противника следует правой рукой за одежду на груди.
Рис. 93. Отхват с захватом ноги снаружи.
Отхват с захватом ноги изнутри. Оба борца находятся в правой стойке. Произведите заведение противника наперекрест и правой рукой захватите изнутри его правый подколенный сгиб. Подняв захваченную ногу противника вправо и вверх, левой ногой подшагните поближе к его левой ноге и подбейте правым подколенным сгибом его левый подколенный сгиб (рис. 94).
В момент падения поддерживайте падающего правой рукой за его левый рукав.
Самостраховка — падение на правый бок.
Рис. 94. Отхват с захватом ноги изнутри.
Подбив. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Захватите рукава противника. Прыжком поставьте на место правой ноги левую (с носком, развернутым влево). Энергичным движением подбейте левую ногу противника (под коленный сгиб) правой голенью и встречным движением руками откиньте противника вправо назад (рис. 95).