В моем доме (образец)
Что мне нравится? Что я хочу изменить?
Цвета Оклеить спальню обоями любимого голубого цвета
Хорошее освещение Заменить тяжелые шторы на легкие занавески
Музыка Купить новый магнитофон
Украшение Покупать цветы каждую неделю
В моем доме (заполните самостоятельно)
Что мне нравится? Что я хочу изменить?
Помимо основных потребностей, все мы имеем что-то особенно любимое. В то время как кому-то может показаться, что «любимое» — роскошь, в определенном смысле «любимое» не менее необходимо человеку, чем «необходимое».
«Любимое»
Определения любви:
Чувство сильной личной привязанности
Влечение
Страсть
Каждый из нас в качестве отдельного существа старается избавиться от одиночества, испытывая привязанность к другим людям. Вначале такая привязанность связывала нас с родителями. В течение жизни мы вступаем в различные отношения с людьми, чтобы удовлетворить свою потребность любви. Неудачи, связанные с такими отношениями, выражаются в различных осложнениях в нашей жизни. Отсутствие любви приводит к множеству болезненных последствий: от неспособности к духовному росту до уменьшения срока жизни, от ощущения ущербности до заторможенного эмоционального состояния. Одиночество убивает.
Существует множество путей удовлетворения потребности в любви, не только дружеские или любовные. Некоторые из потребностей в любви могут удовлетворяться в коллективе и через религиозные таинства.
В таинствах и обрядах люди получают чувство удовлетворения, ощущая свою принадлежность к церковной общине. Но существуют и другие виды ритуалов, подтверждающие нашу принадлежность миру спорта или определенному социальному классу (членство в клубах). Каждый из них предоставляет нам возможность разделить с другими людьми определенные цели, идеи, участвовать в общем деле. У нас возникает чувство принадлежности к группе, ощущение своей значимости.
Что касается межличностного уровня отношений, то здесь мы обнаруживаем целый ряд различных по интенсивности форм дружеских отношений. Чувство привязанности требует умения отдавать и принимать заботу и любовь. В актах самоотдачи и приятия высвобождается энергия, и люди, вступающие в такие отношения, чувствуют себя живыми и соединенными узами любви.
Речь идет не о совместном владении имуществом, но о том, чтобы поделиться самим своим существом. Вы, такой, каков вы есть, делитесь с другим, таким, каков он есть. Оба человека обогащаются, и во взаиморазвитии рождается нечто новое, называемое «дружбой».
Каждый человек нуждается в нескольких настоящих друзьях, с тем чтобы удовлетворить потребность в любви.
Мое правило
Дружба, которая лишает меня сил, должна быть немедленно оборвана. Прошел один месяц - добавился один друг.
В случае необходимости -перечесть правило.
Настоящая дружба должна подпитываться периодическими признаниями в любви, например в таких письмах:
Дорогая Барбара, не удивляйся, сегодня я хочу написать тебе особенное письмо, послание дружбы и любви. Дни идут своим чередом, и очень часто мне приходят мысли о тебе и наполняют меня радостью. Помню время, когда все на работе шло у меня наперекосяк, мне нужно было с кем-нибудь поделиться своими проблемами. И я успокаивалась, когда удавалось поговорить с тобой. Я знала что ты не станешь лезть в мои дела, не будешь критиковать мои поступки. Я могла положиться на тебя как на человека, которому можно выговориться и который всегда напомнит мне, что пройдет и это, на человека, которому небезразлично мое душевное состояние.
Я никогда не забуду, как мы обедали вместе в том ужасном ресторане в центре. Вечер грозил стать отвратительным, тем не менее мы с тобой так хорошо высмеяли еду, метрдотеля, нас самих, весь мир, и ночь оказалась замечательной, несмотря на то что ресторан-то оказался никуда не годным. Здорово иметь такого друга, как ты.
Я могла бы продолжать, но в этом нет нужды. Я только хотела напомнить, что я тебя люблю и что наша дружба не угаснет с годами, а только укрепится.
Спасибо, что ты мой друг. А вот другое письмо, своему сыну.
Дорогой Боб, тебе исполняется двадцать два года, и я хочу сказать тебе, как я была счастлива все это время. Я всегда буду помнить тот день, когда ты родился и вся моя жизнь изменилась. Мы пережили с тобой и хорошие и тяжелые времена. Нелегко быть сыном, но не менее трудно быть матерью. Я думаю, мы с тобой были пара что надо.
Никогда не забуду, как ты навещал меня в больнице и заботился обо мне. А твои рождественские подарки, они всегда необыкновенны! Как я люблю, когда ты заходишь на кухню, когда я готовлю торт на праздничный стол, обнимаешь меня за плечи и улыбаешься...
Теперь ты вырос, и я горжусь, что ты стал самостоятельным, сам выбираешь себе путь в жизни. Прими мои поздравления. Ты стал мне настоящим другом.
С любовью, твоя мама.
Теперь составьте список:
Письма, которые я хочу написать
1...................................................................
2...................................................................
3...................................................................
4....................................................................
5.....................................................................
6.....................................................................
7.....................................................................
8.....................................................................
9......................................................................
10....................................................................
Истинный друг
Истинная дружба возникает тогда, когда вы хотите улучшить жизнь другого человека, а он или она отвечает вам взаимностью. В таких отношениях есть риск поскольку дружба должна основываться на честности, а не на взаимообмене тщеславием и бездельем. Истинная дружба подразумевает глубину, друзья делятся самым сокровенным — чувствами, нуждами, желаниями и даже страхами.
Дружба всегда подразумевает взаимные отношения равенства, в ней не только берут, но и отдают. Она требует затрат времени и внимания к чувствам, нуждам, желаниям и заботам вашего друга. Каждый из друзей принимает на себя ответственность за свою половину отношений и каждый поддерживает друга. Близость — отличительный признак дружбы.
Такой род дружбы требует постоянного внимания и заботы. Такой род дружбы подвержен риску, поскольку подразумевает саморазоблачение, откровенность и уязвимость. Дружба требует от нас многого, но и вознаграждает сторицей.
Дружба наделяет нас тем же, что и любое отношение близости, а всякая настоящая дружба вносит вклад в рост нашей «самости». Посмотрим повнимательнее на взаимосвязь близости и «самости».
ГЛАВА ШЕСТАЯ
БЛИЗОСТЬ, ВЕРНОСТЬ И САМОУВАЖЕНИЕ
В наше время тема близости стала весьма популярной. И когда я говорю на групповых занятиях о способах повышения «самости», всегда встает вопрос близости, причем значительно чаще, чем любой другой. Люди, старающиеся повысить «самость», кажется, интуитивно признают, что близость является необходимым условием для духовного роста.
● Что такое близость, как мне узнать ее?
● Как узнать, готова ли я к близости, могу ли я пойти на истинно близкие отношения?
● Как я могу подготовить себя к близким отношениям? Могу ли я научиться быть более искренней или это врожденная способность, которая либо есть, либо ее нет?