На «Командирских» часах стрелки замерли на отметке 6:58. Сумерки постепенно рассеивались. Красновато-оранжевые лучи где-то далеко за горизонтом предвещали скорое появление светила.
— Бро, дай пару минут, — взмолился Денис.
— Ок. Валяйтесь дальше, пока мышцы не застудите, тогда вам точно про Ригу можно не вспоминать, — усмехнулся Илья и не оглядываясь пошел дальше. — Я продолжу пока не остыл.
— М — мотиватор! — рыкнул Александр, вскакивая на ноги.
— Идем в зал. Установим конусы и сделаем несколько упражнений до прибытия тренеров…
Следующий час трое парней провели, выполняя несколько упражнений на повышение ловкости. Они начали с упражнений с высоким наклоном вперед по лестницам, расположенным в центре поля. Они бежали, высоко поднимая колени, наступая на промежутки между перекладинами. Это упражнение помогало улучшить координацию ног и скорость бега с мячом.
За этим последовали упражнения с боковым бегом — из стороны в сторону. После пробежка с конусами, а завершающим элементом стал цикличный челночный спринт.
В 8:17 они уселись на лавки распаковывая скудный завтрак, ожидая прибытия тренеров и других игроков. Сегодня суббота, единственное, что запланировано — футбольная тренировка.
— Сань, давай потренируемся в свободных ударах? — Илья за пару минут прикончил еду и отряхнувшись встал с места. — У нас в запасе минут тридцать, пока остальные подтянутся.
Тренеры и другие игроки обычно приходили в районе 9 утра в выходные. Илья же не изменял своему распорядку. У него и выходных то, как таковых не было.
— Без Б, только давай поставим стенку.
Следующие тридцать минут Илья с друзьями провел, работая над свободными ударами. С каждым десятком отработанных ударов он чувствовал, что навык «Точка Желудкова» дается все лучше и лучше.
— Советую добавить больше силы в удар, — посоветовал знакомый голос за спиной Ильи после очередного удара.
Он на мгновение растерялся. Крученный мяч пролетел мимо стены манекенов в дальнюю часть ворот. Ден, заменявший вратаря не успел среагировать.
Илья обернулся только для того, чтобы обнаружить, что Дмитрий Иванович наблюдает за ним. Сам Колун сосредоточился на исполнении штрафного поэтому не заметил появления.
— Доброе утро, тренер, — поприветствовал он.
— Доброе утро, — кивнул Гунин, все так же задумчиво смотря в сторону ворот. — Вижу, что ты друзей вытащил пораньше. Это хорошо, что они взялись за голову.
Илья слегка улыбнулся кивая.
— Вы сказали, что мне нужно добавить силы?
— Да. — Тренер сделал несколько шагов по направлению к Илье.
— Вижу, что ты уже работаешь над своей техникой фрикиков. И она довольно оригинальна, напоминает удары Юрия Желудкова. Ты, должно быть, много практиковался, чтобы достичь такого уровня.
Гунин замолчал на некоторое время, на лбу у него появилась складка, затем продолжил.
— Представь, что ты посылаешь мощный удар мимо стенки с достаточной кривизной мяча. Крутишь так, что пока мяч летит в цель, вратарь до последнего момента не понимает его траекторию. А когда уже выслеживается конечная точка он просто не успевает среагировать.
Илья кивнул.
— Я понимаю, о чем вы говорите. Однако сначала мне нужно овладеть техникой, да и тело еще недостаточно хорошо слушается. Как освою в достаточной мере — буду вкладывать больше силу удара, — объяснил Колун.
Если бы он мог достичь того, что предложил тренер, он бы уже сейчас мог претендовать на место в сборной! Только вот тренировка подобного навыка архисложная задача. Не будь у него Системы вряд ли бы вообще понимание пришло как правильно все организовать.
— Это неправильный подход, — заметил Дмитрий Иванович. — Если ты стремишься стать еще одним хорошим фрикикером, вроде Бекхэма, Пирло или Желудкова, о котором, к сожалению, мало кто знает за пределами России — тогда да, все верно. Тренируешься в правильном ключе.
«Ну а как иначе то, вроде для этого и гоняю мяч до седьмого пота?» — удивлено подумал Илья.
Но тренер, подхватив ближайший мяч, пару раз почеканил и остановил на ноге, между мысом и голенью.
— Но подумай вот о чем. Если тебе нужно улучшить удары сверх уровня, тебе следует начать прямо сейчас. В противном случае будет трудно скорректировать технику, банальная моторика помешает вносить корректировку. Тело оно ведь запоминает все на уровне инстинктов. Мышечная память просто так не перепрошивается. Тебе любой врач скажет тоже самое. Я доступно объяснил?
— Да, тренер, — ответил Илья, криво улыбаясь.